5 remèdes pour le syndrome des yeux secs

12 février 2020
Nombreuses sont les causes pouvant être à l'origine du syndrome des yeux secs. C'est pourquoi il est essentiel de consulter un professionnel de santé et de passer les examens nécessaires. Pour les cas les plus légers, certains remèdes naturels peuvent être d'une grande aide.

Le syndrome des yeux secs apparaît lorsqu’on arrête de produire suffisamment de sécrétions lacrymales pour humidifier le regard, et donc les yeux. C’est quelque chose qui peut nous arriver à tous à un moment donné mais qui peut aussi être lié à des des maladies déterminées comme le diabète ou même le fait d’être un fumeur passif.

L’œil est un organe très sensible de manière générale. De nombreux facteurs externes comme la pollution affectent les yeux. Partant du principe que l’organisme fonctionne comme un tout, alors notre santé influe également sur nos yeux. Ainsi, les maladies et la fragilité du système immunitaire peuvent aussi être à l’origine du syndrome des yeux secs.

Étant donné l’existence de nombreux facteurs, il est important de consulter un ophtalmologue pour recevoir un diagnostic adéquat et un traitement adapté à son cas. Si le problème est léger, certains soins basiques et remèdes naturels peuvent nous aider à soulager ce syndrome. Voyons cela plus en détail dans la suite de cet article.

Le syndrome des yeux secs : causes et symptômes

Découvrez le syndrome des yeux secs.

L’une des principales origines du syndrome des yeux secs est : les changements hormonaux. La baisse et les variations que nous vivons au fur et à mesure que nous vieillissons font que, par exemple, ce problème soit l’un des plus courants chez les personnes âgées.

Les causes les plus communes

  • Le lupus ou l’arthrite rhumatoïde sont deux maladies qui altèrent notre système immunitaire et qui apportent, entre autres conséquences, cette baisse des sécrétions lacrymales.
  • Quand nous souffrons d’allergies, il est également courant de souffrir du syndrome des yeux secs.
  • Les médicaments pour soigner les rhumes sont des déclencheurs également.
  • Passer de nombreuses heures au soleil génère de la sécheresse occulaire.
  • Attention aussi aux environnements où il y a des fumeurs.
  • Le vent et l’air conditionné provoquent aussi le syndrome des yeux secs. 

Les symptômes du syndrome des yeux secs

Voyons à présent quels sont les symptômes de cette affection. Il est important de savoir différencier, par exemple, une réaction allergique d’une infection oculaire.

Selon les informations publiées sur American Academy of Ophtalmology, les symptômes les plus communs de ce syndrome sont les suivants :

  • vue floue
  • démangeaisons et sensation d’avoir du sable dans les yeux 
  • sensation de gêne liée à la lumière du soleil
  • maux de tête
  • présence de mucus autour des yeux
  • port de lentilles douloureux
  • larmoiement permanent

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Selon d’autres informations de la même entité, l’ophtalmologue peut suggérer le recours à des larmes artificielles et ainsi prescrire des gouttes pour les yeux. Cela dépendra en grande partie de la cause à l’origine du syndrome. Ainsi, même si certains remèdes naturels peuvent soulager les symptômes, l’idéal est de consulter un professionnel de santé.

5 remèdes pour soigner le syndrome des yeux secs

Les remèdes pour traiter le syndrome des yeux secs sont des solutions d’origine naturelle ayant un effet calmant, un effet idéal contre l’irritation et les démangeaisons. Néanmoins, il est important de garder à l’esprit que la plupart de ces remèdes proviennent de la culture populaire et qu’aucune preuve scientifique ne confirme leur fiabilité ni leur efficacité.

Malgré tout, les personnes qui les ont testés confirment leurs effets bénéfiques. Découvrons ensemble quelques options que vous pouvez tester à la maison en tant que traitements complémentaires. 

Remèdes contre les yeux secs.

Les sachets de thé noir

Aucune étude ne montre que le thé noir aide à combattre le syndrome des yeux secs. Néanmoins, appliqué topiquement, le thé noir pourrait être bénéfique. Selon les informations publiées sur Journal of Advance Pharmaceutical Technology and Reasearch, ce thé est riche en polyphénols et a un effet anti-inflammatoire.

  • Faites une infusion.
  • Une fois l’infusion froide, appliquez les sachets de thé sur les yeux fermés pendant une vingtaine de minutes.

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La camomille

Selon une publication de Molecular Medicine Reports, la camomille est une plante aux nombreuses vertus médicinales. Selon ces informations, leur teneur en flavonoïdes apporte un léger effet anti-inflammatoire contribuant à améliorer la santé des yeux en cas d’irritation ou de sécheresse.

La préparation est similaire à celle du point précédent.

  • Mettez à bouillir deux cuillerées de camomille (20 g) avec un verre d’eau (200 ml).
  • Une  fois que l’infusion est prête et que l’eau est tiède, utilisez un disque de coton pour l’appliquer sur les yeux.
  • Fermez les yeux et détendez-vous avec les deux cotons imbibés d’infusion de camomille.

Les compléments vitaminiques

Les vitamines pour les yeux secs.

En plus de ces remèdes topiques naturels, il est important de compléter son régime alimentaire avec des aliments adaptés.  Comme nous vous l’avons signalé au début de cet article, le syndrome des yeux secs peut aussi trouver son origine dans un système immunitaire fragile.

Consommer des aliments riches en huiles essentielles oméga-3 aiderait à combattre ce syndrome, selon un essai contrôlé aléatoire publié sur International Journal of Ophtalmology Press.

Les raisons sont les suivantes :

  • L’huile de linette et l’huile de poisson contiennent des acides gras qui aident à traiter le dysfonctionnement des glandes de Meibomius et à la rapide évaporation lacrymale.
  • De plus, ces acides gras nous aident à réduire le risque de dégénérescence maculaire et de cataracte. 

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Reposez-vous la vue

Il est important de compléter le traitement donné par le médecin par des stratégies maison. Pour cela, en plus d’utiliser des larmes artificielles, n’hésitez pas à suivre les conseils suivants :

  • Réduisez l’usage des appareils électroniques comme l’ordinateur ou le téléphone portable.
  • Reposez-vous bien.
  • N’oubliez pas de cligner des yeux fréquemment.
  • Humidifiez vos paupières régulièrement. Vous pouvez appliquer des compresses à la camomille ou utiliser des sachets de thé noir.

Le concombre pour lubrifier et rafraîchir

C’est l’un des remèdes les plus populaires. Son effet calmant est dû à sa forte teneur en eau, en antioxydants et en composés anti-inflammatoires.

  • L’application ne vous prendra pas plus de vingt minutes.
  • Faites cela deux fois par jour.

En guise de conclusion, n’oubliez pas qu’il est toujours préférable de demander conseil à un spécialiste. Il ne faut pas ignorer le fait qu’une maladie peut se cacher derrière ce syndrome. Ainsi, faites en sorte d’obtenir un diagnostic précis.

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