4 boissons naturelles pour détoxifier le foie et mincir

· 6 février 2016
Pour pouvoir observer les bienfaits de la détoxification, il est fondamental d'être régulier dans la consommation de ces remèdes et d'améliorer ses habitudes alimentaires et de vie.

Détoxifier le foie est devenu l’un des points clés pour toutes les personnes qui essaient d’améliorer leurs habitudes de vie, dans le but de mincir.

Il a été démontré que cet organe est celui qui est le plus affecté par les déchets et l’excès de graisse, qui proviennent des aliments transformés et de la nourriture rapide.

Le principal problème est que cela affecte sa fonction, qui est de purifier le corps en filtrant les toxines présentes dans le sang et en facilitant la digestion des graisses.

Il est donc primordial de stimuler le nettoyage du foie à travers la consommation de certains aliments qui lui apportent les nutriments dont il a besoin pour travailler dans des conditions optimales.

De plus, sa purification est essentielle pour prévenir les maladies hépatiques, améliorer la fonction digestive et activer le métabolisme.

Dans cet article, nous allons partager avec vous 4 boissons naturelles, idéales pour purifier le foie et compléter un régime amincissant. N’hésitez pas à les tester!

1. La boisson au curcuma et au gingembre

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Cette boisson naturelle contient une concentration de nutriments essentiels qui aident à la détoxification du foie tout en prévenant l’apparition des calculs dans la vessie. 

Elle apporte également une sensation de soulagement en cas d’indigestion, et contribue à réduire l’inflammation pour obtenir un ventre plus plat. 

Ingrédients

  • ½ cuillerée de curcuma (2,5 g)
  • 1 cuillerée de gingembre (5 g)
  • ½ citron
  • 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

  • Mettez l’eau à chauffer et quand elle bout, ajoutez les ingrédients. Laissez sur le feu pendant deux minutes de plus.
  • Couvrez la boisson pendant 10 minutes, filtrez et servez.

Mode de consommation

  • Buvez-la à jeun, et attendez au moins 30 minutes avant de petit-déjeuner.
  • Le traitement doit être appliqué pendant au moins deux semaines.

Lisez aussi : Une cuillerée de curcuma chaque jour pour améliorer la santé

2. Le jus à la pomme et au pissenlit

Les propriétés purifiantes du pissenlit associées aux fibres de la pomme, agissent comme un stimulant pour nettoyer le foie. 

Pour de meilleurs résultats, il faut ajouter du gingembre, de l’ail et de l’oignon, car leurs composés antioxydants améliorent la santé générale de l’organisme.

Ingrédients

  • 6 feuilles fraîches de pissenlit
  • 1 pomme
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cuillerée de gingembre râpé (5 g)
  • ½ rondelle d’oignon

Préparation

  • Lavez les feuilles de pissenlit et découpez la pomme.
  • Ajoutez le tout dans le mixeur et mixez pendant quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un jus homogène.

Mode de consommation

  • Consommez cette préparation à jeun, pendant une semaine.
  • Vous pouvez répéter l’opération tous les trois mois.

3. Le jus de thé vert

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Le thé vert contient un agent appelé EGCG, gallate d’épigallocatéchine, qui, associé au citron agit pour nettoyer le corps en très peu de temps.

De plus, ses catéchines encouragent la perte de poids et sont de puissants antioxydants qui agissent contre les effets des radicaux libres. 

Leur absorption peut être stimulée si l’on dilue un aliment acide comme le citron avec un aliment riche en potassium comme la banane.

Ingrédients

  • ½ tasse de thé vert froid (125 ml)
  • ½ citron
  • 1 banane

Préparation

  • Préparez le thé vert et laissez-le refroidir pendant 10 minutes.
  • Pressez le jus d’un demi citron et mélangez-le avec la banane et le thé dans le mixeur.

Mode de consommation

  • Prenez-en une fois par jour, après les repas principaux.
  • Le traitement doit être consommé chaque jour, pendant trois semaines d’affilée.

Consultez cet article : Le thé vert et le thé noir réduisent le risque d’accident vasculaire cérébral

4. Le jus d’agrumes

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Les agrumes font partie des meilleurs alliés pour atteindre une détoxification du foie grâce à leur apport significatif en antioxydants et en pectines.

Ils ont un effet purifiant qui impulse l’élimination des graisses et des substances toxiques qui s’accumulent dans le corps. 

Ils stimulent aussi le nettoyage du côlon, améliorent la digestion et renforcent le système immunitaire pour améliorer la santé.

Ingrédients

  • 2 pamplemousses
  • 2 citrons
  • 1 orange
  • 1 cuillerée d’huile d’olive (4,5 g)
  • ½ verre d’eau (100 ml)

Préparation

  • Lavez et épluchez les pamplemousses, les citrons et l’orange. Découpez-les pour en retirer les pépins.
  • Mettez-les dans le robot mixeur.
  • Ajoutez le demi verre d’eau et mixez le tout pendant quelques minutes jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

Mode de consommation

  • Ingérez-le immédiatement, de préférence à jeun.
  • Consommez-en pendant une semaine d’affilée, une fois par mois.

Prêt à commencer cette détoxification ? Suivez les recommandations pour chacune des boissons et vous ressentirez les bienfaits sur votre corps.

Bien sûr, pour de meilleurs résultats, il est essentiel d’améliorer ses habitudes de vie, et surtout tout ce qui a un lien avec l’alimentation.