Mon grand secret : je souffre d’anxiété

20 avril 2016
C'est un trouble dont beaucoup de gens souffrent en silence, même s'il affecte leur vie et leurs relations avec les autres. Comprendre qui souffre d'anxiété est la première étape pour les aider à la vaincre.

Il y a beaucoup de personnes qui souffrent d’anxiété.

Ce problème qui affecte une grande partie de la population cause un mal être et empêche de réaliser une grande partie des tâches quotidiennes.

Toutefois, cet état d’anxiété ne se manifeste pas toujours de façon très évidente.

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Les personnes qui ont ce problème de comportement peuvent ne penser que par la négative et parfois, leurs actes peuvent résulter incompréhensibles.

C’est pour cela qu’il faut comprendre ce qui leur arrive, même si elles-mêmes ne le savent pas vraiment.

L’anxieux vit un vrai calvaire

Nous pensons souvent que l’anxiété est quelque chose de similaire au stress, mais cette croyance est très éloignée de la réalité.

La personne anxieuse peut cohabiter avec cet état pendant un moment suffisamment long pour générer de sérieux problèmes de santé.

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Si vous avez souffert d’anxiété à un moment, vous saurez que la personne anxieuse vit dans un état continu d’angoisse.

Cette angoisse est quelque chose qui la poursuit constamment et même si elle le veut, elle ne peut pas s’en libérer. Beaucoup de personnes qui souffrent d’anxiété sont irritables.

Malheureusement, les personnes anxieuses qui sont toujours dans la peur que quelque chose se passe mal peuvent être submergées tout d’un coup par une terrible anxiété.

Qui n’a pas souffert de ce problème ne peut pas se mettre à la place d’une personne anxieuse. L’anxiété est parfois qualifiée d’ « épidémie silencieuse ».

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Les personnes qui souffrent de ce problème vivent un vrai calvaire car dans la plupart des cas, elles ne savent pas ce qui leur arrive ni pourquoi.

Cela peut être le résultat de quelque chose qui s’est passé il y a longtemps ou d’une accumulation de choses. Dans tous les cas, ces personnes ont besoin d’aide.

Le besoin d’aide

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Même s’il existe des maladies que l’on peut détecter à simple vue (ce qui n’est pas le cas de l’anxiété, ni de la dépression), il faut être compréhensif et aider d’une manière ou d’une autre.

Nous allons vous donner ici quelques conseils qui vous permettront d’aider les personnes qui souffrent d’anxiété :

  • Soyez compatissant : parfois, il suffit juste d’être présent, et de faire savoir à l’autre personne qu’il peut compter sur nous si à un moment donné, il en a besoin.
  • Comprendre qu’elle ne peut pas y échapper : même si elle le veut plus que tout, la personne anxieuse ne peut pas y échapper.
  • Même la chose la plus simple la submerge : Elle est si dépassée que tout et n’importe quoi l’empêche d’agir.
  • Elle ne peut pas expliquer ce qui lui arrive : Parfois, l’anxiété n’a pas d’origine claire. C’est pour cela que nous ne devons pas croire que ce qu’elle ressent n’est pas réel.
  • Elle s’inquiète de choses ridicules

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Quand votre esprit est votre meilleur ennemi

Il est difficile de se mettre à la place de la personne anxieuse, mais nous devons faire un effort pour la comprendre et lui offrir notre aide au maximum.

Ce n’est pas facile et parfois même, nous ne la comprendrons pas.

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Avez-vous déjà été en contact avec une personne dépressive ? Tout comme celles qui souffrent d’anxiété, elles ont un comportement envers les autres qui provoque la fuite de ces deniers.

Elles ne veulent pas cela, mais elles sont si mal qu’elles expriment leur mal être d’une manière peu adaptée.

Quand nous avons un problème dans la tête et que nous ne pouvons pas le contrôler, celui-ci se retourne contre nous.

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Vous saurez à présent que l’anxiété est quelque chose que l’on vit en secret et dans le silence.

La personne qui en souffre ne comprend pas non plus ce qui lui arrive, mais elle a besoin de toute votre aide et de votre soutien pour pouvoir la surmonter.

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