Beaucoup d'adultes se rendent chez le médecin car ils ressentent un manque d'énergie qui affecte leurs activités physiques ou mentales de la vie quotidienne.
Cette sensation de fatigue peut être due à diverses choses : repos inadapté, activité physique exténuante, périodes de stress personnel ou professionnel…
Suivre un régime déséquilibré peut aussi influencer les émotions et le physique.
Pour réduire cette sensation de fatigue, il est recommandé de :
(1) EFSA Journal 2010;8(10):1814. [28 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2010.1814. Disponible sur:
www.efsa.europa.eu/efsajournal.htm
Cela peut être dû au temps, à la fatigue, aux mauvaises nouvelles, aux changements hormonaux ou à des milliers d’autres raisons. Vous ne savez pas bien pourquoi, mais vous avez envie de pleurer, d’écouter des chansons tristes ou de rester…
Boire peu d’eau ? C’est une mauvaise idée. L’eau est le composant principal de nos organes vitaux comme le cerveau, le foie et le cœur. De la même manière, les os, ou même l’espace entre les cellules, contiennent une grande…
Le café est l’une des boissons les plus reconnues au monde, et pas seulement pour son goût exquis, mais aussi pour ses caractéristiques particulières. Il est vrai qu’un petit déjeuner sans café peut être compliqué pour beaucoup de personnes. Un…
La consommation de boissons gazeuses sucrées est une habitude malsaine qui, avec le temps, génère un impact négatif sur le corps. Bien que des centaines d’avertissements aient été publiés concernant leur consommation, des millions de personnes les préfèrent encore à…
Nous pouvons croire que nous savons déjà quoi emporter à la plage, mais nous finissons toujours par oublier quelque chose. D’autre part, nous ne nous en souvenons que lorsque nous ne pouvons pas revenir chez nous. C’est pourquoi, aujourd’hui, nous…
Si vous sentez que voter énergie diminue, cet article est pour vous. Nous avons la capacité de garder notre calme sous la pression grâce à un ensemble de compétences telles que la patience, la persévérance et, bien sûr, l’intellect. Mais…
