Découvrez ici toutes les erreurs que nous commettons sous la douche quotidiennement, lesquelles peuvent nuire à notre peau.
Nous nous douchons tous au moins une fois par jour. Cependant, la pratique ne nous a pourtant pas empêché de répéter une série d’erreurs encore et encore sous la douche.
Prenez bonne note des conseils suivants afin d’éviter, dans la mesure du possible, ces erreurs classiques.
La température optimale pour se doucher ne doit pas être supérieure à 35°C, car c’est la valeur la plus appropriée. Souvent, nous optons pour des douches excessivement chaudes, bien que cela soit loin d’être le plus recommandable.
Nous devons tenir compte que de hautes températures peuvent déshydrater la peau, et provoquer sécheresse et desquamation.
De plus, une eau très chaude peut éliminer en excès le sébum protecteur de la peau. Et ceci, jusqu’à finalement laisser le derme sans défenses, tant face aux bactéries qu’aux substances nocives.
De plus, l’eau trop chaude provoque un afflux sanguin excessif, débouchant sur des rougeurs prolongées, des inflammations et des boutons.
Il est également peu recommandable de se doucher trop longtemps. De la même façon que le fait l’eau trop chaude, une douche trop prolongée peut déboucher sur une sécheresse cutanée.
Ainsi, si vous prenez une très longue douche, il peut vous arriver de provoquer par là-même l’apparition de boutons, d’irritations, etc. Essayez de ne pas faire durer votre douche plus de 10 minutes.
Les savons qui moussent abondamment doivent leurs bulles aux tensioactifs. Ces ingrédients ont pour fonction de coller les molécules de corps gras aux molécules de l’eau.
Si vous observez une abondante production de mousse et de bulles à chaque utilisation de votre bain douche, c’est que celui-ci contient des tensioactifs en excès.
De plus, dans le cas où vous vous doucheriez plus d’une fois par jour, souvenez-vous que la seconde douche sera préférablement prise à l’eau claire sans savon, afin d’éviter d’assécher la peau et de l’endommager.
Si les vieilles éponges peuvent être plus douces que les neuves, elles sont cependant peu recommandables lors de votre toilette. Vous ne le croirez peut-être pas d’emblée mais, utiliser la même éponge sur une longue période peut être dommageable pour la santé.
Vous devez tenir compte du fait que les éponges humides se transforment en foyer idéal pour le développement des bactéries et champignons. Dès lors, n’utilisez pas la même éponge sur une période prolongée, pas plus de 4 semaines à la suite.
Cet article peut aussi vous intéresser : Peau sèche : comment avoir une peau plus douce, lisse, et jeune
Bien qu’il soit très certainement bon de se sécher correctement après la douche, se sécher à l’excès est cependant une mauvaise idée. Tenez compte du fait que se sécher correctement est aussi important que se laver correctement.
Pour ce faire, il est recommandé que vous n’usiez pas de serviettes rugueuses qui laissent la peau et le corps légèrement humide. Après la douche, n’oubliez pas d’appliquer votre crème ou lotion corporelle afin de maintenir votre peau saine et hydratée tout au long de la journée.
Bien sûr, vous devez tenir compte des zones particulières qui nécessitent elles, d’être complètement séchées. Les voici :
Ne frottez pas la peau de ces zones avec force ni brusquerie dans le but de vous débarrasser rapidement de l’humidité; des petits tamponnements doux suffiront à sécher ces zones sensibles.
Cet article peut aussi vous intéresser : 9 conseils pour se nettoyer les oreilles
S’il est important de connaître les erreurs que nous commettons sous la douche, il n’est pas moins important de connaître les gestes à suivre pour une toilette des plus saine possible.
Dans cette optique, nous rencontrerons les quelques étapes suivantes :
Tant les adultes que les enfants ne peuvent négliger les soin et la propreté de leurs oreilles internes et externes.
Pour les petits bébés, le nettoyage doit se limiter à la zone externe. Toujours pour nos chérubins, on utilisera peu d’eau et peu de savon, ou l’on passera doucement un chiffon humidifié sur le pavillon de l’oreille.
Parfois, quelques ajustements suffisent pour accélérer votre métabolisme ainsi que permettre de perdre du poids. Certaines activités quotidiennes peuvent vous aider à perdre du poids. Même si vous n’avez pas beaucoup de temps libre, ces actions sont très faciles à…
L’indigestion a tendance à être la conséquence d’excès alimentaires. Cela survient généralement pendant les fêtes, à Noël ou à des dates importantes où tous les aliments présents sur la table sont très appétissants et nous donnent envie de tout dévorer.…
La peur de parler en public, également appelée glossophobie, est l’une des phobies les plus courantes. Se tenir devant un auditoire et parler alors que tous les yeux sont braqués sur l’orateur peut vous paralyser en quelques secondes si vous…
En effet, de nombreuses personnes oublient l’importance d’une bonne alimentation pour le bien-être physique et mental. Même s’il existe d’autres facteurs qui interviennent sur celui-ci, manger de manière saine et équilibrée constitue un des éléments clés majeurs. La nutrition obtenue…
Affronter pour la première fois le fait de vivre seul ne peut que nous donner ce frisson qui se manifeste entre l’émotion et la peur de ce qui est nouveau et inconnu. Cependant, cette expérience est très enrichissante et nous…
Les choses les plus importantes et qui devraient compter le plus dans la vie passent souvent inaperçues aux yeux des gens. Pour cette raison, il est nécessaire de valoriser plus souvent les aspects qui interviennent dans votre bonheur et votre…
