Comment prendre soin de vos mains pour les maintenir jeunes

6 juin 2015

Les femmes ne pensent pas souvent à prendre soin de leurs mains, avant que leur aspect ne se dégrade rapidement, et qu’elles ne paraissent plus aussi jeunes qu’elles ne l’étaient auparavant.

Les mains s’assèchent facilement et peuvent très vite perdre de leur fermeté. Mais, si vous en prenez soin dès maintenant, vous pouvez retarder significativement leur vieillissement.

Dans cet article, nous allons vous expliquer comment vous pouvez prendre soin de vos mains au quotidien, de manière naturelle.

Nourrissez-les au quotidien

Les mains s’assèchent pour différentes raisons :

  • Le vieillissement naturel
  • L’exposition au soleil
  • Le manque de nutriments
  • Le contact avec des produits d’entretien ou d’hygiène
  • Le tabagisme

Dans la plupart des cas, les femmes souffrent des conséquences d’au moins deux de ces facteurs, qui accélèrent le vieillissement des mains.

C’est pour cette raison qu’il est fondamental de les hydrater le plus tôt possible, de la même manière que nous le faisons avec la peau du visage, ou du reste du corps.

Si vous voulez acquérir une crème hydratante spécifique, nous vous recommandons qu’elle soit la plus naturelle possible, et qu’elle inclue des ingrédients hautement nutritifs, tels que:

  • L’huile de rose musquée
  • L’huile d’amande
  • L’huile d’olive
  • L’aloe vera
  • Le beurre de karité
  • L’huile d’argan

Ces différents produits peuvent être utilisés directement comme des lotions hydratantes. C’est une solution très économique, et encore plus naturelle.

Exfoliez-les régulièrement

L’un des signes les plus visibles du vieillissement des mains est la texture, toujours plus rugueuse, que prend la peau.

La première étape pour éviter d’avoir des mains à l’aspect vieilli, est de les exfolier pour éliminer les cellules mortes qui s’accumulent sur la couche externe de la peau, responsables de cette rugosité si désagréable.

L’exfoliation est un processus simple, qui peut être réalisé à l’aide de produits totalement naturels.

Cela vous permettra d’éviter les effets agressifs des produits exfoliants conventionnels sur votre peau.

Pour réaliser ce soin de beauté, vous pouvez utiliser du sucre ou du gros sel.

Si vous avez les mains très sèches, vous pouvez ajouter un peu d’huile d’olive à votre produit exfoliant pour rendre l’opération plus agréable.

Réalisez un massage délicat, comme si vous étiez en train de vous savonner les mains, puis rincez bien à l’eau tiède, ou froide.

Vous pouvez effectuer une exfoliation une fois par semaine.

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Avez-vous les mains froides ?

Les mains froides sont le symptôme d’une mauvaise circulation du sang dans les extrémités du corps. Généralement, ceux qui en souffrent ont également les pieds froids.

Il est important de bien traiter ce déséquilibre, afin que le sang puisse circuler correctement dans tout l’organisme, et apporter des nutriments qui sont essentiels à tous les organes et aux différentes parties de notre corps.

Nous vous proposons les remèdes suivants :

  • Massez-vous les mains avec de l’huile de gingembre, ou toute autre huile qui apporte une sensation de chaleur.
  • Consommez fréquemment, mais dans des proportions raisonnables, des épices piquantes comme le piment de Cayenne, ou le gingembre par exemple.
  • Prenez des bains de main, en alternant l’eau chaude et l’eau froide.
  • Couvrez bien vos mains avec des gants de laine, ou tout autre type de tissu naturel.
  • Faites-vous des infusions de ginkgo biloba de temps à autre, pour améliorer la circulation dans les extrémités du corps.

Prenez soin de vos ongles

N’oubliez pas que vos ongles peuvent changer totalement l’aspect de vos mains.

Pour avoir de beaux ongles, en plus de votre manucure habituelle, vous devez suivre une alimentation équilibrée.

Chaque signal, ou marque, qui apparaît sur vos ongles peut indiquer un manque de nutriments.

Les tâches de couleur claire, ou les lignes perpendiculaires, sont des signes très fréquents de problèmes ongulaires, tout comme le phénomène des ongles cassants.

N’oubliez pas de suivre une alimentation basée sur la consommation de fruits et de légumes frais, mais aussi constituée par des légumes secs, des huiles de première qualité, des céréales complètes, des fruits secs et des graines.

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Prémunissez-vous contre l’arthrose

L’un des autres problèmes de santé qui peut affecter la santé de vos mains est l’arthrose, une maladie dégénérative qui peut gravement déformer les doigts.

Si vous avez des antécédents familiaux ou que vous souffrez des premiers symptômes accompagnant la survenance de la maladie, lavez-vous les mains avec de l’argile, et laissez-la agir durant 15 à 30 minutes (jusqu’à ce qu’elle soit bien sèche).

N’oubliez pas non plus de consommer des suppléments médicinaux, qui peuvent vous permettre de retarder l’apparition de cette maladie.

Choisissez-en un parmi la liste ci-dessous, et consommez-le sous la supervision de votre médecin :

  • Acides gras essentiels
  • Broméline
  • Calcium
  • Cartilage de requin
  • Curcuma
  • Magnésium
  • Sélénium
  • Collagène
  • Vitamine C
  • Silicium
curcuma Frabisa

La sudation excessive

Un excès de sudation peut également faire beaucoup de mal à vos mains. Faites-y doublement attention car ce phénomène peut aussi révéler la présence d’un trouble nerveux.

Pour traiter ce problème naturellement, vous pouvez utiliser des spores de lycopodes, également connues sous le nom de soufre végétal.

Ce remède naturel, que vous pouvez trouver chez les herboristes, s’applique sur les mains comme du talc.

Images de Lydia Pintscher, Frabisa et debcil.

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