Mettez en pratique cette cure anti-âge toute simple : elle vous enchantera !

Cette cure est excellente pour des usages externes sur la peau mais, ajoutée au régime alimentaire, elle permet de lutter contre le vieillissement, de détoxifier l'organisme et de prendre soin de l'épiderme.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Nous savons qu’il n’existe pas de miracle contre le passage du temps. Rien ne peut arrêter l’horloge biologique, empêcher les rides, la flaccidité et les taches sur le visage. Certaines habitudes et un soin permanent peuvent néanmoins freiner son avancée et permettre de “porter son âge” avec plus d’intégrité et de beauté. Nous vous invitons donc à découvrir ci-après une cure anti-âge économique, facile à réaliser.

Le smoothie protecteur pour prendre soin de la peau

Le réveil sonne et vous devez commencer une nouvelle journée. La meilleure manière de le faire est avec optimisme et un bon petit-déjeuner.

Comme nous vous l’avons expliqué à de nombreuses reprises, le petit-déjeuner parfait doit inclure les éléments suivants :

• Un peu de fibres
• Des protéines
• Des fruits frais

Pour commencer cette cure anti-âge de la meilleure manière, il est conseillé de préparer ce smoothie 4 jours par semaine.

En plus d’être nutritif, il contient des éléments basiques pour le soin de la peau, tels que:

• Le bêta-carotène (pro-vitamine A) : Très important pour nourrir la peau, lui apporter de l’élasticité et la protéger des effets des rayons solaires.

• La vitamine C: C’est le meilleur antioxydant pour commencer la journée. La vitamine C vous permettra de mieux absorber le fer, d’apporter de la résistance à l’organisme et donc une meilleure santé pour la peau et les cheveux. De plus, elle permet de retarder les effets oxydants sur le visage.

Ingrédients pour ce smoothie anti-âge

• 100 g de melon
• 1 carotte
• Une pomme verte
• 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

• Commencez par laver la pomme et la carotte, puis coupez-les en morceaux. N’enlevez pas la peau, car c’est dans cette partie que se concentrent les meilleurs nutriments.

• Mettez le melon, la carotte et la pomme dans le robot mixeur, et ajoutez l’eau pour obtenir une boisson plus homogène.

• Ce smoothie est excellent et même si les traces de la peau de la pomme vous gênent, n’oubliez pas qu’elle est excellente à la consommation.

Le masque anti-âge maison

De nombreuses personnes dépensent énormément d’argent dans des traitements de beauté quotidiens qui sont recommandés par les experts.

Nous ne vous conseillons pas d’arrêter ces traitements mais de les associer à ces remèdes maison qui sont également très efficaces.

Ingrédients

• ½ avocat
• 2 cuillerées de poudre de cacao cru (20 g) (vous pouvez en trouver dans les magasins naturels)
• 1 cuillerée de miel (25 g)
• 1 cuillerée de cannelle en poudre (5 g)

Préparation

• Ces ingrédients agissent ensemble comme de puissants antioxydants qui vont vous aider à produire du collagène. Grâce à cela, votre peau sera nourrie, élastique et tonifiée.

• La première chose à faire est d’écraser l’avocat à l’aide d’une fourchette. Ensuite, dans le même récipient, ajoutez le cacao en poudre, la cannelle et le miel.

• Une fois que tous les ingrédients sont bien mélangés, appliquez le mélange sur le visage, en réalisant des massages circulaires. Laissez agir pendant 20 minutes, puis retirez le masque à l’eau froide.

• Réalisez ce masque 3 fois par semaine, de préférence le matin.

Une boisson anti-âge pour l’après-midi

L’après-midi, nous nous sentons souvent fatigués et épuisés. Cette baisse d’énergie se remarque notamment sur le visage. Que faire ?

Le plus important est d’éviter les aliments peu adaptés qui nous apportent des graisses et des toxines.

Il est fréquent, par exemple, de consommer des petits gâteaux salés, un gâteau sucré ou une boisson contenant plein de conservateurs.

Nous vous conseillons donc de préparer cette boisson naturelle. Elle vous permettra en effet de vous purifier, de lutter contre la rétention d’eau et d’obtenir une forte quantité d’antioxydants.

Dans cette boisson, nous allons ajouter un élément spécial que vous pouvez trouver dans les herboristeries : une infusion de rhodiole.

Il est intéressant de connaître tous ses bienfaits :

• La “rhodiola rosea” est une plante qui renforce le système nerveux. 
• Elle améliore la mémoire.
• Elle prend soin de la peau.
• C’est un antidépressif naturel.
• Elle nous permet d’améliorer l’immunité de notre organisme.
• Elle nous offre de l’énergie et de la vitalité. 

Nous vous invitons donc à prendre note de la recette de cette boisson.

Ingrédients

• 1 verre d’eau (200 ml)
• 5 cuillerées de flocons d’avoine (50 g)
• 1 sachet de thé de rhodiole
• 1 cuillerée de miel (25 g)

Préparation

• Pour préparer cette boisson énergisante pour l’après-midi. La première chose à faire est de faire cuire l’avoine.
  Pour cela, portez à ébullition un verre d’eau, puis ajoutez-y 50 grammes de flocons d’avoine.

• Pendant ce temps, vous pouvez réaliser l’infusion de rhodiole. Une fois qu’elle est prête, il vous suffit de la mélanger avec la boisson à l’avoine que vous avez déjà préparée.

• Pour obtenir une boisson plus homogène, passez-la dans le mixeur, en ajoutant préalablement la cuillerée de miel.
  Son goût est formidable et vous adorerez la consommer chaque après-midi.

Elle est facile à préparer, économique et c’est un remède anti-âge qui vous enchantera !