Une limonade à la lavande pour lutter contre les maux de tête

Grâce aux propriétés de la lavande, la consommation de cette limonade peut nous aider à réduire les maux de tête et à contrôler les effets de l'anxiété.

A cause de nos multiples occupations, de notre routine et du stress, nous sommes des millions à souffrir de maux de tête constants et d’anxiété.

Le fait de devoir assurer de nombreuses obligations, d’avoir de multiples tâches professionnelles et d’être exposés constamment à des bruits nous provoque de fortes tensions qui peuvent entraîner différents troubles.

Tout cela peut fortement interférer avec nos tâches du quotidien et provoquer des symptômes physiques et émotionnels indésirables.

Pour toutes ces raisons, il est primordial de prêter attention à leurs premières manifestations et d’essayer de consommer des traitements naturels avant qu’ils ne dérivent en problèmes de santé plus importants.

La plupart des gens optent pour la consommation d’analgésiques pharmaceutiques car ils pensent qu’il s’agit là de la solution la plus efficace pour les soulager.

Fort heureusement, il existe différents remèdes alternatifs qui contribuent à les apaiser sans avoir à courir le risque que la consommation de produits chimiques synthétiques peut engendrer.

C’est le cas de la délicieuse limonade à la lavande que nous allons vous présenter dans la suite de cet article.

Ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes sont idéales pour traiter des troubles comme les céphalées par exemple.

La lavande dispose de plus de 150 composés actifs qui permettent d’améliorer notre santé et de prévenir de nombreuses maladies.

Quels sont les effets de la limonade à la lavande sur notre corps ?

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La limonade à la lavande est un remède traditionnel qui profite des fabuleuses propriétés de cette plante et de celles du citron.

Cette plante est surtout connue pour son délicieux arôme, mais également pour les nombreuses applications qu’elle a pour notre santé physique et mentale.

Elle se caractérise par ses effets sédatifs qui contribuent à diminuer de manière rapide les symptômes dérivés de l’anxiété et de la tension.

L’huile essentielle qui est extraite de ses fleurs est considérée comme l’une des meilleures huiles qui soient pour notre santé.

De nombreuses personnes en achètent régulièrement car elle est excellente pour détendre complètement notre corps.

La lavande est :

  • Anti-inflammatoire
  • Antifongique
  • Antidépressive
  • Antimicrobienne
  • Antispasmodique
  • Analgésique
  • Désintoxicante
  • Anxiolytique

Grâce à toutes les vertus de cette plante exceptionnelle, il n’est pas étonnant que la limonade que nous allons vous proposer soit excellente pour lutter contre les maux de tête, la nervosité et toutes les autres réactions chimiques néfastes produites par le stress.

Comme nous savons que vous ne connaissez pas tous ce remède, nous allons vous révéler sa délicieuse recette pour que vous puissiez le réaliser directement à la maison.

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Comment préparer une limonade à la lavande

Il y a deux façons très simples de préparer cette limonade naturelle : la première utilise les vertus de l’huile essentielle de lavande, tandis que l’autre contient directement la plante dans sa forme la plus brute.

Les deux recettes se valent et disposent des mêmes propriétés. Optez pour celle qui utilise les ingrédients que vous avez le plus de facilités à vous procurer.

La limonade à l’huile essentielle de lavande

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Une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande seront plus que suffisantes pour donner à cette boisson toutes les propriétés dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.

Ingrédients

  • ½ tasse de miel (170 g)
  • 10 tasses d’eau (2,5 litres)
  • 1 goutte d’huile essentielle de lavande
  • 6 citrons
  • Des branches de lavande pour décorer

Préparation

  • Versez les 10 tasses d’eau dans un grand broc ou dans une casserole.
  • Puis, pressez les 6 citrons et ajoutez leur jus dans l’eau.
  • Ajoutez le miel et remuez bien. Vous pouvez ensuite ajouter l’huile essentielle de lavande.
  • Mettez quelques branches de lavande pour décorer et servez.
  • Vous pouvez consommer entre 3 et 4 verres de cette boisson par jour.

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La limonade à l’infusion de lavande

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Au lieu d’utiliser de l’huile essentielle, vous pouvez préparer une infusion de lavande qui viendra subtilement se mélanger à votre limonade.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de fleurs de lavande (10 g)
  • 1/2 tasse de miel (170 g)
  • 5 tasses d’eau (1,2 litres)
  • 1 tasse de jus de citron (250 ml)

Préparation

  • Mettez l’équivalent d’une tasse d’eau à bouillir. Lorsque l’eau atteint son point d’ébullition, ajoutez les fleurs de lavande.
  • Laissez l’infusion se faire durant 20 minutes, puis filtrez avec un chinois.
  • Ajoutez le reste de l’eau et le jus de citron.
  • Ajoutez le miel, puis remuez bien pour que tout s’intègre correctement, et servez.
  • Consommez cette limonade trois fois par jour.

Comme il s’agit d’une boisson très faible en calories, n’hésitez absolument pas à l’incorporer dans votre régime alimentaire.

Consommez l’une de ces limonades dès que vous ressentez les premiers symptômes des céphalées ou de manière préventive lorsque vous allez être confrontés à des situations de stress.