4 jus verts pour désintoxiquer votre colon

· 24 juin 2017
En plus d’incorporer ces jus à nos habitudes quotidiennes, pour désintoxiquer le colon il est nécessaire d’augmenter la consommation en fibre et en eau et de réduire les aliments nocifs, telles que les graisses.

L’organisme se voit tous les jours attaqué par une infinité d’aliments nuisibles. Cependant, tous les organes ne souffrent pas de la même façon.

Un des organes qui souffre le plus d’une alimentation peu équilibrée est le colon, chargé de réaliser diverses fonctions, entre lesquelles l’absorption des aliments est primordiale.

Néanmoins, les problèmes intestinaux ne sont pas provoqués uniquement par un régime déséquilibré.

Il existe aussi d’autres facteurs assez importants par rapport à ce sujet. Par exemple, le sédentarisme et les habitudes favorisant les toxines.

Quand on parle des intestins il est impossible d’oublier le colon, considéré comme l’une des parties les plus importantes.

Il est chargé d’extraire l’eau et le sel des résidus solides avant leur expulsion.

De par cette fonction il devient la région de l’organisme assez sujette à l’agglomération des toxines, qui dérivent en complications intestinales.

Pour cette raison il est conseillé de chercher des alternatives pour le désintoxiquer de façon régulière, sans attendre à ce que celui-ci se nettoie tout seul.

Le plus recommandable est de faire appel à des remèdes naturels et ainsi d’éviter de saturer l’organisme avec d’autres genres de composés chimiques, qui à la longue, engendreront uniquement des problèmes beaucoup plus graves.

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Jus verts

Plus que leur couleur, l’essentiel de ce type de jus est leur contenu, lequel possède d’innombrables nutriments, propriétés et bénéfices pour l’organisme.

Ainsi, il détient les caractéristiques appropriées pour dépurer le colon et éliminer jusqu’à la dernière toxine présente dans les intestins.

Parmi les options naturelles utilisées pour désintoxiquer cette région de l’organisme, les jus verts sont les plus recommandés.

De plus, ils contribuent également au bien-être des reins, du système respiratoire et du foie.

1. Jus de céleri et de carotte pour le colon

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Ingrédients

  • 2 branches de céleri
  • 2 carottes
  • 2 brins moyens d’aneth
  • 2 brins moyens de persil
  • 4 feuilles de salade romaine
  • 1 betterave
  • 1 gousse d’ail
  • Eau (selon les goûts)

Préparation et consommation

  • Lavez chacun des ingrédients à l’eau froide ou tiède.
  • Versez l’eau dans le mixeur, la quantité appropriée pour chaque personne. Le but étant d’éviter les grumeaux trop épais.
  • Ajoutez chaque ingrédient dans le mixeur, triturez le tout et essayer d’obtenir comme résultat un mélange homogène.
  • On recommande de consommer ce jus vert juste avant de prendre son petit-déjeuner.

2. Jus de pomme verte pour le colon

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Ingrédients

  • 1 pomme verte
  • 1 cuillère de lin (10g)
  • 2 petites cuillères de miel organique (50g)
  • 1 verre d’eau (200ml)

Préparation et consommation

  • Lavez les ingrédients.
  • Pelez la pomme et retirez les pépins. Coupez-la pour faciliter le processus et placez-la dans le mixeur.
  • Rajoutez une cuillère de lin, le miel et le verre d’eau dans le mixeur qui contient la pomme.
  • Triturez quelques minutes jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  • On recommande de l’ingérer juste avant d’aller se coucher, dans le but d’avoir le système digestif libre d’aliments.

3. Jus d’épinard pour le colon

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Ingrédients

  • 2 feuilles d’épinards fraîches
  • 1 pamplemousse
  • 3 oranges
  • 1 tasse de papaye (200g)
  • 1 tranche d’ananas

Préparation et consommation

  • Lavez les épinards et les mettre de côté.
  • Pelez le pamplemousse et extraire son jus, réservez dans un récipient.
  • Pelez et extraire le jus de trois oranges , réservez-le dans un récipient séparé.
  • Coupez la papaye en petits dés et placez-les dans le mixeur. Nous ferons la même chose avec l’ananas.
  • Nous rajouterons dans le mixeur, l’épinard, le jus de pamplemousse et celui des oranges et nous mixerons jusqu’à obtenir un mélange homogène et libre de grumeaux.
  • Il est recommandé de le boire récemment frais, à n’importe quelle heure de la journée.

4. Jus d’herbes pour le colon

Ingrédients

  • 2 tomates, grandes et vertes
  • ½ cuillère de poivre de Cayenne (2g)
  • 1 cuillère de romarin (10g)
  • 1 cuillère de basilic
  • 2 petits brins de coriandre
  • 1 concombre
  • 3 gousses d’ail
  • 2 cuillères de persil (20g)

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Préparation et consommation

  • Lavez les tomates et la coriandre.
  • Pelez le concombre et coupez-le en dés pour faciliter la liquéfaction.
  • Ajoutez tous les ingrédients dans le batteur et mixer pendant deux minutes, approximativement, ou jusqu’à obtenir un mélange homogène et libre de grumeaux.
  • Nous pouvons consommer ce jus bénéfique pour le colon à n’importe quelle heure de la journée.