Apprenez à adoucir vos coudes et vos talons avec des produits naturels

L'hydratation est fondamentale pour que la peau des talons et des coudes récupère sa douceur. De plus, il est bon d'exfolier cette zone pour éliminer l'excès de cellules mortes.

Relu et approuvé par la médecin Karla Henríquez.

Écrit par Katherine Flórez

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

La peau qui protège les coudes et les talons est un peu plus épaisse que celle des autres parties du corps et malheureusement, ce sont les zones qui ont le plus tendance à sécher à cause de la rareté de glandes sébacées.

Dans certains cas, il suffit d’y appliquer une crème hydratante pour enlever cet aspect blanchâtre non esthétique si propre à la sécheresse.

Cependant, dans la plupart des cas, on ne leur accorde pas d’importance et ils développent de la desquamation, des durillons et d’autres imperfections qui sont plus difficiles à résoudre.

Heureusement, il existe une large variété de produits naturels qui contribuent à réparer leur peau pour leur rendre un aspect sain et agréable au toucher.

Dans cet article, nous voulons partager avec vous les meilleurs produits pour que vous les essayiez chez vous.

Vous voulez les découvrir ?

Oignon et sel pour vos coudes

Les propriétés adoucissantes de l’oignon associées au pouvoir exfoliant du sel facilitent l’élimination de la peau morte sur les talons et les coudes pour éviter les durillons et les taches. 

Ingrédients

• ½ oignon
• 1 cuillerée de sel (5 g)

Comment faire ?

• Coupez un demi-oignon, appliquez du sel sur les zones affectées et frottez.
• Laissez le jus agir pendant 10 minutes et rincez.
• Répétez l’application trois fois par semaine.

Miel et cannelle pour vos coudes

Même si le mélange de miel et de cannelle est un remède traditionnel pour renforcer le système immunitaire, on peut l’utiliser directement sur la peau pour hydrater et adoucir les zones sèches.

Ingrédients

• 1 cuillerée de cannelle en poudre (5 g)
• 2 cuillerées de miel d’abeille (50 g)

Comment faire ?

• Mélangez la cannelle en poudre avec le miel d’abeille et formez une pâte épaisse.
• Frottez sur les talons et les coudes jusqu’à les recouvrir complètement.
• Laissez agir pendant 20 minutes et rincez à l’eau froide.
• Utilisez trois fois par semaine.

Yaourt et avoine pour vos coudes

L’exfoliant naturel au yaourt à l’avoine réduit l’aspect de la peau sèche et élimine les cellules mortes qui provoquent des durillons.

Ses qualités hydratantes donnent à la peau un aspect brillant et évitent les problèmes comme les crevasses et les infections.

Ingrédients

• ½ tasse de yaourt nature (120 g)
• 2 cuillerées de flocons d’avoine (20 g)

Comment faire ?

• Mettez les flocons d’avoine dans une demi-tasse de yaourt et mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte crémeuse.
• Appliquez le produit avec des massages doux et circulaires et laissez agir pendant 15 minutes.
• Rincez et répétez le traitement deux fois par semaine.

Avocat et huile de coco pour vos coudes

Les acides gras de ce masque sont d’excellents composés pour réhydrater et adoucir la peau des zones sèches du corps.

Son application sur les talons et les coudes diminue la rigidité et donne un aspect rénové et brillant.

Ingrédients

• ½ avocat mûr
• 1 cuillerée d’huile de coco (15 g)

Comment faire ?

• Écrasez la pulpe d’un demi-avocat mûr et mélangez-la à la cuillerée d’huile de coco.
• Frottez le masque sur les zones désirées et laissez agir pendant 20 minutes.
• Rincez à l’eau tiède et répétez l’application tous les deux jours.

Citron et huile d’olive pour vos coudes

Un simple hydratant au citron et à l’huile d’olive maintient la peau hydratée, sans infections et en bonne santé. 

Utilisez-le pour lutter contre les cors, l’excès de sécheresse et l’accumulation de peaux mortes.

Ingrédients

• Le jus d’un demi citron
• 2 cuillerées d’huile d’olive (32 g)

Comment faire ?

• Pressez le jus de citron et mélangez-le à deux cuillerées d’huile d’olive.
• Nettoyez les zones que vous souhaitez traiter et appliquez le produit.
• Laissez absorber pendant 30 minutes et rincez.
• Répétez l’opération deux fois par semaine.
• Évitez de l’utiliser pendant la journée car l’exposition au soleil peut générer des taches.

Beurre de cacao et marc de café pour vos coudes

Une crème maison de beurre de cacao et de marc de café sert à exfolier et à adoucir les parties rigides des coudes, des genoux et des talons. 

Ce remède contient de la vitamine E, des acides gras essentiels et de puissants antioxydants qui protègent face aux dommages oxydatifs et au vieillissement prématuré.

Ingrédients

• ½ tasse de beurre de cacao (100 g)
• 1 cuillerée de marc de café (5 g)
• 1 cuillerée de glycérine (5 g)
• Un récipient en verre hermétique

Comment faire ?

• Mettez le beurre de cacao au bain-Marie et quand il est fondu, ajoutez les restes de café.
• Remuez avec une cuillère en bois et ajoutez la glycérine.
• Retirez le produit du feu, laissez reposer et mettez-le dans un récipient en verre.
• Attendez qu’il se solidifie et couvrez.
• Nettoyez bien vos talons et vos coudes, appliquez-y la crème et faites des massages doux et circulaires.
• Laissez agir pendant 30 minutes et retirez les excès avec un linge humide.
• Utilisez au moins trois fois par semaine.

Comme vous venez de le voir, préparer des recettes pour le soin des talons et des coudes n’est pas une tâche compliquée ni coûteuse.

Faites le traitement qui vous parle le plus et prenez soin de ces zones oubliées.