Remède naturel ail et miel aux innombrables bienfaits pour la santé
Pour préparer ce remède ail et miel, il est important d’utiliser de l’ail et du miel bio afin qu’il soit réellement efficace et que vous puissiez obtenir le maximum de bienfaits.
Il n’y a pas mieux que les remèdes naturels pour soulager les petits problèmes ou les douleurs dont on peut souffrir.
De plus, comme leurs noms l’indique, il s’agit d’options naturelles que vous pourrez préparer vous-même chez vous avec des produits maison. C’est le cas de ce remède naturel ail et miel.
Pour ceux qui ne le savent pas encore, l’ail et le miel, lorsqu’ils sont mélangés, forment un excellent allié pour la santé. Capable de combattre le rhume, la grippe, de désintoxiquer le corps, de renforcer le système immunitaire et bien plus encore.
Propriétés de l’ail
Dans un premier temps, il est important de parler des propriétés de l’ail qui, sans aucun doute, sont nombreuses.
Comme la science a pu le vérifier, l’ail peut aider à prévenir ou à contrôler :
- Artériosclérose
- Infarctus du myocarde
- Maladies coronaires
- Niveaux de cholestérol
- Niveaux de pression artérielle
De plus, il s’agit également d’un produit bénéfique pour contrôler les symptômes du diabète, les problèmes de prostate et l’ostéo-arthrite.
Il s’agit également d’un puissant aliment dépuratif. Car il aide notre corps à éliminer les toxines et à renforcer le système immunitaire, lorsqu’il est consommé régulièrement.
L’ail est riche en vitamine B6, en manganèse, en sélénium et en fibres.
Nous vous recommandons de lire : Oignon, ail et citron : les trois remèdes superpuissants
Propriétés du miel
Le miel, de son côté, est un produit riche en antioxydants, en enzymes, en minéraux (fer, zinc, potassium, calcium, phosphore, magnésium et sélénium), et en vitamines (B6, thiamine, riboflavine et niacine).
- Il s’agit d’un excellent produit pour faciliter les digestions.
- Il aide à maintenir le poids. Car c’est un parfait substitut au sucre.
- Grâce à son apport en vitamines et minéraux il favorise l’équilibre des niveaux de cholestérol.
- C’est une grande source d’énergie.
Comment préparer le remède naturel miel et ail
Ingrédients
- 1 tête d’ail (10 ou 12 gousses)
- 1 tasse de miel (335 g)
Ustensiles
- Cuillère en bois
- Récipient en verre hermétique (un pot de confiture vide, par exemple).
Préparation
- Dans un premier temps, pelez les gousses d’ail. N’enlevez que la première couche.
- Puis introduisez-les dans le récipient en verre.
- Ensuite, versez le miel sur l’ail et, à l’aide de la cuillère en bois, éliminez les bulles qui pourraient apparaître.
- Rangez le pot dans un placard ou bien dans un endroit sombre, à température ambiante, pendant une semaine.
- Passé ce temps, la préparation est prête à la consommation.
Recommandations
- Afin d’obtenir les plus grands bienfaits de l’ail, nous devons toujours le manger ou l’utiliser cru. En effet, dans le cas contraire, ses propriétés diminuent.
- Le mieux est de consommer ce mélange tous les jours à jeun. Vous arriverez ainsi à prévenir les maladies et même à faire disparaître les symptômes du rhume ou de la grippe.
- Dans la mesure du possible, essayez de ne pas remplir le pot et de laisser un espace libre, d’environ un centimètre sur la partie supérieure.
- Si le récipient se ferme correctement, ce mélange peut se conserver jusqu’à 2 ans. Il est donc durable, facile à faire et efficace.
Lisez également : 4 remèdes naturels au miel pour atténuer les rides
Les bienfaits de consommer ce remède ail et miel
1. Capable de contrôler le mauvais cholestérol (LDL)
Grâce à l’allicine libérée par l’ail cru lorsque nous l’écrasons, nous pourrons désintoxiquer le sang et éliminer l’excès de cholestérol.
De plus, il sera également utile pour contrôler les triglycérides, qui peuvent augmenter à cause d’une alimentation peu saine.
2. Renforce le système immunitaire
Comme nous le disions, cette solution est parfaite pour arriver à renforcer le système immunitaire.
Grâce aux propriétés anti-microbiennes et anti-fongiques autant de l’ail que du miel nous arriverons à augmenter la réponse contre les virus, les bactéries et autres éléments pathogènes qui peuvent entrer dans notre organisme.
3. Réduit les inflammations
La solution ail et miel vous aidera à diminuer l’inflammation et agira comme un calmant de vos problèmes. C’est un remède idéal pour les personnes qui souffrent d’arthrite, de rétention d’eau et de troubles d’ordre musculaire.
4. Diminue la pression artérielle
Autant l’ail que le miel sont des composants qui aident à diminuer la pression artérielle et à préserver ainsi la santé cardiovasculaire. Consommer ce mélange à jeun sera une bonne manière de contrôler cet aspect de manière naturelle.
Cela pourrait vous intéresser ...
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
-
Josué Gonzalez. (2013). Colesterol. 1. https://doi.org/10.1109/FCST.2015.28.
-
Ulloa, J. A., Mondragón, P. M., Rodríguez, R., Reséndiz, J. A., & Rosas, P. R. (2010). La miel de abeja y su importancia. Revista Fuente Año. https://doi.org/10.1007/978-3-642-35125-9_6.
-
Gómez, L. J. G., & Sánchez-Muniz, F. J. (2000). Revisión: Efectos cardiovasculares del ajo (Allium sativum). Archivos Latinoamericanos de Nutricion. https://doi.org/10.1080/09528820500472530.
