Vous ressentez des douleurs musculaires et de la fatigue ? Vous souffrez peut-être de fibromyalgie

6 novembre 2015
En plus de souffrir de douleurs musculaires constantes, les personnes qui souffrent de fibromyalgie expérimentent des sautes d'humeur fréquentes, et des difficultés à se concentrer, car cette maladie affecte le système nerveux central.

Il est très commun de ressentir des douleurs musculaires et de la fatigue, notamment lorsque nous passons des journées très éprouvantes mentalement et physiquement.

Cependant, lorsque ces symptômes surviennent régulièrement, et qu’ils commencent à affecter la qualité de vie, il est plus que probable qu’il s’agisse d’un cas de fibromyalgie.

La fibromyalgie est un syndrome qui n’a pas de cause connue à ce jour, et dont le symptôme principal est la présence de fortes douleurs dans les zones musculaires, tendineuses, articulaires et viscérales.

Ces zones du corps sont des points « hypersensibles », et elles sont très vite douloureuses lorsqu’elles sont soumises à la moindre pression.

Même si les personnes qui souffrent de cette maladie peuvent présenter des symptômes similaires à celles qui expérimentent des problèmes articulaires, il ne s’agit pas d’une inflammation, donc cela ne correspond pas à une forme d’arthrite.

La fibromyalgie est en fait, une sorte de rhumatisme des tissus mous.

Quelles sont les causes de la fibromyalgie ?

Actuellement, on ne sait toujours pas ce qui provoque ce problème de santé.

Il existe diverses théories qui suggèrent qu’elle serait provoquée par la présence d’anomalies dans le fonctionnement du système nerveux central.

Ces troubles neurologiques entraînent une augmentation des signaux douloureux, ce qui donne lieu à une hyperalgésie (une douleur très forte et généralisée).

Douleurs-dans-le-cou-500x332

Parmi les autres causes possibles de la fibromyalgie, on retrouve :

  • Le stress physique et psychologique
  • Des maladies virales
  • De l’arthrite
  • Un lupus
  • Un mauvais coup
  • Des traumatismes psychologiques importants

Vous voulez en savoir plus ? Lisez : Quels sont les organes endommagés lorsque l’on souffre de stress ?

Quels sont les principaux symptômes de la fibromyalgie ?

La fibromyalgie est un trouble qui affecte majoritairement les femmes.

Lorsqu’elle touche les hommes, elle se présente généralement sous une forme plus sévère.

Les douleurs

Douleur-articulaire-500x279

Les douleurs musculo-squelettiques sont les principaux symptômes de cette affection.

En règle générale, elles apparaissent sous forme graduelle dans certaines parties du corps, comme :

  • Le cou
  • Les épaules
  • Le dos
  • Les hanches

L’intensité de ces douleurs peut varier en fonction de la situation et de l’activité de la personne qui les ressent, mais également selon le climat ou les schémas de sommeil auxquels elle est soumise.

Les personnes qui en souffrent décrivent des douleurs comme :

  • Une sensation de brûlure
  • Une sensation de morsure
  • Des rigidités
  • Une grande sensibilité
  • Des démangeaisons

La fatigue

Fatigue-500x332

90% des personnes touchées par cette affection expérimentent des phases sévères ou graves de fatigue, de faible résistance à l’effort physique et d’épuisement intense, des symptômes qui peuvent provoquer une grippe ou des troubles du sommeil.

En règle générale, ces symptômes sont identiques à ceux provoqués par des pathologies comme le syndrome de fatigue chronique.

Il est également très fréquent que les personnes touchées par une fibromyalgie souffrent de troubles du sommeil comme des difficultés à dormir, un sommeil très léger, ou des interruptions de sommeil durant la nuit.

Les patients sont donc souvent dans un état de grande fatigue, à cause de cette privation de repos.

Les symptômes liés au système nerveux

Systeme-nerveux-500x375

La fibromyalgie est une maladie qui atteint le système nerveux. Les personnes qui en souffrent ont donc des sautes d’humeur et paraissent lunatiques.

25% des patients atteints de fibromyalgie souffrent également de dépression clinique, de tristesse continue et de sensation de faiblesse.

Il pourrait avoir une relation très forte entre cette pathologie et la dépression chronique, ainsi que l’anxiété.

Cependant, ces deux conditions doivent être regardées de très près, car elles peuvent être provoquées par d’autres facteurs.

Certaines personnes touchées par la fibromyalgie reconnaissent également avoir des difficultés à se concentrer ou à réaliser des tâches quotidiennes simples.

Il est donc très important de faire attention à ces symptômes du quotidien, afin de traiter cette pathologie dès que possible.

Lire également : 5 jus et infusions bons pour votre système nerveux

D’autres symptômes associés à la fibromyalgie

  • Des maux de tête et des migraines
  • Des douleurs et une distension abdominales
  • De la diarrhée ou de la constipation
  • Des spasmes ou une irritabilité de la vessie

La fibromyalgie peut-elle être contrôlée ?

Exercice-500x334

Face à cette pathologie, la première chose à faire est de consulter un médecin pour recevoir un diagnostic approprié.

Certains médicaments peuvent être utiles pour traiter la fibromyalgie, notamment pour réduire les douleurs.

Cependant, il est également important d’adopter toute une série de bonnes habitudes, pour lutter contre ce phénomène.

  • Faites des exercices légers, pendant au moins une demi-heure par jour.
    Dans la mesure du possible, faites-vous aider par un coach, car le moindre faux-mouvement pourrait aggraver le problème.
  • Faites des étirements pour soulager vos muscles rigides et endoloris.
  • Suivez des techniques de relaxation et de contrôle du stress.
  • Adoptez une alimentation saine, faible en graisse et en sucre.
  • Essayez de maintenir un poids stable, car l’obésité peut aggraver ce trouble et le rendre plus fréquent.
  • Recherchez des méthodes alternatives comme des remèdes naturels et des thérapies complémentaires.
A découvrir aussi