Infection de la gorge : recommandations et remèdes naturels
Votre gorge est sèche ? Vous avez des difficultés à avaler ? Il se peut que vous souffriez d’une infection de la gorge.
Les maux de gorge sont des maux très communs. Nous avons tendance à laisser traîner ces maux en espérant qu’ils se dissipent avec le temps.
Les causes principales à l’origine d’une infection de la gorge sont au nombre de deux : l’infection peut être liée à une bactérie ou bien à un virus.
Une infection de la gorge d’origine virale est le cas de figure le plus commun : les rhumes et les grippes sont causées par un virus et sont alors des infections contagieuses.
Lorsque l’infection est de type virale, les symptômes sont : fièvre, inflammation des amygdales et maux de tête.
Si vous avez ressentez de la douleur et une inflammation dans la gorge, l’infection est alors d’origine bactérienne. Dans cette catégorie, la pharyngite streptococcique se démarque : cette infection est causée par la bactérie streptocoque du groupe A.
Lorsque l’infection est de type bactérienne, les principaux symptômes sont : toux, rhume, congestion nasale et maux de gorge.
Infection de la gorge : 4 recommandations importantes
Pour soulager les désagréments causés par une infection de la gorge, vous devez suivre les recommandations suivantes.
1. Buvez plus d’eau qu’à votre habitude
Vous devez toujours vous maintenir hydraté. L’eau doit être à température normale : vous prendrez ainsi soin de votre gorge et la douleur sera moins intense.
Sachez que la sécheresse dans la gorge aggrave votre état. C’est pour cette raison que la douleur est généralement plus forte le matin : la gorge s’assèche pendant la nuit.
Pour maintenir l’humidité dans la gorge, consommez des bonbons durs ou des pastilles sucrées : vous stimulerez ainsi la production de salive.
2. Ne fumez pas
Évitez la cigarette lorsque vous avez des maux de gorge : le tabac ralentit le processus de guérison.
Gardez à l’esprit que la fumée de tabac provoque des désagréments et intensifie la douleur. Et quoi qu’il en soit, nul n’ignore que le tabac nuit gravement à la santé.
3. Dînez deux heures avant d’aller vous coucher
Cette astuce permet d’éviter de manière naturelle que le suc gastrique remonte dans l’œsophage et provoque une sensation de brûlure et des maux de gorge.
Si vous dînez deux heures avant d’aller dormir, le processus de digestion sera terminé lorsque vous irez vous coucher. Vous évitez ainsi d’aggraver votre état.
4. Reposez-vous
Le repos est toujours bénéfique, même dans les cas où le repos n’est pas considéré indispensable.
Le repos permet d’avoir l’esprit tranquille et les idées claires : vous prendrez alors de bien meilleures décisions. Vous pourrez ainsi prendre soin de votre gorge et de votre corps en général.
Se reposer est toujours conseillé en cas de baisse de forme.
Infection de la gorge : 4 remèdes naturels
Les remèdes naturels que nous vous proposons ici fonctionnement comme des antibiotiques, et ils sont naturels.
Il est important que vous gardiez à l’esprit que les antibiotiques sont des substances qui agissent contre les bactéries et non contre les virus.
Si votre infection est d’origine virale, votre médecin ne vous prescrira pas d’antibiotiques. En revanche, si l’infection est d’origine bactérienne, il est probable que sur votre prescription figurent des antibiotiques.
Comme nous le disions plus haut, l’infection de la gorge d’origine bactérienne la plus commune est la pharyngite streptococcique. Les symptômes de cette infection sont les suivants :
- forte fièvre
- maux de gorge soudains
- éternuements
- rhume
- toux
N’abusez pas des antibiotiques, car vous prendrez le risque d’être immunisé contre leurs effets.
1. Infusion à l’ail
Si vous souffrez d’une infection de la gorge, sachez que l’ail est un puissant allié. L’ail est un antibiotique naturel qui vous aidera à combattre cette infection de manière efficace.
Ingrédients
- 3 ou 4 gousses d’ail
- 2 tasses d’eau (500 ml)
Préparation
- Écrasez les gousses d’ail.
- Portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez l’ail et laissez infuser pendant cinq minutes.
- Laissez reposer.
- Filtrez le liquide, puis buvez !
2. Infusion à l’échinacée
L’échinacée est une plante dont les propriétés naturelles stimulent le système immunitaire. De plus, elle agit contre les troubles respiratoires, tels que la grippe ou le rhume.
Ce remède active les défenses lorsque l’infection nous affaiblit. L’organisme peut alors agir contre les bactéries et les virus.
Vous devez boire cette infusion à jeun avant d’aller vous coucher.
Ingrédients
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 2 petites cuillères de fleurs d’échinacée (10 g)
- du miel pour sucrer à votre guise
Préparation
- Dans une casserole, versez l’eau, puis incorporez les fleurs.
- Portez le tout à ébullition et laissez infuser à feu moyen pendant sept minutes.
- Retirez la casserole du feu.
- Laissez reposer pendant sept minutes.
- Filtrez le mélange.
3. Infusion au gingembre
Le gingembre est une racine qui aide à combattre de nombreuses maladies.
C’est un excellent antibiotique pour lutter contre les infections : il aide à éliminer les bactéries et les virus.
Pour tirer le plus grand parti possible du gingembre, il est préférable d’utiliser une racine fraîche.
Ingrédients
- 1 verre d’eau (250 ml)
- 1 petite cuillère de racine de gingembre râpée (15 g)
Préparation
- Portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez le gingembre.
- Laissez infuser pendant cinq minutes, puis retirez la casserole du feu.
- Laissez reposer pendant quelques minutes.
- Filtrez, puis buvez.
4. Infusion à l’oignon
L’oignon est un grand allié pour lutter contre une infection de la gorge. Cela se doit à ses apports en vitamine C, en quercétine et en isothiocyanathe.
Ces substances agissent comme des antioxydants et des composants anti-inflammatoires et aident ainsi à dilater les voies respiratoires
Ingrédients
- 2 tasses d’eau (500 ml)
- 1 oignon
Préparation
- Lavez l’oignon et coupez-le en julienne.
- Portez l’eau à ébullition.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez l’oignon et laissez infuser pendant quelques minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez reposer pendant sept minutes.
- Filtrez le mélange.
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Si ces remèdes ne soulagent pas vos symptômes, consultez un spécialiste. Lui seul peut vous prescrire le traitement approprié.
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