Comment préparer un sirop 100% naturel pour lutter contre la grippe naturellement
La grippe, le rhume et la toux sont des conditions qui affectent les voies respiratoires à différentes époques de l’année, surtout pendant les mois froids et dans les environnements avec de fort taux de pollution. Savez-vous qu’il est possible de lutter contre la grippe naturellement ?
Ce sont souvent des troubles très gênants puisqu’en général, ils provoquent des symptômes comme la congestion nasale, les maux de gorge et les difficultés à respirer normalement.
La fragilisation du système immunitaire et l’exposition aux virus et aux bactéries sont les principales causes de ce type de maladies.
Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreux remèdes pour les traiter et les soulager efficacement.
Dans cet article, nous allons vous proposer une alternative naturelle et saine pour contrôler tous les symptômes de manière efficace.
Il s’agit d’un sirop naturel au gingembre et au citron, dont les propriétés antivirales augmentent la réponse immunitaire du corps.
Le sirop naturel au gingembre et au citron pour lutter contre la grippe
Le sirop naturel au gingembre et au citron est un remède maison contre les problèmes respiratoires, qui a été utilisé dès l’Antiquité pour soulager les troubles.
Il associe le gingembre, le citron et le miel d’abeille. A la différence d’autres sirops, celui-ci est 100% biologique et ne provoque pas d’effets négatifs sur la santé.
Pour mieux comprendre l’efficacité de ce remède, nous allons vous donner les principales vertus de chacun de ses ingrédients.
Les bienfaits du gingembre
Le gingembre est une racine très populaire dans la médecine alternative, qui est valorisée pour son action anti-inflammatoire, expectorante et analgésique. Voilà pourquoi on l’utilise dans le sirop pour lutter naturellement contre la grippe.
C’est un grand traitement pour les troubles inflammatoires, et il a été démontré qu’il est excellent pour combattre les affections pulmonaires du système respiratoire comme la grippe, le rhume ou la bronchite, entre autres.
Il contient des nutriments comme le potassium, la niacine, le phosphore et la vitamine C, qui renforcent les défenses pour combattre efficacement les virus et les bactéries qui provoquent les maladies.
Les bienfaits du citron
L’un des principaux bienfaits du citron est son apport significatif en vitamine C, qui est essentiel pour augmenter la réponse immunitaire et inhiber la croissance des pathogènes qui provoquent les maladies.
Il a également des propriétés antibactériennes, antiseptiques et anti-inflammatoires qui participent au débouchage des voies respiratoires quand elles sont obstruées par des mucosités ou d’autres types de déchets.
Les bienfaits du miel
Le miel est l’un des premiers “super-aliments” grâce à sa haute valeur nutritionnelle et ses propriétés médicinales.
Il contient des vitamines, des oligo-éléments et des antioxydants qui soutiennent le nettoyage de l’organisme tout en augmentant les défenses pour lutter contre les agents nocifs.
Depuis l’Antiquité, c’est l’un des ingrédients basiques pour l’élaboration de sirops car grâce à sa douceur et sa texture, il soulage l’irritation de la gorge et favorise l’expulsion des glaires.
C’est une puissant antibiotique naturel qui combat efficacement les virus et les bactéries qui causent des troubles communs comme la grippe et les rhumes.
Comment préparer ce sirop naturel chez soi pour lutter contre la grippe naturellement?
Ce sirop naturel peut être utilisé comme un complément pour le traitement contre la grippe et les rhumes, mais il peut aussi être pris tous les jours en prévention de ces maladies.
L’association de ces trois ingrédients médicinaux permettent de créer un remède puissant contre l’inflammation et l’irritation, en plus d’apporter de l’énergie.
Nous vous recommandons de lire :
Le jus à la fraise, au citron et à la pastèque pour soigner l’inflammation
Ingrédients
- 2 citrons
- 1 racine de gingembre
- 500 g de miel d’abeille pur
Préparation
- Lavez bien le citron et coupez-le en rondelles fines.
- Ensuite, rincez le gingembre et râpez-le ou découpez-le en rondelles.
- Versez les deux ingrédients dans un récipient en verre propre et ajoutez le demi kilo de miel.
- Laissez reposer pendant 24 heures pour que les propriétés de tous les ingrédients se concentrent bien.
- Dans le réfrigérateur, vous pouvez le garder pendant un à deux mois.
Mode de consommation
- Les adultes peuvent prendre jusqu’à deux cuillerées par jour.
- On peut en diluer dans un peu d’eau pour faciliter la consommation.
- Le meilleur moment pour le consommer est à jeun, mais on peut aussi en prendre face aux premiers symptômes de la grippe.
N’hésitez pas à préparer ce sirop naturel pour toute la famille, surtout lorsque l’hiver approche. C’est une manière économique de protéger le corps face à l’attaque des micro-organismes. Et aussi pour lutter contre la grippe naturellement.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Centers for Disease Control and Prevention. (2016). Influenza ( Flu ). https://doi.org/10.1007/978-1-60761-863-8_2
- Sultana, S., Khan, A., Safhi, M. M., & Alhazmi, H. A. (2016). Cough Suppressant Herbal Drugs: A Review. International Journal of Pharmaceutical Science Invention ISSN (Online. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2005.11.007
- Raal, A., Volmer, D., Sõukand, R., Hratkevitš, S., & Kalle, R. (2013). Complementary Treatment of the Common Cold and Flu with Medicinal Plants – Results from Two Samples of Pharmacy Customers in Estonia. PLoS ONE. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058642
- Nathan, A. (1996). Colds and sore throats. Pharmaceutical Journal.
- Díaz, I. M., Quílez, J. S., Pérez Yuste, M. R., Bolaños León, M. del C., Sánchez Díaz, M. A., & Díaz, C. C. (2012). Conocimiento y uso de plantas medicinales por parte de los usuarios de una zona básica de salud de Gran Canaria. Revista de Fitoterapia.