5 clés pour traiter la colite spasmodique

La camomille est un remède très efficace pour soulager la colite spasmodique. Prenez une infusion après les repas pour réduire l'inflammation et les ballonnements abdominaux.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

La colite spasmodique, aussi connue sous le nom du syndrome de l’intestin irritable, est un trouble très fréquent, qui affecte surtout les femmes. 

Ce sont des épisodes fréquents de distension abdominale, une douleur intense au niveau du ventre et des périodes qui oscillent entre la constipation et la diarrhée. 

Il s’agit d’un mal être incapacitant durant lequel la personne se sent gonflée, fatiguée et avec des gaz.

Comme l’indiquent les médecins, la colite spasmodique peut devenir chronique. Bien que ses causes ne soient pas tout à fait claires, on pense qu’elle pourrait être due à une hyper-sensibilité viscérale.

Ce sont de petits facteurs qui vont déclencher des altérations au niveau de notre muqueuse intestinale. Cela peut même dériver jusqu’à une inflammation très gênante où peuvent aussi apparaître l’anémie ou une grande perte de poids.

Suivez toujours les recommandations de votre médecin. Et tenez aussi compte de nos conseils simples, grâce auxquels vous profiterez d’une meilleure qualité de vie.

1. Le remède à l’aloe vera et à la menthe

• L’aloe vera associé à la menthe soulagera l’inflammation et l’irritation de toute notre muqueuse intestinale, dont le côlon. 
• Il est intéressant de savoir que l’aloe vera fait partie des rares aliments qui, lorsqu’ils entrent en contact avec l’intestin, ne se transforment pas en gaz.
  Au contraire, son gel exerce une action adoucissante et anti-inflammatoire, capable de soulager la douleur et l’inflammation. 
• Ce remède vous aidera à traiter autant le problème de diarrhées comme celui de la constipation. 
• De même, ce traitement à base de menthe et d’aloe vera va vous permettre de mieux absorber les nutriments des aliments, tout en éliminant les bactéries nocives.

Ingrédients

• Un verre d’eau (200 ml)
• 1 cuillerée de gel d’aloe vera (20 g)
• 1 cuillerée de menthe poivrée (5 g)

Préparation

• Mettez tout d’abord le verre d’eau à bouillir. Une fois qu’il est arrivé à ébullition, ajoutez 20 g de gel d’aloe vera et 5 g de menthe.
• Puis remuez pour que le mélange soit bien dilué.
• Quand tous les composants ont répandu leur essence dans l’eau, éteignez le feu puis laissez reposer pendant 10 minutes.

Ce remède est très simple à préparer et il vous fera beaucoup de bien. 

Retirez les feuilles de menthe puis buvez toujours à température ambiante. Ce remède à base d’aloe vera et de menthe doit être consommé pendant 3 jours, le matin et le soir. Le premier verre à jeun et le second après le dîner.

2. Le traitement aux graines de lin ou de linette

• Ces graines sont un aliment très riche en fibre diététiques qui nous aidera à traiter la colite spasmodique. 
• De plus, ces graines si saines régulent la fonction artérielle, équilibrent le métabolisme des graisses et nous apportent de l’énergie.
• Réduisent l’inflammation.
  
• Servent à nettoyer les intestins, en éliminant la mucosité “en trop”, les dépôts fécaux stockés, ainsi que les bactéries nocives et parasites.
• Protègent et renforcent la micro-flore intestinale.

Ingrédients

• 15 g de graines de lin
• Un verre d’eau (200 ml)

Préparation

• Pour profiter des graines de lin, il vous suffit de mettre les graines de lin dans l’eau et de les porter à ébullition. 
• Quand vous verrez que l’eau a acquis une consistance épaisse et gommeuse, le mélange sera prêt pour soigner la colite spasmodique.
• Buvez-le toujours à jeun pendant une semaine.

3. Le jus naturel à la carotte

La carotte a de nombreux principes actifs qui vont nous aider à réduire l’inflammation de toute la muqueuse intestinale.

De plus, elle est très riche en vitamines et en antioxydants, qui vont nous permettre d’éliminer des toxines et de renforcer la flore bactérienne.

Vous pouvez prendre ce jus naturel tous les jours. Il est également rafraîchissant et couvre immédiatement tous vos besoins en vitamines.

Ingrédients

• 2 carottes
• Un verre d’eau (200 ml)

Préparation

• Commencez par laver et éplucher les carottes.
• Mettez-les dans le robot-mixeur et ajoutez l’eau.
• Mixez les ingrédients pour en faire un jus bien homogène. 
• Ensuite, filtrez le contenu pour enlever les grumeaux, puis buvez-le toujours à température ambiante.

4. L’infusion à la camomille

• Il s’agit de l’une des meilleures infusions que vous pouvez boire au quotidien pour soulager la colite spasmodique.
  En effet, cette herbe agit aussi sur notre muqueuse intestinale, réduisant alors l’inflammation et les gonflements abdominaux.
• L’infusion de camomille régule autant les processus de diarrhées que les épisodes de constipation.

Ingrédients

• 1 cuillerée de camomille (15 g)
• un verre d’eau (200 ml)
• 1 cuillerée de miel (25 g)

Préparation

• Mettez à bouillir le verre d’eau, et ensuite, ajoutez la cuillerée de camomille.
• Sucrez avec la cuillerée de miel puis buvez quand l’infusion n’est plus très chaude. Votre organisme et votre côlon vous en remercieront.

5. La papaye au son et au miel

Préparer ce plat si simple à base de papaye, de miel et de son de blé vous aidera à désenflammer votre ventre, à soulager la colite spasmodique et à obtenir des vitamines ainsi que des minéraux. 

Ingrédients

• Une demi papaye, avec quelques petites graines du fruit.
• 1 cuillerée de miel (25 g)
• 1 cuillerée de son de blé (15 g)

Préparation

Il suffit de couper la papaye en morceaux puis d’ajouter par-dessus le miel et le son de blé. Mâchez doucement et vous verrez que cela vous fera un bien fou !