Autant de manière externe qu'interne, les propriétés de la cannelle peuvent nous aider à prévenir et à améliorer de nombreux problèmes de santé, en plus d'être d'une grande aide au niveau esthétique.
Autant de manière externe qu’interne, les propriétés de la cannelle peuvent nous aider à prévenir et à améliorer de nombreux problèmes de santé, en plus d’être d’une grande aide au niveau esthétique.
Nous l’utilisons dans de nombreux desserts et infusions, que ce soit en poudre ou en bâtonnet. Toutefois, en plus d’être un ingrédient fondamental dans la gastronomie, la cannelle possède de nombreux bienfaits pour la santé.
Vous aimeriez connaître quels sont ses bienfaits les plus importants ? Continuez alors de lire cet article pour découvrir les propriétés de la cannelle.
Lorsque nous pensons à la cannelle, nous pensons automatiquement à ce délicieux gâteau et à un café réconfortant. Toutefois, en plus d’adoucir notre vie, cette épice de couleur marron contient de nombreuses propriétés médicinales.
Bien que nous l’utilisions davantage en hiver, nous pouvons en profiter à n’importe quelle époque de l’année.
Il existe différents type de cannelle, parmi lesquels nous trouvons celle de Cassia et celle de Ceylan.
La première équilibre les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques et la seconde est un antioxydant plus qu’intéressant.
Nous pouvons les différencier grâce à l’odeur, car il y en a une qui a une odeur plus forte et pénétrante que l’autre.
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Cette délicieuse épice est aussi bonne dans la cuisine que dans la médecine naturelle.
D’origine asiatique (du Sri Lanka), elle est également cultivée dans d’autres pays chauds et humides comme l’Inde, le Brésil, la Chine, Madagascar ou les Seychelles.
Les propriétés de la cannelle sont multiples, elle contient des minéraux, vitamines B et C. Elle permet ainsi de :
Parmi les propriétés de la cannelle, les personnes qui souffrent de diabète de type 2 trouvent un grand allié.
Ceux qui souffrent de mycoses sur les pieds peuvent profiter des bienfaits de la cannelle.
Vous pouvez trouver l’huile essentielle de cette épice dans les magasins naturels.
Elle fonctionne également comme un déodorant naturel pour les pieds.
Lorsque nous sommes enrhumés ou grippés, nous pouvons consommer des infusions qui nous réconfortent et qui augmentent nos défenses.
Si vous faites un régime pour perdre du poids, n’hésitez pas à ajouter de la cannelle à vos jus, infusions ou smoothies.
Comme elle rassasie et apporte une touche sucrée aux boissons, vous éviterez les envies de chocolat et autres produits similaires.
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Si vous avez des antécédents de maladies neurodégénératives dans votre famille, nous vous recommandons de consommer de la cannelle tous les jours.
Selon une étude réalisée en 2013, ses apports en épicatéchine et en aldéhyde cinnamique renforcent la santé cérébrale et retardent l’apparition de l’Alzheimer.
La cannelle n’améliore pas seulement l’esprit, mais également la peau et les organes.
Consommer une demi-cuillère à café de cannelle par jour (dans des infusions, par exemple) protège les cellules et réduit les signes du passage du temps grâce à ses propriétés antioxydantes naturelles.
De plus, elle protège la peau des agents externes, comme la pollution ou les rayons UV.
La cannelle est anti-inflammatoire et c’est la raison pour laquelle elle est beaucoup utilisée lors des massages décontracturants.
Cette épice à l’arôme si caractéristique sert à détendre les muscles fatigués et endoloris. Voilà pourquoi les propriétés de la cannelle sont si intéressantes.
De nombreux sportifs se massent avec de l’huile de cannelle après les entraînements et les compétitions.
Vous pouvez également profiter de ses bienfaits dans un bain d’immersion.
Les femmes qui souffrent beaucoup pendant leurs règles peuvent trouver un soulagement dans cette boisson de lait chaud et de cannelle avant de se coucher.
Les personnes de plus de 60 ans sont davantage sujettes aux fractures ou aux fissures des os. Pour éviter ces problèmes typiques, on recommande de consommer cette épice en infusion tous les jours.
Vous pouvez également faire des massages avec l’huile essentielle de cannelle pour renforcer les articulations.
Elle a bien d’autres utilités comme :
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