3 traitements maison qui aident à éliminer les douleurs dans le cou
Éliminer les douleurs dans le cou est la première étape sur le chemin vers le bonheur, car ce type de problème complique énormément le quotidien.
Pour de nombreuses personnes, la douleur est une légère gêne qui apparaît de temps en temps. En conséquence, avoir recours aux anti-inflammatoires classiques ne représente pas un risque pour leur santé.
Toutefois, les personnes qui en souffrent de manière chronique ne peuvent pas faire entièrement confiance à ces solutions. Car l’usage continu de médicaments, comme l’ibuprofène, peut endommager l’estomac et les reins.
Douleurs dans le cou chroniques
Cela nuit à leur vie sociale, car ils ont besoin de repos et de détente, surtout celles qui ont des obligations professionnelles qui les empêchent de ralentir le rythme.
En refusant de participer à des activités avec leurs proches et leurs amis, ces personnes reçoivent parfois des reproches, ce qui influe de manière négative sur leur estime de soi. Elles se sentent seules et fragiles.
Aussi, mieux vaut-il qu’elles reçoivent une aide supplémentaire.
Et c’est ce que nous souhaitons vous apporter avec ces remèdes pour éliminer les douleurs de cou. Une respiration, une aide pour faire face à la douleur et pour que vous puissiez gérer votre vie comme vous le souhaitez.
Pour cela, nous aimerions également vous rappeler que la natation est le sport idéal pour renforcer les muscles du dos. Sachez que ceux sont les muscles que nous utilisons le plus de nos jours.
Malgré le fait que nous en prenions très peu soin, il est fondamental que nous les tonifions afin qu’ils supportent la tension que nous leur imposons, surtout lorsque nous utilisons des téléphones, la tablette ou l’ordinateur pendant des heures.
Utilisez ces 3 solutions pour éliminer les douleurs dans le cou
1. Pommade au piment de Cayenne ou piment rouge
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de piment de Cayenne ou piment rouge moulu (30 g)
- 1 tasse d’huile de coco (200 g)
- 1/2 tasse de cire d’abeille râpée (120 g)
Ustensiles
- 1 flacon en verre que l’on peut fermer hermétiquement
Préparation
- Faites chauffer l’huile de coco avec le piment au bain-marie pendant 9 minutes.
- Ajoutez la cire et remuez jusqu’à ce que tout soit bien fondu.
- Faites refroidir le tout au réfrigérateur pendant 10 minutes.
- Puis mélangez bien les ingrédients et remettez-les au réfrigérateur pendant 15 minutes.
- Enfin, introduisez la pommade dans le flacon en verre.
Application
Frottez la pommade sur la zone affectée jusqu’à deux fois par jour et vous arriverez peu à peu à éliminer la douleur dans le cou. La préparation sera périmée après deux jours.
2. Lait et curcuma
Ingrédients
- un verre de lait (200 ml)
- une cuillère à café de curcuma (5 g)
- une cuillère à café de miel (7,5 g)
Préparation
- Versez le curcuma sur le lait puis faites chauffer à feu doux pendant 5 minutes.
- Ajoutez le miel et mélangez bien.
- Laissez refroidir au réfrigérateur.
Application
Buvez cette préparation deux fois par jour et vous remarquerez une incroyable amélioration.
Visitez cet article: 8 bienfaits du curcuma à connaître
3. Alcool de romarin pour éliminer les douleurs dans le cou
Ingrédients
- 5 cuillères à soupe de feuilles fraîches de romarin (50 g)
- 1 verre d’alcool à 96° (200 ml)
Ustensiles
- Un flacon en verre pouvant se fermer hermétiquement.
Préparation
- Placez les feuilles de romarin dans le récipient en verre et ajoutez l’alcool.
- Refermez bien le flacon et laissez macérer pendant 15 jours dans un endroit sombre et sec.
- Agitez le flacon tous les jours afin de bien mélanger.
- Puis filtrez le remède pour retirer les restes de l’herbe.
- Introduisez la préparation dans un flacon diffuseur pour l’appliquer dès que vous en aurez besoin.
Autres considérations
En plus de ces remèdes et du sport, nous vous recommandons de faire attention à votre posture au travail et dans vos loisirs.
Si pendant vos horaires de travail votre cou vous fait trop souffrir, nous vous conseillons qu’au moins une fois par heure, vous vous arrêtiez pendant quelques secondes pour débloquer les cervicales.
- Collez le menton à la poitrine puis relevez votre tête vers la gauche et vers la droite.
- Ensuite, bougez-la comme si vous faisiez “non” de la tête mais très lentement.
- Si la souffrance est très intense, placez alors la paume de votre main sur la partie supérieure de la tête et poussez la doucement vers le bas, en diagonale.
Grâce à ces astuces vous arriverez à soulager vos douleurs et vous reprendrez alors le contrôle de votre vie.
Vous verrez comment, à partit du moment où vous verrez une amélioration, votre vie sociale s’activera et pas seulement parce que vous irez physiquement bien. Vous serez également de meilleure humeur et vous serez davantage disposé-e-s à passer du bon temps.
En conséquence, vous aurez des pensées positives en chaîne, tellement que cela vous paraîtra incroyable quand vous y penserez.