Grâce à ses vitamines, ses oligo-éléments et ses propriété nutritionnelles, la carotte peut vous aider à combattre différents types de maladies, mais elle est aussi capable de détoxifier votre corps rapidement et efficacement.
La carotte est un légume très populaire dans le monde entier. Cela n’est pas seulement dû à sa saveur délicieuse, mais aussi à son apport en nutriments tels que :
De plus, elle a également une valeur calorique très faible, puisqu’elle n’apporte que 25 calories pour 100 grammes. En plus, et peut être préparée de façons très diverses , que ce soit crue, cuite, en jus ou en smoothie.
Tout cela en fait un aliment exceptionnel, capable de présenter beaucoup de bienfaits pour notre corps, comme par exemple:
Alors, vous voulez savoir comment utiliser la carotte pour obtenir tous ces bienfaits ? Et surtout, comment détoxifier votre corps ? Dans cet article, nous vous proposons 5 smoothies à la carotte que vous pouvez réaliser facilement et rapidement.
La mangue est un fruit juteux et riche en pulpe, en magnésium et en vitamines A, C et K. C’est donc un excellent anti-inflammatoire.
De plus, tout comme l’ananas et la papaye, la mangue contient des enzymes qui favorisent le transit intestinal.
Grâce aux aux propriétés combinées de la carotte et de la mangue, ce smoothie vous aidera non seulement à purifier votre corps, mais il réduira également toute inflammation existante et renforcera votre système immunitaire.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous suggérons également de garder une alimentation équilibrée et de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.
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Comme les carottes, les pommes sont également très appréciés, grâce à leurs incroyables avantages et propriétés, capables de :
Pour ces raisons, ce smoothie est le meilleur moyen de soulager les problèmes gastro-intestinaux, d’éliminer les toxines présentes dans le corps et, en plus, de perdre du poids.
Préparation
Les graines de chia sont également une excellente source de fibres, d’antioxydants, de calcium ainsi que de protéines et possèdent des niveaux élevés en oméga-3.
Ces nutriments vous offriront non seulement un merveilleux smoothie purifiant, mais ils vous aideront aussi à combattre les problèmes de cholestérol, d’obésité et d’acidité gastrique.
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Le melon n’est pas seulement une merveilleuse source de vitamine A, E et d’antioxydants. Mais il agit également dans notre corps comme un laxatif doux qui aide à éliminer les toxines et à diminuer l’acidité.
Préparation
Et pour terminer :
La betterave peut être utilisée de la même manière que la carotte pour faire des jus, des soupes, des salades et des smoothie détoxifiants.
Vous pouvez aussi l’inclure dans un délicieux smoothie pour vous aider à purifier et éliminer toutes les toxines de votre corps.
De même manière, nous recommandons d’avoir une alimentation équilibrée, mais vous devrez également consommer suffisamment d’eau et faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine pour garder votre corps sain et fort.
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