Comment soigner la mauvaise haleine naturellement ?

Il est recommandé de consommer des aliments riches en chlorophylle, lesquels nous aident à neutraliser les mauvaises odeurs et à rafraîchir toute la cavité buccale. Vous pouvez également opter pour des bains de bouche à base d'infusions naturelles.

 Nous vous expliquons dans cet article les raisons de la mauvaise haleine. Pour soigner la mauvaise haleine, nous vous proposons également plusieurs remèdes naturels, des plantes médicinales et quelques conseils.

La mauvaise haleine, ou halitose, est très fréquente. Elle survient souvent au matin. La bouche est au repos et nous produisons peu de salive pendant la nuit. Mais certains en souffrent parfois tout au long de la journée !

Les causes de la mauvaise haleine

• Mauvaise hygiène buccale
• Indigestion
• Problèmes dentaires
• Alcoolisme
• Tabagisme
• Caries
• Prothèses dentaires
• Gingivite
• Sinusite
• Consommation de drogues
• Infections de la gorge
• Gastrite chronique
• Dysfonctionnement hépatique

Lorsque la mauvaise haleine devient trop fréquente et qu’aucun remède ni changement d’habitude améliore notre situation, et lorsque l’on n’arrive pas à déterminer ce qui la provoque, il faut consulter un médecin. En effet, certaines maladies graves comme le cancer du poumon peuvent provoquer une mauvaise haleine comme symptôme.

Pour bien soigner la mauvaise haleine, il faut dans un premier temps éliminer toutes les causes possibles. Si le problème a une origine digestive et hépatique, ce qui est très fréquent, nous pourrons suivre l’un de ces remèdes naturels.

Nous devons aider notre organisme à se nettoyer. La mauvaise haleine est un signal que nous donne notre corps. Des restes de nourriture sont en état de décomposition dans notre tractus gastro-intestinal.

Des salades avec de la chlorophylle

Un délicieux remède naturel consiste à manger quotidiennement des salades fraîches à base de persil, de céleri, de menthe et d’avocat. On assaisonne ces salades avec de l’huile d’olive de première pression et un peu de sel de mer.

Elles sont très purifiantes et aident notre foie. Il faut principalement chercher des aliments verts riches en chlorophylle. Cette substance nous aide à neutraliser les odeurs, et elle nettoie et rafraîchit la totalité de notre bouche.

Les baies de genévrier

Le genévrier nous vient d’Europe. Cette espèce grandit dans les forêts froides et humides. On le retrouve aussi en Amérique du Nord et en Asie septentrionale.

Cette cure naturelle est très facile à réaliser, mais nous devons bien suivre les indications. Elle consiste à mastiquer les baies de genévrier une demi-heure avant les repas. Il faudra le faire de cette façon :

• Jours 1, 2 et 3 : Une baie de genévrier avant les repas.
• Jours 4, 5 et 6 : Deux baies de genévrier avant les repas.
• A partir du 7ème jour : Cinq baies de genévrier avant les repas.

Nous pouvons le faire pendant quinze jour, sur plusieurs périodes.

L’algue Chlorella

Cette micro-algue est composée de 60% de protéines végétales très précieuses. Elle contient aussi 19 acides aminés, dont les 8 essentiels qui doivent être consommés au quotidien car notre corps ne peut les produire lui-même.

L’algue de Chlorella est une source naturelle de minéraux et de vitamines, notamment la vitamine B12. En cas de mauvaise haleine, la chlorophylle de cette algue exerce un effet antibactérien : elle neutralise donc les odeurs.

Cette micro-algue nous aide aussi à nettoyer notre organisme de divers métaux lourds et d’autres substances toxiques. Elle peut être achetée sous forme de gélules. Il faudra bien suivre les instructions du produit.

Le charbon végétal

Le charbon végétal s’utilise traditionnellement pour combattre les gaz et les diarrhées. Il peut aussi être très utile pour l’halitose. En effet, c’est un désinfectant, absorbant et antiputride très efficace. Il suffira d’en prendre une cuillère avec un peu d’eau après chaque repas.

Nous pouvons aussi l’acheter sous forme de gélules. Si nous sommes sujets à la constipation il vaut mieux suivre l’un des autres remèdes.

Les plantes médicinales

Nous avons à notre disposition des plantes qui peuvent soigner la mauvaise haleine. Elles contribuent aussi à améliorer le fonctionnement digestif. Préparez un litre d’infusion par jour avec les plantes suivantes. Ensuite, vous pouvez en consommer tout au long de la journée.

• Menthe
• Anis
• Romarin
• Absinthe

Nous pouvons adoucir le tout avec de la stévia et ajouter le jus d’un demi-citron.

Conseils pour une soigner la mauvaise haleine

Il est essentiel de bien nettoyer la bouche, non seulement parce qu’il reste toujours de petits morceaux de nourriture, mais aussi parce que notre nourriture d’aujourd’hui contient de nombreuses substances toxiques.

Nous vous recommandons donc de suivre ces conseils simples pour soigner la mauvaise haleine et améliorer votre santé bucco-dentaire :

• Utilisez du fil dentaire tous les jours.
• Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes.
• Utilisez un dentifrice naturel qui ne contient pas de laurylsulfate de sodium, une substance bien trop agressive pour le pH de notre bouche.
• Faites des bains de bouche avec des infusions naturelles de sauge, thym, cannelle, menthe, etc.
• Effectuez quotidiennement des bains de bouche à l’huile de sésame ou de tournesol.