Signes importants d'un attachement désorganisé dans un couple
Une union amoureuse est un lien dans lequel nous établissons une connexion engagée basée sur la confiance, le respect et la communication. En tant qu’êtres humains, il est important que nous connaissions les différentes émotions et circonstances auxquelles nous devons faire face. Si vous sentez que votre partenaire exige fréquemment votre attention, une plus grande compréhension de votre part et vous exige de manière exagérée si vous ne répondez pas à votre téléphone portable, il est probable que vous soyez dans une relation d’attachement désorganisé. Quel est ce type de comportement, ses signes et quand demander l’aide d’un professionnel?
Qu’est-ce que l’attachement désorganisé dans le couple ?
La théorie de l’attachement explique la façon dont nous interagissons avec nos parents, nos enfants et nos partenaires. L’habitude s’acquiert dès l’enfance et sert de guide pour les relations que nous entretenons tout au long de la vie.
Les personnes ayant un attachement désorganisé n’ont pas la capacité de contrôler leurs réactions face aux périodes de stress. Elles ont également des difficultés avec les personnes proches. Car il est probable qu’ils aient vécu des comportements abusifs, indifférents et insensibles depuis leur enfance. Ainsi se déclenchent des traumatismes majeurs qui génèrent des difficultés de gestion des émotions à l’âge adulte.
En ce sens, l’attachement désorganisé en couple est un style d’insécurité dans lequel vous expérimentez un mélange de comportements anxieux et abusifs avec ceux avec qui vous entretenez une relation. De plus, cela provoque des conflits nés d’un manque de confiance et d’insécurités. De cette façon, un comportement erratique apparaît.
Signes d’attachement désorganisé en couple
Un lien sain se caractérise par la confiance, une communication efficace, le respect mutuel et la capacité à résoudre les conflits. Parfois, cela n’arrive pas. L’une des raisons peut être un attachement désorganisé dans le couple, qui affecte la dynamique de la relation. C’est pourquoi nous souhaitons partager avec vous les signes les plus importants afin que vous puissiez reconnaître si vous vous trouvez dans une situation similaire.
1. Les partenaires agissent de manière contradictoire
Les personnes ayant un attachement désorganisé dans leur couple se comportent chaque fois différemment. Elles peuvent être affectueuses et distantes. Une autre caractéristique est qu’elles ont tendance à montrer des changements d’humeur soudains et à être très méfiantes. Les comportements ambivalents et erratiques sont fréquents, tendant à créer de l’incertitude dans le couple.
2. Le couple ressent de la méfiance et de l’insécurité
L’un ou les deux membres du couple éprouvent des difficultés à faire confiance à l’autre. Ils craignent donc d’être abandonnés.
Il est utile de répondre à ces préoccupations et de travailler à l’établissement d’une base de confiance solide. Pour ce faire, il est nécessaire de surmonter la communication bidirectionnelle saine et limitée dont disposent ces couples.
3. Les partenaires ont une faible estime de soi
Les personnes ayant ce type de comportement ont souvent une faible estime d’elles-mêmes, reflétant un sentiment d’insécurité. Par peur d’être rejetées, elles recherchent la validation et l’acceptation totale de l’autre. Elles ont tendance à établir des relations de dépendance.
4. Ils réagissent de manière extrême et chaotique
Dans des situations quotidiennes, à la maison ou dans des moments familiaux importants, ils peuvent réagir de manière dramatique, impulsive et exagérée. Ils ont du mal à gérer leurs émotions.
5. Attachement désorganisé: Les membres du couple ont du mal à créer de l’intimité
Souvent, le partenaire a du mal à s’ouvrir émotionnellement et à établir des conversations sur ses sentiments et sa coexistence. De même, il lui est difficile de participer à des activités, de montrer de l’affection physique et d’avoir des relations fluides.
6. Les partenaires vivent des relations chaotiques
En raison du schéma de romances chaotiques dans lequel il a été plongé, votre partenaire a tendance à répéter ce schéma dans de nouvelles relations. Il peut être turbulent, instable ou problématique, avec des conflits constants. Des hauts et des bas émotionnels, un manque de communication efficace et des difficultés à établir une connexion saine.
7. Ils vivent avec des traumatismes passés ou des blessures émotionnelles non résolues
Les blessures émotionnelles qu’ils ont subies détériorent leur estime de soi. Un attachement désorganisé réduit la capacité de faire confiance aux autres et d’éprouver des émotions positives.
Attachement désorganisé: Quand demander l’aide d’un professionnel ?
L’attachement désorganisé dans le couple n’est pas permanent et peut s’accompagner. Nous vous suggérons de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale spécialisé dans les couples si vous vivez l’une des situations suivantes:
- Relation toxique et abusive : marquée par des abus, des violences physiques ou émotionnelles.
- Conflits de communication : il est impossible de communiquer ou de parvenir à des accords avec votre partenaire.
- Difficultés à élever des enfants : les conflits dans la relation ou les différences dues aux styles parentaux ou éducatifs des enfants augmentent.
Soutenir son partenaire
Vous pouvez aider votre partenaire en vous informant et en vous renseignant sur ce type d’attachement. Ainsi, vous comprendrez les difficultés et les défis qu’il traverse. Vous comprendrez alors mieux ses traumatismes, sa vie passée et ses modes de relation.
Enfin, créez des espaces de communication ouverte et honnête pour partager vos émotions, vos préoccupations et vos peurs. Pratiquez une écoute active et rassurez-vous pour favoriser la confiance d’une relation stable et aimante. Ensemble, vous pouvez surmonter cette relation d’attachement désorganisé!
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