Propriétés et bienfaits de la racine d'hélénium
L’Inula helenium, également connue sous le nom de hélénium est une plante originaire d’Europe. Elle se caractérise par sa rigidité et ses fleurs jaunes épaisses aux pétales longs.
On estime que son nom vient d’Hélène, celle pour qui le conflit de Troie a commencé. De plus, elle était utilisée par les anciens Romains pour traiter diverses affections de la peau, du système digestif et même des reins.
De même, la racine et les rhizomes sont souvent utilisés par la médecine traditionnelle chinoise et l’herboristerie, c’est pourquoi nous pouvons les trouver dans les thés, les teintures, les sirops, les extraits et les bonbons. Nous vous montrons tout ce que vous devez savoir.
Comment la racine d’hellénium a-t-elle été utilisée ?
La racine d’hélénium a servi de remède traditionnel à un grand nombre de maux. Comme nous l’avons dit, les anciens Romains l’utilisaient pour traiter les maladies qui affectaient l’état d’organes tels que la peau, l’estomac, l’utérus, les reins et le cerveau.
Au XVIIe siècle, sa mise en œuvre dans des comprimés à croquer est devenue populaire, alors qu’aujourd’hui, elle est utilisée pour les rhumes pulmonaires, ainsi que pour lutter contre les infections à staphylocoques et soulager les problèmes d’estomac. De la même manière, elle est souvent utilisée pour aromatiser les aliments et les boissons. Et pour ajouter son agréable parfum aux produits de beauté.
Avantages possibles pour la santé
Bien que la racine d’hélénium ait été largement utilisée en médecine traditionnelle, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques à son sujet. Voyons en détail ce qui a été clarifié.
1. Elle est anti-inflammatoire et antioxydante
Selon des recherches publiées dans le Journal of Ethnopharmacology, la racine d’hélénium possède des propriétés anti-inflammatoires capables d’aider dans les troubles respiratoires.
D’autre part, un examen de plus de 120 études ont montré que Inula helenium est une source d’antioxydants qui luttent contre le stress oxydatif et les maladies causées par une inflammation chronique, comme le diabète. En général, cette action est attribuée au composé chimique connu sous le nom d’allantolactone.
2. Elle pourrait améliorer la santé respiratoire
En médecine traditionnelle, la racine d’hélénium est appréciée pour sa capacité à réduire la toux et à soulager les maladies respiratoires. Telles que la rhinite, la bronchite et les infections de la gorge.
Selon une étude publiée dans Respiratory Research, l’allantolactone contenue dans l’hélénium est capable d’inhiber l’inflammation causée par le contact avec la fumée de cigarette. La recherche a également suggéré que ce composé a le potentiel de contribuer au traitement de la maladie pulmonaire obstructive chronique (BPCO).
De même, une étude chez des enfants souffrant de toux aiguë a révélé que la prise d’un suppresseur avec de l’hélénium pendant 8 jours était non seulement sans danger, mais réduisait également la gravité et la durée de la toux. Cependant, il convient de noter que ce suppresseur contenait d’autres ingrédients. De sorte que la racine peut ne pas fonctionner seule.
3. Elle pourrait avoir des propriétés anticancéreuses
Bien que des recherches supplémentaires soient encore nécessaires, il existe des preuves scientifiques liant les composés chimiques de l’hélénium à une diminution de l’activité cancérigène.
Une étude en éprouvette a également montré que l’extrait d’hélinium est toxique pour certaines cellules cancéreuses et a un potentiel antitumoral. Une autre étude en éprouvette a montré que le composé sesquiterpénoïde eudesmane présent dans l’hélinium peut tuer les cellules leucémiques.
De même, des recherches publiées dans Phytotherapy Research et Archives of Pharmacal Research suggèrent que l’extrait d’hellénium peut inhiber les cellules cancéreuses du sein. Ceci est dû à l’action des lactones sesquiterpéniques et de l’allantolactone.
Cependant, il n’y a aucune certitude quant à son utilisation comme traitement de première intention en cancérologie. La prudence est de mise et n’utilisez jamais la racine sans l’approbation d’un professionnel.
4. C’est un antimicrobien naturel
Il est démontré que l’extrait contient des composés actifs qui combattent les bactéries Staphylococcus. En effet, une étude publiée dans le European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases a révélé que la racine était efficace contre cette bactérie.
Une enquête publiée dans Planta Medica a également révélé que l’extrait d’hélium peut contenir la bactérie Mycobacterium tuberculosis. Elle cause la tuberculose. De même, il est associé à l’inhibition du champignon Candida.
5. Elle pourrait améliorer les problèmes digestifs
Compte tenu de ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, carminatives et antispasmodiques, on pense que la racine d’hélium peut aider à réduire les nausées, les flatulences et la diarrhée.
Sa teneur en allantolactone et isoallantolactone est également associée à la mort des parasites intestinaux qui sont à l’origine d’un nombre important d’affections digestives.
Effets secondaires et contre-indications de la racine d’hélénium
La prise d’une dose standard de racine d’hélium par voie orale est considérée comme sûre. Cependant, certaines herbes du genre Inula pourraient affecter la pression artérielle et le contrôle de la glycémie, elles ne sont donc pas recommandées pour les diabétiques ou les personnes prenant des médicaments contre l’hypertension.
D’autre part, une revue d’études a observé que la lactone sesquiterpène présente dans la racine d’hélinium peut provoquer une réaction allergique chez les personnes qui ne tolèrent pas les plantes de la famille des Astéracées.
De même, il existe des preuves anecdotiques sur la racine d’hélium. Elle ne doit pas être consommée pendant la prise de somnifères. Pour les femmes enceintes et allaitantes, la consommation est déconseillée, car il n’existe aucune recherche pour certifier son innocuité.
Présentations et dosage de l’hélénium
La racine d’hélénium peut être trouvée sous forme de poudre sèche, d’extrait liquide. De thé en vrac et de morceaux de racines séchées. Cependant, les doses peuvent varier et il n’y a pas suffisamment de preuves pour établir la plus appropriée.
Par conséquent, bien qu’il existe des produits qui indiquent de prendre 1/4 ou 1/2 cuillère à café par jour, il est préférable d’en parler à votre médecin.
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La racine d’hélénium, source de propriétés multiples
L’Hellenium, hélinium ou hélénium est une plante originaire d’Europe. Le mythe raconte que son nom vient d’Hélène de Troie, qui avec ses larmes a donné vie à cette herbe. La partie la plus utilisée est sa racine. Appréciée pour une série de propriétés qui lui permettent d’être efficace pour soulager certaines conditions.
En général, la racine d’hélinium est connue pour avoir des bienfaits antioxydants, antimicrobiens, anti-inflammatoires et même carminatifs. Elle serait en mesure d’améliorer la santé respiratoire et d’atténuer les problèmes digestifs.
Cependant, bien qu’elle soit considérée comme sûre quand elle est prise dans sa dose standard, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les diabétiques et les personnes prenant certains médicaments, devraient l’éviter.
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