Outre le fait de stimuler notre cerveau, commencer la journée avec ce smoothie naturel permet d'obtenir un extra d'énergie et d'être rassasié jusqu'au prochain repas principal.
Il est délicieux, facile à préparer et très énergétique. Ce smoothie va vous permettre de stimuler le cerveau mais aussi le moral.
Grâce à ce smoothie pour stimuler le cerveau, vous obtiendrez une formule magique et infaillible grâce à laquelle vous serez bien plus productif et vous aurez un meilleur moral.
Pour bien commencer la journée, il ne suffit pas d’un café. Notre niveau d’énergie atteindra un pic qui ne durera pas plus d’une heure ou une heure et demi.
Cependant, si nous associons ces deux excellents ingrédients que sont l’avocat et le chocolat en poudre sans sucre, non seulement nous profiterons d’un plus grand apport en énergie mais nous obtiendrons aussi un effet rassasiant.
L’avocat est un ingrédient de base dans la plupart des régimes végan mais il faut savoir que, contrairement aux idées reçus, il ne fait pas grossir.
Nous vous assurons que ce smoothie énergétique ne vous fera pas prendre un kilo. De fait, il vous aidera à en perdre grâce à ses fibres, ses acides gras et la satiété qu’il vous apportera.
Votre cerveau vous remerciera et votre moral s’en ressentira, notamment les jours où vous vous lèverez avec un mal de tête et un peu d’apathie.
Nous vous invitons à prendre note.
Il est possible que beaucoup de nos lecteurs pensent que la charge calorique du chocolat et de l’avocat représente une « bombe » pleine de dangers pour notre santé. Rien de plus éloigné de la réalité.
Notre cerveau sera satisfait avec ces deux aliments. À présent, il faut savoir comment les consommer.
Nous allons vous donner ici toutes les informations.
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Dans ce smoothie pour stimuler le cerveau, nous allons utiliser du chocolat noir en poudre, sans gluten et sans sucre.
Il s’agit du classique complément vitaminique que l’on vend dans les pharmacies ou dans les magasins diététiques spécialisés, et dont la formule se résume uniquement à du cacao pur avec toutes ses vitamines, et sans lactose.
Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter quelques grammes de chocolat en tablette ou de chocolat en poudre classique.
Ici, nous vous conseillons tout de même l’option la plus saine et organique.
Voyons à présent quels sont les bienfaits du chocolat pour notre cerveau.
Les avocats sont riches en acides gras monoinsaturés, un type de graisse nécessaire pour notre organisme et surtout pour prendre soin de la santé cardiaque.
Cette substance peut mettre en danger la circulation sanguine et la distribution de nutriments jusqu’à cet organe.
N’hésitez pas à profiter aussi bien du chocolat que de l’avocat pour préparer ce merveilleux smoothie pour stimuler le cerveau et lutter contre « l’apathie du matin ».
* Si vous n’avez pas d’huile de coco, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel (25 g)
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Comme nous vous l’avons indiqué précédemment, le chocolat en poudre peut se trouver dans les magasins diététiques ou dans les pharmacies.
C’est le classique complément énergétique et sain pour un régime alimentaire plus complet.
N’hésitez pas à le tester !
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