
La mauvaise haleine est un inconfort réel que nous avons tous déjà ressenti à un moment donné de notre vie.…
Pour réguler le taux de sel dans votre organisme, vous devez inclure certains aliments dans votre régime quotidien pour prendre soin de vos reins et dépurer votre corps de toutes les toxines qu'il contient.
Une consommation excessive de sel peut avoir de nombreuses conséquences, pas seulement au niveau de notre tension artérielle.
Les dangers qu’une alimentation riche en sel présente s’étendent des problèmes osseux aux défaillances cardiovasculaires, en passant par des pathologies intestinales ou épidermiques.
Nous vous recommandons donc de faire attention à votre consommation de sel et de ne pas tomber dans l’erreur de ne plus en consommer du tout.
La clé, comme pour tout, est d’adopter une alimentation équilibrée.
Nous ne pouvons pas mettre de côté le fait que le sel est nécessaire au fonctionnement de nombre de nos processus cellulaires de base, comme la contraction musculaire. Le sel favorise également l’équilibre du pH de notre corps.
D’un autre côté, nous éliminons une grande partie de ce minéral par notre urine, nos selles et notre sueur.
Voilà pourquoi il est vital de ne pas trop en accumuler. Mais nous ne devons pas non plus oublier que notre corps en a absolument besoin pour fonctionner normalement.
Que diriez-vous si, à partir d’aujourd’hui, vous commenciez à faire un peu plus attention à votre consommation de sel ? Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer comment y parvenir.
L’ananas a pour bienfait principal de disposer d’une action diurétique et anti-inflammatoire.
Consommez toujours de l’ananas frais, évitez les rondelles présentées en conserve, et mettez à contribution votre imagination pour l’intégrer dans tous vos plats.
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L’origan est un condiment exceptionnel que nous pouvons utiliser pour remplacer le sel dans notre alimentation.
N’oubliez pas d’avoir de l’origan toujours à portée de main dans votre cuisine !
Une consommation régulière de fraises issues de l’agriculture biologique va vous permettre de profiter d’une meilleure santé rénale et de réduire, entre autres, vos niveaux d’acide urique, votre hypertension artérielle et votre taux de mauvais cholestérol LDL.
Si vous consommez de la confiture de fraises ou du jus en bouteille, vous allez apporter, sans le savoir, une grande quantité de sodium à votre corps.
N’hésitez pas à profiter de tous les bienfaits de ce fruit et faire participer toute la famille à la préparation de recettes qui permettent d’en tirer profit.
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La coriandre est un diurétique naturel extrêmement puissant, dont vous pouvez profiter au quotidien dans vos soupes et dans vos salades.
Sa saveur intense et originale s’associe à la plupart de nos plats favoris. De cette manière, la coriandre peut se substituer au sel.
De plus, cette herbe aromatique aide à diminuer notre pression sanguine, nous permettant ainsi de réduire l’impact de l’hypertension sur notre santé, comme les maux de tête ou les migraines.
Avez-vous du sel d’ail dans votre cuisine ? Si ce n’est pas le cas, n’hésitez pas à profiter de cette ressource naturelle qui va vous permettre de réduire votre hypertension, tout en continuant à profiter de vos repas préférés sans ressentir le manque de sel.
L’ail est un aliment médicinal qui doit toujours être présent dans votre cuisine. Il agit comme un antibiotique naturel, il réduit l’hypertension artérielle et contient de l’allicine, une enzyme naturelle qui prend soin de notre cœur et de la santé de nos reins.
Les radis ont une saveur incomparable. Ils sont excellents et disposent des mêmes propriétés médicinales que l’ail, à peu de choses près.
L’effort de les laver, de les croquer et de les mâcher en vaut donc largement la peine !
Pour conclure, comme nous vous le disions au début de cet article, il ne s’agit pas de ne plus consommer de sel du tout, mais de réguler votre ingestion et de toujours choisir les aliments les plus frais et les plus naturels.
Les aliments que nous vous conseillons vont vous permettre d’atteindre l’équilibre nutritionnel dont vous avez besoin.
Que diriez-vous de prendre un peu plus soin de vous dès aujourd’hui ?