Ongles qui se dédoublent : causes et remèdes naturels
Le problème des ongles qui se dédoublent peut avoir un lien avec le stress, une mauvaise alimentation, ou encore des problèmes de thyroïde.
Bien évidemment, vous pouvez consulter un médecin. Mais vous pouvez aussi remédier à ce problème en ayant recours à quelques remèdes naturels.
Découvrez ici les causes et les traitements possibles pour prévenir et soigner le dédoublement des ongles. Prenez des notes !
Des ongles qui se dédoublent : l’origine du problème
Des ongles qui se dédoublent : une mauvaise alimentation
Si c’est une mauvaise alimentation qui est en cause, le problème est alors dû à un manque de calcium. Pour combler ce manque, il faut consommer davantage de produits laitiers : lait, yaourts, fromages.
Les légumes verts sont aussi des sources de calcium. Les épinards ou encore les blettes seront vos alliés.
Évitez de consommer des boissons gazeuses, du maté, du thé, et du café. Ces boissons empêchent l’organisme d’absorber correctement ce nutriment essentiel.
Pensez également aux compléments alimentaires multivitaminés et aux compléments de calcium.
Des ongles qui se dédoublent : hydratation insuffisante
Si le problème est dû à une hydratation insuffisante, vous pouvez y remédier en consommant des fruits, mais aussi des tomates et des légumes, et en buvant beaucoup (eau et jus de fruits). Vous éviterez ainsi que vos ongles se dédoublent davantage.
Appliquez tous les jours une crème hydratante sur vos ongles, de préférence avant d’aller vous coucher, et aussi après que vos mains ont été longtemps en contact avec l’eau (lorsque vous faites la lessive à la main ou la vaisselle par exemple).
Ce dernier point est aussi valable pour les gens qui se rongent les ongles : les ongles sont en contact permanent avec la salive.
Des ongles qui se dédoublent : certains soins de beauté en cause
Certains soins de beauté ou certaines pratiques peuvent nuire à la santé des ongles :
- les faux ongles
- du vernis de mauvaise qualité ou qui contient trop de formol
- des ongles trop limés
- des produits chimiques pour retirer le vernis trop agressifs
- ne pas laisser respirer ses ongles plus de deux jours
Des ongles qui se dédoublent : autres causes
Une autre cause possible est la manipulation de produits chimiques, tels que les désinfectants ou les détergents, sans porter de gants. Il faut éviter cela à tout prix, car les détergents, la javel et autres produits similaires provoquent des irritations sur la peau et fragilisent les ongles.
Les troubles de la glande thyroïde peuvent également modifier la consistance des ongles. Dans ce cas, consultez un endocrinologue, afin qu’il vous prescrive un traitement adéquat.
Le stress ou le manque de sommeil sont d’autres causes possibles. Pour mieux dormir, certaines plantes aux propriétés excellentes vous aideront à détendre votre corps et votre esprit. Elles sont à consommer sous forme d’infusions.
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Quelques conseils pour y remédier
- N’utilisez pas de vernis de mauvaise qualité, car ils contiennent généralement des produits chimiques nuisibles.
- Utilisez des vernis spécialement conçus pour éviter le dédoublement des ongles. De nombreuses marques de cosmétiques possèdent une gamme “thérapeutique”.
- Appliquez un produit fortifiant pour les ongles environ trois fois par semaine.
- Évitez de couper les parties qui se détachent de l’ongle ou de tirer sur les ongles qui se sont dédoublés. Vous risqueriez d’abîmer davantage la matrice de l’ongle.
- Faites tremper vos doigts dans un récipient contenant de l’eau et du vinaigre de pomme pendant trois minutes, deux fois par semaine.
- Utilisez une lime spécialement conçue pour limer les ongles délicatement. Vous réduirez ainsi les striures.
- Imbibez un coton d’huile d’olive et frottez-le délicatement sur vos ongles, afin de les hydrater et les aider à se consolider.
Des soins fortifiants maison pour éviter le dédoublement des ongles
Si vos ongles sont fragiles et se cassent souvent, ils ont besoin d’un bon soin fortifiant pour redevenir durs et forts rapidement.
Vous trouverez dans le commerce de nombreux soins fortifiants pour les ongles. Mais vous pouvez tout aussi bien fabriquer votre propre soin grâce à des ingrédients naturels.
Une crème fortifiante pour les ongles
- Mélangez deux cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de miel d’abeilles, une pincée de sel et un jaune d’oeuf.
- Appliquez ce produit sur vos ongles. Laissez agir pendant vingt minutes, puis rincez.
- Faites-le trois fois par semaine.
De l’huile d’olive extra vierge
- Plongez vos doigts dans un récipient contenant de l’huile d’olive pendant plusieurs minutes avant d’aller vous coucher.
- Une autre option : imbibez un coton d’huile d’olive et massez-vous les ongles tous les soirs.
- Le mélange huile d’olive et huile d’amande douce constitue un soin fortifiant idéal pour les ongles (2 cuillères à soupe de chaque huile).
- Appliquez le soin sur les ongles et les cuticules, puis laissez agir pendant dix minutes
Un soin fortifiant revisité
- Si vous avez déjà acheté un soin fortifiant en pharmacie ou en parfumerie, ajoutez 1 gousse d’ail écrasée, 5 gouttes de jus de citron et 5 gouttes d’iode blanc dans le soin. Mélangez bien.
- Laissez reposer pendant deux jours.
- Appliquez-le sur vos ongles pendant deux semaines.
L’oignon
- Coupez un oignon en deux.
- Introduisez vos ongles dans sa chair pendant cinq minutes.
- Laissez-les ensuite sécher à l’air libre.
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