5 boissons naturelles pour améliorer la circulation sanguine
La circulation sanguine joue un rôle essentiel dans la vie de toute personne car elle se charge de transporter l’oxygène et les nutriments vers tous les organes. Comment améliorer la circulation sanguine avec ces 5 boissons naturelles?
Elle reste active grâce au travail du cœur qui pompe continuellement le sang pour qu’il atteigne chaque partie du corps sans problème.
Mais, parfois, elle peut présenter certaines défaillances. En effet, certains facteurs diminuent l’afflux sanguin ou interfèrent dans le chemin du sang dans les veines et les artères.
Au début, les symptômes ne sont pas évidents. Il est donc difficile de détecter ce genre de problèmes.
Par conséquent, les fonctions des autres systèmes du corps se voient affectées. Avec le temps, de nouveaux symptômes et problèmes touchent la qualité de vie.
Heureusement, il existe plusieurs boissons naturelles qui, ajoutées au régime alimentaire, aident à améliorer la circulation sanguine pour éviter les complications.
Voulez-vous les connaître ?
1. Le jus de betterave
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La betterave contient un phytochimique connu sous le nom de bétaïne qui, grâce à son effet antioxydant, augmente l’élimination des déchets à travers l’urine.
Son absorption dans l’organisme réduit la formation des calculs rénaux. Elle améliore également le processus de nettoyage des conduits urinaires.
Ingrédients
- 3 betteraves moyennes
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Mettez les betteraves dans un extracteur de jus et mélangez ensuite le liquide avec un demi-verre d’eau.
- Consommez fraîchement préparé, deux fois par jour.
2. Le jus de fraise et pamplemousse
Le jus naturel à la fraise et au pamplemousse concentre une forte quantité de composés antioxydants qui contribuent à améliorer la circulation sanguine.
Ses vitamines A et C, en plus de leurs minéraux, réduisent l’accumulation de déchets dans le sang et aident à prévenir la formation de caillots.
Ingrédients
- Le jus de 2 pamplemousses
- 6 fraises mûres
- 1 cuillerée de miel (25 g)
- 1/2 verre d’eau (100 ml)
Préparation
- Pressez le jus de deux pamplemousses et mixez-les dans le blender avec les fraises, le miel et l’eau.
- Assurez-vous d’obtenir une boisson sans grumeaux et consommez ensuite fraîchement préparée.
- Prenez, au moins, trois fois par semaine.
3. L’infusion au gingembre
L’infusion au gingembre est l’une des boissons traditionnelles pour le traitement naturel des affections qui interfèrent dans la circulation sanguine.
En effet, elle contient des substances anti-inflammatoires et anti-coagulantes qui stimulent le passage du sang dans les artères.
Ingrédients
- 1 verre d’eau (200 ml)
- une cuillerée de gingembre frais (10 g)
- une cuillerée de miel d’abeille (25 g)
Préparation
- Mettez à chauffer le verre d’eau et quand il arrive à ébullition, ajoutez le gingembre frais.
- Attendez qu’il repose pendant 10 à 15 minutes et filtrez-le dans une passoire.
- Ajoutez ensuite du miel à la boisson et consommez jusqu’à deux fois par jour.
4. Le jus au concombre et céleri
Le jus naturel au concombre et céleri est une boisson purifiante qui favorise l’élimination des toxines retenues dans le sang.
Son action diurétique aide à lutter contre l’inflammation et diminue le risque de maladies circulatoires.
Ingrédients
- 2 concombres
- 1 branche de céleri
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Découpez les concombres et mélangez-les dans le blender avec une branche de céleri et un verre d’eau.
- Consommez ensuite la boisson sans filtrer, deux fois par jour.
5. Le jus de papaye, prune et raisin vert
Ce jus naturel associe des ingrédients riches en antioxydants et en fibres. Les effets contribuent donc à stimuler la circulation sanguine, confrontée à des problèmes inflammatoires et de coagulation.
Ses enzymes naturelles favorisent la décomposition des toxines et des graisses. En effet, même si beaucoup l’ignorent, elles sont les causes de déficiences.
Ingrédients
- 1/2 tasse de raisins verts (80 g)
- 3 prunes
- 1 verre d’eau (200 ml)
Préparation
- Lavez bien les raisins et mettez-les ensuite dans le blender avec les prunes et un verre d’eau.
- Mixez à vitesse maximum jusqu’à ce que vous obteniez une boisson homogène.
- Consommez immédiatement pour profiter de toutes les propriétés du jus.
- Prenez à jeun pendant deux semaines d’affilée.
- Répétez le traitement tous les deux mois comme méthode de prévention et de détoxification.
Il faut savoir que même si ces boissons sont d’un grand soutien pour améliorer la circulation sanguine, il est nécessaire de les inclure dans un programme d’alimentation équilibrée, contrôlée en calories et limitée en graisses et en sucres.
Cela ne sert à rien de les consommer si vous avez des habitudes alimentaires peu saines et un style de vie sédentaire.
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