Les animaux de compagnie pour notre santé physique et mentale

Il est fondamental qu'avant de prendre notre décision, nous évaluions combien de temps nous pourrons dédier à notre animal de compagnie. Chaque animal a ses propres besoins, ce n'est pas la même chose d'avoir un chien qu'un iguane.

Rédigé et vérifié par la philosophe Isbelia Esther Farías López.

Dernière mise à jour : 26 mai, 2022

Il n’y a rien de mieux qu’un agréable contact humain/animal pour donner ou recevoir de l’affection. À ce sujet, il faut considérer les animaux de compagnie comme un bébé qui nécessite qu’on lui donne sa dose d’amour. En contrepartie, ces animaux nous procurent des sentiments positifs, et nous aident même à réduire notre stress.

Il est vrai qu’avoir un animal de compagnie représente un grand sacrifice. En effet, on doit s’assurer de sa toilette et de son alimentation, de ses promenades (surtout s’il s’agit d’un chien), et lui assurer un environnement intérieur adéquat si c’est un chat. Néanmoins, ce genre de compagnie est bénéfique pour notre santé, aussi bien sur le plan physique que mental !

Pourquoi vivre avec des animaux de compagnie ?

Ces animaux nous aident à lutter contre le stress et l’anxiété

Caresser un animal nous procure du bien-être et nous détend, ce qui est également prouvé scientifiquement.

Ces gestes nous aident à nous débarrasser des mauvaises tensions et constituent une meilleure alternative que de se tourner vers des moyens nuisibles tels que le tabac ou la malbouffe par exemple. Ces gestes affectueux peuvent même nous aider à arrêter de fumer !

Pour les couples qui n’ont pas réussi à avoir d’enfants, adopter un animal de compagnie pourrait leur apporter un soutien moral de poids ainsi qu’un substitut d’affection et de tendresse. C’est même un beau moyen de se libérer d’un stress et d’une frustration qui les rognaient depuis longtemps.

Ils améliorent notre estime de soi en nous faisant sentir bien accompagnés

Il n’y a rien de plus réconfortant que de voir votre chien vous attendre au pied de la porte de la maison lorsque vous rentrez du travail !

Ils nous permettent de faire de l’exercice

Avoir un chien à la maison va nous permettre de le faire sortir. Et donc de se déplacer et même de courir avec lui, ce qui représente pour vous une excellente activité physique, surtout si vous cherchez à perdre du poids.

Ils nous rendent plus sociables

Sortir promener votre animal constitue également une très belle opportunité afin d’établir des relations sociales. Vous pourrez ainsi tenir des conversations différentes avec des gens que vous croisez, car beaucoup de personnes le font !

Un bel exemple pour les enfants

Avoir des animaux de compagnie chez soi pourrait aussi faire apprendre aux enfants des valeurs positives, comme être responsable ou prendre soin des autres.

Il est important de prendre en compte certaines considérations

Combien de temps leur consacrer ?

Il faudra vous poser cette question avant même d’amener un animal chez vous. En effet, vous devez savoir par exemple qu’un chien aura besoin que vous le sortiez quotidiennement, alors qu’un chat n’aura besoin que d’un espace réservé dans votre maison pour se sentir bien.

Il existe plein d’endroits un peu partout où l’on peut trouver des animaux de compagnie à adopter. Cela peut être des chiens, des chats, des hamsters ainsi que d’autres animaux que l’on peut facilement recueillir dans un foyer. Vous trouverez également votre bonheur dans une animalerie près de chez vous !

Combien d’espace faut-il leur aménager ?

Tout dépend de la taille des animaux. Par exemple, les chiens de grande taille ne se sentiraient pas à l’aise dans des espaces réduits. Par contre, les races plus petites n’auront pas de problème à s’adapter.

Bref, il n’y a pas mieux pour votre santé que de donner et de recevoir un peu d’amour. Cela ne vous fera que du bien !