Congestion nasale : 5 remèdes pour la traiter

Pour soulager la congestion nasale il est très important qu’en plus de recourir à ces remèdes naturels, nous restions bien hydratés pour favoriser l’expectoration et l’élimination des glaires.

Relu et approuvé par le médecin Nelton Abdon Ramos Rojas.

Écrit par Carolina Betancourth

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

La congestion nasale est un symptôme qui se produit par l’inflammation et l’obstruction des fosses nasales, dû à l’excès de mucosité.

Elle est liée assez fréquemment aux problèmes respiratoires tels que la grippe et le rhume, même si elle peut aussi apparaître à cause des allergies.

Sa présence rend difficile le passage de l’oxygène vers les poumons, ce qui devient gênant pour respirer.

De plus, elle s’accompagne de glaires denses ou aqueuses qui peuvent tomber du nez par propre inertie, et être assez désagréables pour le patient.

Jusqu’à présent ont été créés une large gamme de traitements qui permettent de la contrôler tout en soulageant les affections qui la provoquent.

Cependant, il existe également des remèdes actuels d’origine naturelle qui, grâce à leurs propriétés, exercent des effets similaires sans provoquer de réactions secondaires indésirables.

Étant donné que de nombreuses personnes préfèrent ces alternatives, nous allons partager dans cet article en détail avec vous les 5 meilleurs remèdes.

Essayez-les tous !

1. Les feuilles d’eucalyptus contre la congestion nasale

Les extraits naturels des feuilles d’eucalyptus ont un effet antihistaminique et anti-inflammatoire qui favorise la diminution de la congestion nasale.

Son utilisation à travers des thérapies utilisant de la vapeur aide à déboucher les voies respiratoires et à éliminer l’excès de mucosité qui provoque ce symptôme.

Ingrédients

• six feuilles d’eucalyptus
• quatre tasses d’eau

Préparation

• Ajoutez plusieurs feuilles d’eucalyptus dans une casserole avec de l’eau. Ensuite, portez le tout à ébullition.
• Lorsque le liquide commence à bouillir, inhalez les vapeurs, en couvrant votre tête avec une serviette éponge.
• Recommencez le traitement tous les soirs avant d’aller vous coucher, jusqu’à soulager la congestion.

2. Le miel et le vinaigre de pomme

Le mélange de miel et de vinaigre de pomme est un traitement naturel qui aide à combattre les virus et bactéries qui affectent la santé respiratoire.

Tous deux concentrent donc des actifs anti-inflammatoires, des analgésiques et des décongestionnants qui contribuent à soulager le mal-être provoqué par la grippe et le rhume.

Ingrédients

• une petite cuillère de vinaigre de cidre de pomme (10 ml)
• une bonne cuillère de miel d’abeilles (25 g)
• un verre d’eau tiède (200 ml)

Préparation

• Incorporez le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans un verre d’eau tiède. Ensuite, remuez-le jusqu’à ce qu’il soit bien dissout.
• Après avoir obtenu une boisson homogène, consommez-la à jeun.
• Répétez la dose tous les jours jusqu’à soulager le problème.

3. L’ail et le curcuma contre la congestion nasale

Les agents antibiotiques et anti-inflammatoires de l’ail ont été utilisés depuis l’antiquité comme partie du traitement de la congestion nasale.

Ces propriétés, ajoutées à celles du curcuma, contribuent ainsi à fortifier le système immunitaire pour un soulagement rapide des problèmes respiratoires.

Ingrédients

• trois gousses d’ail hachées
• une demie cuillère de curcuma en poudre (2g)
• une tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Mettez l’eau à bouillir, et lorsqu’elle est à ébullition, ajoutez l’ail haché et le curcuma en poudre.
• Ensuite, retirez la boisson du feu, laissez-la reposer et tamisez-la avant de la consommer.
• Prenez-en une demi-tasse par jour, pendant trois ou quatre jours.

4. Les feuilles de basilic contre la congestion nasale

L’action rafraîchissante et antibactérienne du basilic est une solution efficace contre les agents qui provoquent l’obstruction des voies respiratoires.

Il possède un léger effet expectorant qui facilite l’élimination des mucosités qui bouchent le nez.

Ainsi, il désenflamme les bronches et aide à rétablir le processus d’oxygénation.

Ingrédients

• six feuilles de basilic
• une tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Incorporez les feuilles de basilic dans une tasse d’eau bouillante et laissez-les reposer pendant 10 ou 15 minutes.
• Ensuite, passez l’infusion à la passoire et consommez-la jusqu’à trois fois par jour.

De manière exceptionnelle, vous pouvez également mastiquer quatre feuilles de basilic le matin et avant d’aller vous coucher.

5. Le gingembre et le citron

L’infusion classique de gingembre frais et de citron est toujours un des meilleurs traitements pour faciliter le soulagement des voies respiratoires et des poumons.

Cette épice piquante contient une substance active connue comme gingérol, qui confère un effet antiviral et anti-inflammatoire.

Il contient aussi des vitamines et minéraux qui améliorent la fonction immunitaire face à la présence de germes.

Sa prise favorise ainsi l’élimination des glaires et en même temps calme l’irritation.

Ingrédients

• une petite cuillère de gingembre frais (5 g)
• un verre d’eau (250 ml)
• une petite cuillère de jus de citron (5 ml)
• une bonne cuillère de miel (25 g)

Préparation

• Incorporez le gingembre frais dans une tasse d’eau chaude. Ensuite, mélangez-le avec le jus de citron et le miel.
• Prenez deux tasses de cette infusion par jour, pendant une semaine.

Faites attention, car ces remèdes naturels peuvent avoir des effets différents suivant chaque cas, selon l’ampleur de la congestion.

Leurs effets peuvent donc s’accentuer avec la consommation abondante d’eau et une alimentation équilibrée.