10 Infusions pour mincir

15 octobre 2014

Les infusions suivantes sont recommandées pour diverses raisons, le plus souvent, pour perdre du poids, garantir le bon fonctionnement de vos organes, et pour le bien votre santé générale. Dans la suite de cet article, nous vous présenterons quelques infusions que vous pourrez préparer chez vous, avec des ingrédients communs et économiques afin que vous puissiez perdre du poids de façon naturelle. Cependant, il est important que ces infusions soient accompagnées d’un régime équilibré et d’un peu d’activité physique.

artichaut pour maigrir

Il s’agit de l’une des infusions les plus conseillées pour perdre du poids, car elle fonctionne comme antioxydant et diurétique naturel. Ainsi, elle contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang et la pression artérielle. Encore mieux, sa consommation régulière accélère le métabolisme, et apporte la quantité de fibres nécessaires au bon fonctionnement du corps.

Prenez quelques feuilles d’artichaut, et plongez-les dans un litre d’eau bouillante. Laissez-les infuser pendant un bon moment, puis buvez cette infusion le plus souvent possible.

Le thé vert

Elle est la reine des infusions pour maigrir, car elle apporte au corps les antioxydants qui aident à éliminer les graisses et les toxines. De plus, le thé vert est anticancérigène, il aide à rester concentré et à conserver une bonne santé mentale. Il permet aussi de combattre la migraine, de renforcer le système immunitaire, et de prévenir la formation d’ulcères.

Valériane

La valériane est recommandée pour réguler le stress et l’anxiété, ce qui important, car lorsque le corps est soumis a un régime et à beaucoup d’exercice physique, il réclame ce que vous aviez l’habitude de consommer avant. Quand vous ressentez ces symptômes, buvez une infusion à la valériane pour maîtriser l’anxiété.

Le pamplemousse

L’infusion au pamplemousse aide à éliminer la sensation de faim, car elle apporte une sensation de satiété. Coupez cet agrume en quatre morceaux, et mettez-les à bouillir pendant quelques minutes. Buvez cette infusion toujours avant les repas.

La pomme

pomme-poire-vastfield

La pomme possède des propriétés dépuratives et détoxifiantes qui aident à éliminer les toxines et les mauvaises graisses accumulées dans le corps. Elle est également efficace contre la constipation.

Prenez 3 pommes bien mûres, mettez-les dans de l’eau bouillante avec de la cannelle en poudre. Laissez infuser quelques minutes, et c’est prêt !

Linette et sauge

La linette est riche en fibres qui accélèrent le métabolisme et brûlent les graisses. La sauge permet quant à elle de nettoyer le côlon, en éliminant les toxines et les agents contaminants qui se trouvent dans le corps.

Faites bouillir un litre d’eau, puis ajoutez-y cinq cuillères de linette. Extrayez le gel de la sauge, puis mélangez-le avec la linette quand elle commence à épaissir. Le goût n’est pas forcément délicieux, alors ajoutez-y quelques gouttes de citron.

La prêle

Cette infusion peut également vous aider à perdre les kilos superflus, car elle possède des propriétés dépuratives et diurétiques. Elle contribue notamment à combattre l’amygdalite, les angines, l’arthrose, les calculs biliaires, les cystites, la dépression, les lumbagos, les hémorragies, les hémorroïdes, l’ostéoporose, les rhumatismes, et la transpiration des pieds et des aisselles.

Cannelle

Cannelle-miel

La cannelle contribue à diminuer le taux de sucre dans le sang, à accélérer le métabolisme, et à réduire l’appétit, c’est pourquoi il est conseillé de consommer de la cannelle pour perdre du poids.

Le laurier

Cette plante facilite la digestion, et aide à éliminer les toxines. De plus, elle protège le corps contre les infections respiratoires et permet de prévenir les maladies hépatiques. Le laurier peut également être utilisé pour traiter les champignons, les brûlures, les ulcères, et l’acné.

La sauge

Sauge

Outre ses propriétés aromatiques, la sauge aide à avoir le ventre plat, et à soulager les inflammations stomacales. Cette plante est dépurative, et antioxydante.

A découvrir aussi