Mincissez du ventre en buvant ce jus à l'ananas, concombre, céleri, gingembre et citron
Des milliers de personnes du monde entier recherchent des alternatives pour éliminer la graisse abdominale et obtenir un ventre plat. Ce jus spécial à l’ananas, grâce à sa forte concentration en nutriments, agit comme un excellent soutien pour le régime alimentaire.
Dans cette zone du corps, les excès de graisse, la rétention d’eau, les intolérances alimentaires et d’autres problèmes sont très visibles et affectent notre silhouette.
Pour faire face à ce problème et réduire la graisse de manière efficace, il est important d’adopter un style de vie sain qui inclue un programme d’alimentation équilibré, ainsi que des exercices.
En plus de cela, il existe des remèdes qui peuvent aider l’organisme à désenflammer le ventre de manière efficace et à éliminer les déchets qui génèrent ce petit ventre.
Lisez la suite de cet article pour le découvrir!
Nous vous recommandons de lire : Jus à l’ananas et au gingembre pour traiter la cellulite
Le jus à l’ananas, concombre, céleri, gingembre et citron
Les ingrédients comme l’ananas, le concombre et le céleri sont connus pour leur forte action diurétique. Elle facilite l’élimination des liquides qui s’accumulent dans le corps et qui génèrent une prise de poids.
Le gingembre et le citron ont des propriétés anti-inflammatoires. Ce qui diminue l’inflammation dans tout l’appareil digestif, tout en luttant contre les problèmes les plus fréquents comme les gaz intestinaux et la distension abdominale.
En unissant tous ces aliments en une seule boisson, on fabrique un remède naturel pour nettoyer l’organisme, perdre du poids et améliorer la santé.
Parmi les principaux bienfaits de ce jus, il faut souligner :
- Il facilite le travail du corps pour brûler de la graisse abdominale.
- Il est idéal pour lutter contre la constipation, ainsi que d’autres problèmes digestifs.
- Son action diurétique améliore le fonctionnement rénal. Elle aide à équilibrer les liquides dans le corps.
- Il contribue à la perte de poids, en générant une sensation de satiété.
- Accélère le métabolisme pour améliorer la capacité du corps à brûler des calories.
- Sa concentration en différents types d’antioxydants le rend idéal pour freiner l’action des radicaux libres. Ce sont des molécules qui altèrent le fonctionnement normal des organes du corps. Et qui peuvent provoquer un cancer ou le vieillissement prématuré.
Pourquoi ce jus à l’ananas aide-t-il à perdre du ventre ?
La principale cause du ventre gonflé est la graisse qui s’accumule dans cette partie du corps, comme le résultat d’une mauvaise alimentation.
En apportant au corps une source de composés antioxydants et purifiants, ce jus naturel contribue à l’élimination des calories et permet d’éviter les dépôts de graisse.
D’autre part, l’inflammation peut être le résultat de problèmes gastro-intestinaux. Ceux-ci peuvent être soulagés grâce à la consommation de cette boisson.
Il est également important de souligner le fait que quand le corps n’élimine pas ces liquides de manière adéquate, le ventre et d’autres parties du corps sont affectées. Les risques de souffrir de problèmes cardiovasculaires et de surpoids augmentent donc.
Comment préparer ce jus à l’ananas ?
Les ingrédients utilisés dans ce jus sont très faciles à acquérir et sont relativement économiques, selon la saison.
Ingrédients
- ½ concombre
- 2 branches de céleri
- 1 verre d’eau (200 ml)
- 1 citron
- ½ cuillerée de gingembre (5 g)
- ½ tasse d’ananas haché (77 g)
- ¼ de pomme verte
Préparation
- Épluchez le concombre et coupez-le en plusieurs morceaux. Lavez bien le céleri et les autres ingrédients puis mettez-les dans le robot mixeur, sauf le citron.
- Mixez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène, et ensuite ajoutez le jus du citron.
Consommez ce jus à jeun pour mieux profiter de ses propriétés, pour perdre du poids et apporter de l’énergie au corps.
Au début, l’idéal est de le prendre pendant une semaine d’affilée et de se reposer pendant trois jours.
Quand vous aurez réussi à perdre du poids, vous pourrez continuer à le consommer au minimum 2 ou 3 fois par semaine.
Attention !
Ce jus aide à perdre du poids. Mais ce n’est pas un produit miraculeux capable de brûler des graisses, sans l’appui d’un bon régime alimentaire et des exercices.
Il ne faut, sous aucun prétexte, remplacer les repas principaux par ce jus. Car il n’apporte pas tous les nutriments dont le corps a besoin.
Il ne faut pas non plus en consommer à l’excès. Parce qu’il a un effet laxatif qui pourrait résulter contre-productif. Buvez au maximum deux verres par jour.
Cela pourrait vous intéresser ...
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Hedayati, N., Bemani Naeini, M., Mohammadinejad, A., & Mohajeri, S. A. (2019). Beneficial effects of celery (Apium graveolens) on metabolic syndrome: A review of the existing evidences. Phytotherapy research : PTR, 33(12), 3040–3053. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31464016
- Mohd Ali, M., Hashim, N., Abd Aziz, S., & Lasekan, O. (2020). Pineapple (Ananas comosus): A comprehensive review of nutritional values, volatile compounds, health benefits, and potential food products. Food research international (Ottawa, Ont.), 137, 109675. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33233252/
- Mount Sinai. Ginger. Mount Sinai New York. Revisado en Feb 02, 2023: Disponible en: https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginger
- Mottelson, M. N., Lundsgaard, C. C., & Møller, S. (2020). Mechanisms in fluid retention – towards a mutual concept. Clinical physiology and functional imaging, 40(2), 67–75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31823451/
- Rathnavelu, V., Alitheen, N., Sohila, S., Kanagesan, S., & Ramesh, R. (2016). Potential role of bromelain in clinical and therapeutic applications (Review). Biomedical Reports. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27602208.
- Salaramoli, S., Mehri, S., Yarmohammadi, F., Hashemy, S. I., & Hosseinzadeh, H. (2022). The effects of ginger and its constituents in the prevention of metabolic syndrome: A review. Iranian journal of basic medical sciences, 25(6), 664–674. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9320212.
- Singh, N., Yarla, N. S., Siddiqi, N. J., de Lourdes Pereira, M., & Sharma, B. (2021). Features, Pharmacological Chemistry, Molecular Mechanism and Health Benefits of Lemon. Medicinal chemistry (Shariqah (United Arab Emirates)), 17(3), 187–202. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901586/.
- Singletary, K. W. (2010). Ginger: An Overview of Health Benefits. Nutrition Today, 45(4),171-183. https://www.researchgate.net/publication/232129720_Ginger_An_Overview_of_Health_Benefits
- Uthpala, T., G. Marapana, R., A., Lakmini, K. P., Wettimuny, D. C. (2020). Nutritional Bioactive Compounds and Health Benefits of Fresh and Processed Cucumber (Cucumis Sativus L.). Sumerianz Journal of Biotechnology, 3(9), 75-82. https://www.researchgate.net/publication/344270982_Nutritional_Bioactive_Compounds_and_Health_Benefits_of_Fresh_and_Processed_Cucumber_Cucumis_Sativus_L.
- National Center for Complementary and Integrative Health. Ginger. Disponible en: https://www.nccih.nih.gov/health/ginger.
- NIH. ¿Qué es la enfermedad de los riñones? Disponible en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-rinones/informacion-general/que-es.
- Tholey D. Manual MSD. Ascitis. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/trastornos-del-h%C3%ADgado-y-de-la-ves%C3%ADcula-biliar/manifestaciones-cl%C3%ADnicas-de-las-enfermedades-hep%C3%A1ticas/ascitis.