Prenez ces trois remèdes alcalins chaque jour et prenez soin de votre santé

Notre organisme a tendance à être acide est c'est l'état idéal pour le développement de maladies. Il est donc primordial d'intégrer dans notre régime alimentaire des remèdes alcalins qui nous aident à l'équilibrer.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

L’origine de la bonne santé se trouve dans notre nature intérieure et avant tout, dans l’équilibre correct du sang. Les aliments alcalins sont une manière essentielle de favoriser cette harmonie intérieure.

Nous savons que vous avez déjà entendu parler du pH. Sur ce site, nous vous avons souvent expliqué que l’acidité ou l’alcalinité de notre corps se mesure sur une échelle de 0 à 14.

Le niveau optimal où l’équilibre est assuré est de 7,4.

Cependant, des habitudes comme le stress, l’alimentation incorrecte ou la pollution environnementale peuvent faire que ce “numéro magique” change et en conséquence, que les problèmes de santé apparaissent.

Pour éviter cela, nous vous proposons de faire la chose suivante. Prenez note des remèdes alcalins suivants pour prendre soin de votre santé et de votre pH. C’est plus facile que ce que vous pensez.

Nous allons vous expliquer comment faire.

Remèdes alcalins pour le quotidien

Les remèdes alcalins que nous vous présentons sont faciles à préparer. Cependant, il est important de toujours rechercher les meilleurs ingrédients.

Les citrons doivent être biologiques, tout comme le vinaigre de pomme. De même, il est important que vous vous procuriez de l’eau purifiée pour réaliser ces remèdes. Vous pouvez en trouver dans les magasins naturels.

L’eau purifiée a un goût plus doux lorsqu’elle a moins de chlore et moins de fluor. Cependant, si vous n’en trouvez pas, utilisez de l’eau minérale.

Nous allons vous expliquer comment préparer ce remède et comment le consommer.

1. Le matin : l’eau au citron, au bicarbonate et au vinaigre de pomme

Peut-être que ce mélange vous semble un peu “fort” pour débuter la journée. Pourtant, il suffit d’ajuster les quantités à votre goût pour découvrir tout ce qu’il peut faire pour votre santé.

Il est important de le consommer à jeun. C’est à ce moment-là que votre estomac sera le plus réceptif et que vous absorberez mieux tous ces nutriments.

• Vous détoxifierez votre côlon et les intestins pour rendre vos digestions meilleures.
• Grâce à ce tonique naturel, vous éliminerez les toxines et vous prendrez soin de votre système lymphatique. 
• Le vinaigre de pomme est formidable pour réduire l’hypertension et abaisser le niveau de triglycérides.
• Aussi bien séparés qu’ensemble, les trois ingrédients de ce remèdes sont des alliés puissants pour équilibrer l’alcalinité.

Ingrédients

• 1 verre d’eau purifiée (200 ml)
• 1 petite cuillerée de bicarbonate de soude (5 g)
• Une petite cuillerée de vinaigre de pomme (5 ml)
• Le jus d’un demi citron

Préparation

• Diluez le bicarbonate de soude et le jus de citron dans le verre d’eau. Comme nous vous l’avons indiqué au début de cet article, si vous voyez que le jus de citron est trop fort, ajustez la quantité à votre goût.
• Il est bon que l’eau soit un peu tiède, car notre organisme la reçoit bien mieux ainsi.

2. Après le déjeuner : de l’eau au citron et au sel de l’Himalaya

Ce remède alcalin à base de sel de l’Himalaya et de citron est très sain, digeste et médicinal.

Pour le préparer, vous avez besoin de sel rose de l’Himalaya. Vous pouvez en trouver facilement dans n’importe quel magasin naturel et  vous verrez qu’une fois que vous le découvrirez, il vous paraîtra indispensable.

• Associé au citron, il nous offre une bonne quantité de vitamine C, de bio-flavonoïdes, de pectine et de minéraux essentiels qui protègent les systèmes immunitaire, digestif et cardiovasculaire.
• De même, leurs huiles essentielles ont de grands effets antioxydants qui prennent soin de votre poids et luttent contre la rétention d’eau.

Sachez aussi que ce remède alcalin vous aidera aussi à réduire les maux de tête et le stress.

Ingrédients

• Le jus d’un demi citron.
• 1 pincée de sel rose de l’Himalaya (1 g)
• 1 verre d’eau purifiée (200 ml)

Préparation

• Pressez tout d’abord le jus du demi citron (souvenez-vous qu’il doit être biologique).
• Ensuite, mélangez-le au verre d’eau purifiée et ajoutez cette pincée de sel rose de l’Himalaya.
• Laissez reposer une demi-heure et buvez avant votre repas principal ou l’après-midi quand vous vous sentez fatigué ou que vous avez mal à la tête.

3. Remèdes alcalins pour le dîner : eau d’artichauts au citron

Vous devriez profiter de ce remède alcalin tout simple à chaque fois que vous cuisinez des artichauts. L’eau qui résulte de la cuisson de ce légume est pleine de propriétés que notre organisme adore.

• Associé au jus de citron, ce remède est excellent pour prendre soin du foie et pour réduire le cholestérol. 
• En plus d’être une eau alcaline pleine de vitamines, elle peut nous aider à perdre du poids.

Nous vous invitons à prendre notre de ce remède.

Ingrédients

• 1 litre d’eau
• 2 artichauts
• 1 citron

Préparation

• Commencez par faire bouillir ce litre d’eau. Ensuite, ajoutez les artichauts et le citron coupé en quatre morceaux.
• Laissez faire la cuisson et quand vous voyez que les artichauts sont mous, retirez la casserole du feu et conservez l’eau.

Quand elle est tiède, buvez un verre avant de dîner. Vous verrez que cela vous fera du bien.