
Les hernies discales sont un problème de santé très courant aujourd’hui. A tel point que, selon les estimations médicales, 1…
L'aubergine est rassasiante, purifiante et permet l'élimination des liquides. Si nous voulons perdre du poids, l'eau d'aubergine est un complément parfait.
Savez-vous que l’aubergine est l’un des aliments les plus curatifs que l’on puisse inclure dans notre régime alimentaire ? Elle permet ainsi de jouir d’une bonne digestion.
Elle est si riche en phyto-nutriments qu’elle permet de protéger nos cellules de l’attaque des radicaux libres.
L’aubergine offre de nombreuses possibilités gastronomiques, et étant donné qu’elle facilite la digestion, nous pouvons boire son eau comme complément diurétique dans le cadre des régimes amincissants.
En définitive, les aubergines sont des légumes si sains que nous devrions tous en manger régulièrement.
Dans l’article suivant, nous allons partager avec vous différentes raisons pour lesquelles vous devriez inclure l’aubergine dans votre régime alimentaire.
Les experts en nutrition nous disent que les aubergines sont les légumes les plus légers que l’on puisse consommer.
Elles ne contiennent pas de graisses et leur apport en fibres les rend idéales pour les périodes où nous voulons perdre du poids.
De plus, elles permettent de prévenir et de lutter contre la rétention d’eau et de jouir d’une bonne digestion.
Elles disposent d’une grande quantité de potassium, un minéral qui nous aide à maintenir l’équilibre acide-alcalin dans notre organisme, répartissant l’eau dans tout notre corps de manière adaptée.
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L’aubergine contient une grande quantité d’antioxydants. C’est la raison pour laquelle elle est recommandée pour les patients qui ont des problèmes cardiaques, car c’est un aliment anti-angiogénique.
L’angiogenèse est le processus selon lequel les nouveaux vaisseaux sanguins se forment, à partir de vaisseaux déjà existants.
Dans certains cas, cela peut développer des tumeurs et des maladies cardiovasculaires, et les aubergines nous protègent face à ce processus.
De plus, leurs niveaux de cuivre, d’acide folique, de magnésium et de flavonoïdes protègent les cellules de notre organisme des bactéries nocives et réduisent le mauvais cholestérol ou LCL.
Il ne faut pas oublier que l’association de calcium, de magnésium et de potassium nous aide à renforcer les muscles du coeur et ses mouvements.
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Pour pouvoir profiter des propriétés de l’aubergine pour une bonne digestion, nous vous expliquons ici comme préparer cette eau si saine.
Sachez que ce remède n’est qu’un complément. C’est-à-dire que vous devez maintenir un régime faible en graisse, pour que cette eau d’aubergine au citron vous aide à améliorer la digestion.
Il s’agit seulement de bien choisir les aliments et d’ajouter à nos plats les légumes les plus sains que la nature nous offre. L’aubergine est sans aucun doute l’un des meilleurs légumes pour jouir d’une bonne digestion !