Conseils pour traiter le surpoids et le côlon intoxiqué

En plus de la mauvaise alimentation, la santé de votre côlon et de votre foie peut également pâtir du du stress, de l'anxiété ou des soucis.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Le surpoids peut être causé par différents facteurs. Il est vrai que parfois, certains facteurs comme la génétique, le stress ou une altération de la thyroïde provoquent une augmentation de poids, mais un côlon ou un foie intoxiqué peuvent aussi avoir une influence sur le surpoids.

Vous êtes certainement déjà passée par des périodes pendant lesquelles aucun régime n’était efficace. Votre métabolisme devient alors plus lent et il est très difficile d’éliminer la graisse qui s’accumule au niveau du ventre et des hanches.

Dans ce cas, le conseil d’un médecin et d’un nutritionniste sera toujours le plus adéquat. Cependant, nous vous recommandons de mettre en pratique une série de conseils que nous allons vous donner dans cet article.

Relation entre côlon intoxiqué et surpoids

Notre corps souffre souvent de nombreux changement hormonaux et métaboliques tout au long de notre vie. Il est donc normal qu’à certains moments il soit difficile de perdre du poids et que vous ayez tendance même à prendre quelques kilos sans raisons apparentes.

Par conséquent, vous commencez a suivre des régimes draconiens avec lesquels vous vous sentez plus déprimée, affamée et avec un mal-être généralisé.

Nous devons aborder le problème depuis une perspective nouvelle, puisqu’il ne s’agit pas  de manger moins mais de manger bien, ainsi que d’améliorer nos bonnes habitudes, physiques et émotionnelles.

Voici quelques signes qui peuvent vous indiquer clairement que votre côlon est intoxiqué et que vous avez besoin de changer quelques unes de vos habitudes pour éviter le surpoids.

• Gonflement abdominal
• Gaz, mal-être général
• Constipation alternée par plusieurs jours de diarrhée
• Fatigue
• Maux de tête dus à une “saturation” de notre foie et notre côlon. Ils ne sont donc pas capables d’absorber correctement les médicaments que nous prenons contre les maux de tête.
• La langue est très blanche, avec un goût très amer au réveil.
• À certains moments de la journée vous pouvez vous sentir affamée, ou bien au contraire ne pas avoir d’appétit. Ces variations entraînent la continuation de mauvaises habitudes alimentaires qui empirent donc notre santé générale.

Indications pour nettoyer le côlon intoxiqué et combattre le surpoids

1. À jeun

• Une cuillerée d’huile d’olive vierge extra (20 grammes) avec quelques gouttes de jus de citron.
  
• Un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi-citron
  
• Un verre d’eau avec une cuillerée de bicarbonate de sodium (20 grammes) mélangé avec le jus d’un demi-citron.

Dès le réveil, vous devez prendre ces remèdes à jeun pendant 10 jours de suite, puis arrêter pendant une semaine.

Si vous le préférer vous pouvez les alterner. Ils sont très faciles à préparer y il vous permettront de purger votre organisme, renforcer le côlon et le foie, alcaliniser votre corps et obtenir les vitamines adéquates. 

2. Avec le petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée qui va nous permettre de faire travailler notre métabolisme pour combattre le surpoids.

Voici quelques bonnes options pour un petit-déjeuner complet: 

• Un yaourt grec avec une petite cuillerée de graines de lin ou linette. Thé vert. Une pomme.
  
• Le jus d’une papaye. Un bol d’avoine avec 5 amandes.
  
• Jus de myrtille. Un sandwich de pain de seigle avec un œuf dur coupé en lamelles, avec un filet d’huile d’olive.
  
• Yaourt grec avec un kiwi en petits morceaux. Une poire.
  
• Jus de pamplemousse. Une omelette d’épinards.

3. L’importance de boire deux litres d’eau par jour

Il est très important que vous vous souveniez de boire abondamment chaque jour. Cela vous aidera aussi à éliminer les toxines, et à améliorer le fonctionnement de votre fois et de vos reins. 

Si vous avez du mail à boire ces 8 verres d’eau, ajoutez-y donc un peu de jus de citron qui la rendra plus agréable.

4. Les meilleures infusions

Il existe 5 infusions très appropriées pour nettoyer et revitaliser le côlon, à boire après chaque repas.

• Menthe.
• Thym.
• Sauge.
• Anis.
• Camomille.

5. Un remède pour nettoyer le côlon intoxiqué et combattre le surpoids

Prenez bien note de cette recette que vous devrez prendre deux fois par semaine, le matin ou l’après-midi. C’est une boisson aussi délicieuse que thérapeutique.

Ingrédients

• Une feuille de nopal.
  
• Le jus d’une orange.
  
• 1 cuillerée d’aloe vera (20 g)
  
• 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

Tout d’abord, il faudra cuire la feuille de nopal avec l’aloe vera. Pour cela, lorsque l’eau commence à bouillir, ajoutez la cuillerée de gel d’aloe vera et le nopal, puis laissez cuire pendant 20 minutes.

Une fois passé le temps de cuisson, éteignez le feu puis ajoutez le jus d’orange. Ensuite, m ettez le tout dans le mixeur afin d’obtenir un mélange bien homogène.

Vous pouvez aussi ajouter un peu de miel, si vous préférez. 

6. Perdre vos mauvaises habitudes

Il y a une série de mauvaises habitude que vous devez éliminer de votre quotidien pour combattre le surpoids et prendre soin de la santé de votre foie et de votre côlon.

Prenez note:

• Apprenez à gérer vos émotions, l’anxiété, les soucis et le stress. Car ils ont des conséquences directes sur les fonctions de beaucoup de nos organes comme le côlon ou le foie.
• Améliorez vos habitudes, sortez marcher une bonne demi-heure chaque jour. Prenez soin d’avoir des relations toujours positives, mais laissez de côté les amitiés toxiques.
• Éliminez les graisses, les sucres et les plats préparés de votre quotidien: ils ne sont pas bien absorbés par l’organisme, ils nous irritent et nous rendent malades.

Commencez dès aujourd’hui à vous sentir mieux et à combattre le surpoids!