Remèdes naturels pour l'hyperhidrose
Vous souffrez d’hyperhidrose, ou transpiration excessive, surtout en été ? Alors, ne passez pas passer à côté de cet article, où nous vous expliquons les meilleurs remèdes naturels pour combattre la transpiration excessive.
Prêtez attention à nos conseils et dites adieu à cette transpiration abondante !
A quoi sert la transpiration ?
Tout d’abord, il faut comprendre que l’objectif de la transpiration est de réguler la température de notre corps. Quand la peau est à quelques degrés de plus que la normale, le corps commence alors à transpirer pour la refroidir.
Nous transpirons, par exemple, quand :
- Nous sommes trop couverts,
- La température d’une pièce est trop élevée,
- Nous avons de la fièvre,
- En plein soleil,
- La température ambiante dépasse les 30°C
- Pendant ou après le sport.
La transpiration est une sécrétion des glandes. C’est à dire un mélange d’eau, de sels minéraux, d’acides aminés et d’urée.
Si nous transpirons par toutes les pores, il y a des zones où les glandes sudoripares se concentrent, s’accumulent et créent une abondance de transpiration.
C’est pour cela que le visage, les aisselles, la paume des mains et la plante des pieds sont les endroits où nous transpirons le plus.
Lisez aussi cet article : Évitez la transpiration des aisselles avec ces remèdes maison
Avec la transpiration, nous filtrons aussi le sang et nous nous débarrassons des impuretés (comme l’alcool, les graisses, le tabac).
La transpiration excessive ou l’hyperhidrose se produit quand il y a une altération du système nerveux sympathique. Ce qui augmente la nécessité de transpirer pour pouvoir réguler la température du corps.
De nombreuses personnes souffrent de ce problème, premièrement à cause du climat. Que ce soit l’été ou qu’il y ait trop d’humidité.
En deuxième lieu, on trouve l’état émotionnel. Ainsi, quand quelqu’un est très nerveux, anxieux, stressé ou bien déprimé, il peut transpirer plus que la normale.
Si ce phénomène provoquait seulement un peu de transpiration au niveau de aisselles, cela ne serait pas ennuyeux. Mais tout empire quand les symptômes sont également accompagnés de mauvaises odeurs, d’irritation, de l’apparition de mycoses, etc.
Quels sont les meilleurs remèdes naturels pour la transpiration excessive ?
Recette N° 1 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 4 sachets de thé vert (ou l’équivalent en grammes)
Comment la préparer ?
- Faites bouillir le tout pendant 15 minutes et laissez tiédir.
- Ensuite, lavez-vous les pieds, les mains ou les aisselles avec ce liquide. Leurs acides agiront comme des astringents.
Recette N° 2 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 1 litre d’eau
- 2 cuillerées de sauge
Comment la préparer ?
- Mettez à bouillir l’eau avec la sauge et quand elle arrive à ébullition, laissez bouillir pendant 3 minutes.
- Retirez du feu, et laissez reposer jusqu’à ce que l’eau tiédisse.
- Filtrez et mettez le mélange dans la baignoire avec de l’eau tiède.
Vous pouvez aussi le mettre dans une bassine et y faire tremper vos pieds, ou bien appliquer une éponge sur les aisselles. Pour finir, rincez à l’eau froide.
Vous pouvez aussi boire une infusion à la sauge (une cuillerée pour chaque tasse d’eau bouillante).
Recette N° 3 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 10 ml de vinaigre de pomme
- 20 ml d’eau
Comment le préparer ?
- Mélangez les deux ingrédients et buvez ce mélange tous les matins, à jeun.
- Attendez une demi heure avant de petit-déjeuner un fruit ou bien des céréales intégrales.
Recette N° 4 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml)
- 1 cuillerée d’herbe médicinale relaxante (fleur d’oranger, menthe, tilleul, passiflore, camomille ou bien valériane).
Comment la préparer ?
- Préparez une infusion comme d’habitude et buvez-la quand elle est encore chaude, mais sans qu’elle ne vous brûle.
Ses propriétés relaxantes et tranquillisantes vous feront éviter la transpiration excessive, produite par la nervosité.
Recette N° 5 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 2 cuillerées de feuilles de noyer
- ½ litre d’eau
Comment la préparer ?
- Faites bouillir les feuilles pendant cinq minutes, éteignez le feu et laissez reposer.
- Ensuite, filtrez et imbibez un coton ou un tissu. Passez-le sur vos aisselles, sur vos pieds, etc.
Le noyer (et plus précisément ses feuilles) ont des propriétés antiseptiques et astringentes qui régulent la transpiration de manière naturelle.
Recette N° 6 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 1 cuillerée de prêle
- 1 tasse d’eau
- Quelques gouttes de vinaigre de pomme
Comment la préparer ?
- Préparez une infusion en faisant bouillir l’herbe avec l’eau pendant cinq minutes.
- Ensuite, laissez reposer jusqu’à ce que le mélange refroidisse un peu et filtrez.
- Ajoutez quelques gouttes de vinaigre, imbibez un coton et passez-le sur les aisselles et la plante des pieds, comme s’il s’agissait d’un déodorant.
Recette N° 7 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 2 cuillerées de prêle
- La peau de deux oranges
- 1 tasse d’eau bouillante
Comment la préparer ?
- Mettez tous les ingrédients dans une casserole à feu moyen.
- Quand le mélange commence à bouillir, mettez les mains au-dessus des vapeurs qui se diffusent.
- Vous pouvez aussi y rapprocher les aisselles.
Recette N° 8 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- La peau de deux oranges
- La peau de deux citrons
- 1 litre d’eau
- ½ kg de gros sel
- 3 cuillerées de bicarbonate de soude
Comment la préparer ?
- Mettez les peaux des agrumes et l’eau dans une casserole, et faites chauffer jusqu’à ce qu’elle bout.
- Ensuite, laissez bouillir trois minutes de plus et éteignez le feu.
- Laissez reposer pendant cinq minutes puis filtrez.
- Remplissez la baignoire avec de l’eau tiède et versez le liquide.
- Ajoutez le sel et le bicarbonate et plongez-vous dans le bain pendant cinq minutes, ou bien jusqu’à ce que l’eau se refroidisse.
De cette manière, vous éliminerez les toxines, vous stopperez la transpiration et vous parfumerez aussi votre corps.
Lisez aussi cet article : L’huile nutritive de coco et d’agrumes pour une jolie peau
Recette N° 9 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 1 tasse d’eau
- 2 cuillerées de romarin
- ½ tasse de vinaigre de pomme
Comment la préparer ?
C’est un remède très efficace pour la transpiration excessive.
- Pour le préparer, il faut faire bouillir l’eau avec le romarin pendant 15 minutes.
- Laissez reposer jusqu’à ce que le mélange tiédisse,
- Filtrez et mélangez avec le vinaigre.
- Imbibez un coton ou un linge et passez-le sur les aisselles ou la plante des pieds.
Recette N° 10 pour l’hyperhidrose
Ingrédients
- 2 poignées de feuilles d’eucalyptus
- 1 litre d’eau
Comment le préparer ?
- Faites chauffer le tout à feu moyen pendant deux minutes.
- Retirez du feu puis laissez reposer cinq minutes de plus.
- Filtrez et lavez-vous les mains avec cette eau, au lieu d’utiliser l’eau du robinet.
Toutes les sources citées ont été examinées en profondeur par notre équipe pour garantir leur qualité, leur fiabilité, leur actualité et leur validité. La bibliographie de cet article a été considérée comme fiable et précise sur le plan académique ou scientifique
- Schurig, N. (2013). The diagnosis and treatment of generalized anxiety disorder. Deutsches Arzteblatt International. https://doi.org/10.3238/arztebl.2013.0609a
- Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). Exercise and fluid replacement. Medicine and Science in Sports and Exercise. https://doi.org/10.1249/mss.0b013e31802ca597
- Owen, K. (2016). Excessive Sweating: Are Patients Suffering Unnecessarily? Journal for Nurse Practitioners. https://doi.org/10.1016/j.nurpra.2015.09.015
