8 conseils pour utiliser l'huile d'avocat dans votre routine beauté
L’huile d’avocat n’est pas bien connue dans le monde commercial. Cependant, elle cache de nombreux bienfaits qu’il vaut la peine de connaître, puisqu’elle peut être utilisée comme cosmétique, crème, lotion, masque, entre autres.
Dans cet article, nous passons en revue 8 manières différentes de bénéficier de toutes ses propriétés de manière simple et naturelle.
Les nutriments de l’huile d’avocat
L’huile d’avocat se distingue par sa haute teneur en acides gras. Ainsi, en plus d’être un aliment très sain, c’est aussi un excellent produit à utiliser comme soin cosmétique hydratant.
Cette huile végétale est extraite du noyau et de la pulpe de l’avocat (Persea Gratissima). Il s’agit d’un liquide doré, épais et très onctueux qui, malgré sa texture, est facilement absorbé par la peau.
Ce liquide est riche en vitamines et possède un fort pouvoir antioxydant. De plus, il améliore le profil lipidique et la disponibilité de certaines vitamines.
Cette huile apporte brillance, douceur et élasticité à la peau et aux cheveux. De plus, elle nous évite d’utiliser d’autres cosmétiques conventionnels qui contiennent des ingrédients potentiellement nocifs pour la santé.
Lisez aussi : 5 soins à base d'huile d'olive pour la peau
Les utilisations cosmétiques de l’huile d’avocat
1. Prévenir les rides des peaux sèches et matures
- L’huile d’avocat est riche en huiles grasses polyinsaturées. C’est donc l’une des meilleures options pour nourrir en profondeur les peaux sèches et matures.
- Lorsqu’elle est appliquée quotidiennement, elle aide à apporter une plus grande élasticité à la peau et à prévenir l’apparition des rides. Des études ont même montré que les crèmes à l’huile d’avocat sont utiles pour le rajeunissement du visage.
- Cette huile, en revanche, ne convient pas aux peaux jeunes, grasses ou à tendance acnéique, car elle pourrait produire un excès de sébum.
Nous pouvons également combiner l’huile d’avocat avec d’autres huiles, comme l’huile de noix de coco ou l’huile de rose musquée.
2. Réduire les vergetures
Grâce à sa capacité à nourrir la peau et à augmenter sa souplesse, l’huile d’avocat est un excellent produit hydratant pour prévenir les vergetures.
elle peut même être très efficace pour éliminer les vergetures précoces, lorsque celles-ci sont encore roses.
- Vous pouvez préparer un excellent remède maison contre les vergetures en mélangeant à parts égales de l’huile d’avocat avec de l’huile d’amande.
- Appliquez ce mélange sous la douche sur une peau humide et chaude, avant le séchage avec une serviette.
- Votre peau sera hydratée, sans être grasse.
3. Éviter les pointes fourchues
Pour éviter les pointes ouvertes, sèches et abîmées lorsque vous laissez pousser nos cheveux, vous pouvez appliquer une goutte d’huile d’avocat sur cheveux mouillés ou secs.
- Chauffez l’huile entre vos deux mains, puis appliquez-la sur les pointes des cheveux.
- Si vous avez les cheveux très secs, vous pouvez faire cela quotidiennement. Autrement, faites-le une fois par semaine.
4. Nourrir les talons crevassés
Les talons craquelés ont besoin d’un traitement qui les nourrit en profondeur. Il s’agit de réparer la peau endommagée.
- Pour y parvenir, vous pouvez mélanger l’huile d’avocat avec du gros sel et exfolier vos talons. Faites cela sous la douche.
- Réhydratez ensuite vos talons avec de l’huile.
5. Lutter contre les pellicules et la chute des cheveux
Si vos cheveux sont gras, il est déconseillé d’appliquer cette huile à la racine. Appliquez-la du milieu aux pointes pour apporter hydratation et douceur.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat (30 g)
- ½ citron pour son jus
- 1 jaune d’oeuf
Préparation et application
- Mélangez l’huile d’avocat avec le citron et le jaune d’oeuf. Si vous voulez une texture plus liquide, vous pouvez ajouter un peu d’eau.
- Massez le cuir chevelu avec ce mélange.
- Couvrez votre tête avec une serviette humide et laisser agir pendant au moins deux heures.
- Après le temps indiqué, lavez-vous les cheveux avec votre shampooing habituel.
6. Nourrir les coudes secs
Pour prévenir et traiter les coudes secs, agissez de la même manière qu’avec les talons. Cependant, cette fois, au lieu de mélanger l’huile d’avocat avec du gros sel, mélangez-la avec du bicarbonate de soude.
Exfoliez vos coudes une fois par semaine.
7. Pendant la grossesse
Pendant la grossesse, vous pouvez appliquer ces conseils pour garder la peau de la zone du ventre élastique et hydratée, en particulier pour prévenir les vergetures.
8. Nourrir les sourcils et les cils
- Chaque soir, avant d’aller au lit, avec une brosse à mascara, vous pouvez appliquer une goutte d’huile d’avocat mélangée à de l’huile de ricin sur vos sourcils et vos cils.
- Dans quelques semaines, vous afficherez des sourcils plus touffus et des cils plus longs et plus épais.
L’huile d’avocat, un produit aux multiples applications
Comme vous pouvez le voir, l’huile d’avocat est utile pour traiter de nombreuses affections cosmétiques. La plupart de ces utilisations sont dues à sa capacité hydratante et à sa quantité de graisses saines.
Sans aucun doute, l’huile d’avocat est un excellent cosmétique. Mettez les recommandations en pratique et obtenez des résultats étonnants. Testez-la !
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Dreher ML, Davenport AJ. Hass avocado composition and potential health effects. Crit Rev Food Sci Nutr. 2013;53(7):738-50.
- Naeimifar A, Ahmad S, Samadi A, Talari R et al. Preparation and evaluation of anti-wrinkle cream containing saffron extract and avocado oil. J Cosmet Dermatol. 2020 Sep;19(9):2366-2373.
- Pérez Rosales R, Villanueva Rodríguez S, Cosío Ramírez R. El aceite de aguacate y sus propiedades nutricionales. e-Gnosis. 2005; (3):0.
- Sánchez V, Loarca G. Caracterización química, fisicoquímica y nutracéutica de la semilla del aguacate (Persea americana Mill) para el uso en la industria. Investigación y Desarrollo en Ciencia y Tecnología de Alimentos. 2022;7:297-303.
- Cervantes-Paz B, Yahia EM. Avocado oil: Production and market demand, bioactive components, implications in health, and tendencies and potential uses. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021 Jul;20(4):4120-4158.