En plus de la mauvaise alimentation, la santé de votre côlon et de votre foie peut également pâtir du du stress, de l'anxiété ou des soucis.
Le surpoids peut être causé par différents facteurs.
Il est vrai que parfois, certains facteurs comme la génétique, le stress ou une altération de la thyroïde provoquent une augmentation de poids, mais il est également important d’avoir une bonne santé hépatique et un côlon sain et fort.
Vous êtes certainement déjà passée par des périodes pendant lesquelles aucun régime n’était efficace.
Votre métabolisme devient alors plus lent et il est très difficile d’éliminer la graisse qui s’accumule au niveau du ventre et des hanches.
Dans ce cas, le conseil d’un médecin et d’un nutritionniste sera toujours le plus adéquat. Cependant, nous vous recommandons de mettre en pratique une série de conseils que nous allons vous donner dans cet article.
Notre corps souffre souvent de nombreux changement hormonaux et métaboliques tout au long de notre vie.
Il est donc normal qu’à certains moments il soit difficile de perdre du poids et que vous ayez tendance même à prendre quelques kilos sans raisons apparentes.
Par conséquent, vous commencez a suivre des régimes draconiens avec lesquels vous vous sentez plus déprimée, affamée et avec un mal-être généralisé.
Nous devons aborder le problème depuis une perspective nouvelle, puisqu’il ne s’agit pas de “manger moins” mais de “manger bien” et d’améliorer nos bonnes habitudes, physiques et émotionnelles.
Voici quelques signes qui peuvent vous indiquer clairement que votre côlon est intoxiqué et que vous avez besoin de changer quelques unes de vos habitudes.
– Une cuillerée d’huile d’olive vierge extra (20 grammes) avec quelques goutes de jus de citron.
– Un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi-citron
– Un verre d’eau avec une cuillerée de bicarbonate de sodium (20 grammes) mélangé avec le jus d’un demi-citron.
Dès le réveil, vous devez prendre ces remèdes à jeun pendant 10 jours de suite, puis arrêter pendant une semaine.
Si vous le préférer vous pouvez les alterner. Ils sont très faciles à préparer y il vous permettront de purger votre organisme, renforcer le côlon et le foie, alcaliniser votre corps et obtenir les vitamines adéquates.
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée qui va nous permettre de faire travailler notre métabolisme pour combattre le surpoids.
Voici quelques bonnes options pour un petit-dejeuner complet:
– Un yahourt grec avec une petite cuillerée de graines de lin ou linette. Thé vert. Une pomme.
– Le jus d’une papaye. Un bol d’avoine avec 5 amandes.
– Jus de myrtille. Un sandwich de pain de seigle avec un oeuf dur coupé en lamelles, avec un filé d’huile d’olive.
– Yaourt grec avec un kiwi en petits morceaux. Une poire.
– Jus de pamplemousse. Une omelette d’épinards.
Il est très important que vous vous souveniez de boire abondamment chaque jour.
Cela vous aidera à éliminer les toxines, et à améliorer le fonctionnement de votre fois et de vos reins.
Si vous avez du mail à boire ces 8 verres d’eau, ajoutez-y un peu de jus de citron qui la rendra plus agréable.
Il existe 5 infusions très appropriées pour nettoyer et revitaliser le côlon, à boire après chaque repas.
– Infusion de menthe.
– Infusion de thym.
– Infusion de sauge.
– Infusion d’anis.
– Infusion de camomille.
Prenez bien note de cette recette que vous devrez prendre deux fois par semaine, le matin ou l’après-midi. C’est une boisson aussi délicieuse que thérapeutique.
Ingrédients:
– Une feuille de nopal.
– Le jus d’une orange.
– 1 cuillerée d’Aloé Véra (20 grammes)
– Un verre d’eau (200 ml)
Tout d’abord, il faudra cuire la feuille de nopal avec l’aloe vera. Pour cela, lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez la cuillerée de gel d’aloe vera et le nopal et laissez cuire pendant 20 minutes.
Une fois passé le temps de cuisson, éteignez le feu et ajoutez le jus d’orange. Ensuite, mettez le tout dans le mixeur afin d’obtenir un mélange bien homogène.
Vous pouvez ajouter un peu de miel, si vous préférez.
Il y a une série de mauvaises habitude que vous devez éliminer de votre quotidien pour combattre le surpoids et prendre soin de la santé de votre foie et de votre côlon.
Prenez note:
Commencez dès aujourd’hui à vous sentir mieux et à combattre le surpoids!
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