Combattez l'aphonie et la dysphonie grâce à 5 remèdes naturels

Si nous souffrons souvent d'aphonie et de dysphonie, il est important que nous prenions soin de notre gorge et que nous évitions les éléments et les comportements qui mettent sa santé en danger.

L’aphonie est le terme utilisé pour décrire le trouble lié à la perte totale de la voix tandis que la dysphonie fait référence aux pertes partielles, avec des variations dans le ton et le volume de la voix.

Ces deux conditions surviennent à cause d’une irritation du larynx ou du pharynx, et sont également fréquentes lorsque l’on souffre d’épisodes d’amygdalites.

Elles sont également communes chez les fumeurs et les personnes qui boivent de l’alcool, bien que de nombreux cas affectent les chanteurs, les maîtres, et les personnes dont la profession leur exige de forcer sur leur voix.

D’autres causes moins fréquentes incluent des complications telles que des maladies respiratoires, des dommages au niveau des cordes vocales et des problèmes nerveux et émotionnels.

Si les gênes ont tendance à disparaître en quelques jours, il est conseillé de préparer quelques remèdes naturels qui aident à accélérer la récupération.

Ci-dessous nous vous partageons 5 options intéressantes afin que vous n’hésitiez pas à les essayer lorsque vous devrez affronter l’un de ces problèmes.

Prenez note !

1. Oignon et miel contre l’aphonie

Le mélange d’oignon et de miel est un remède antiinflammatoire, expectorant et antibiotique qui peut aider à combattre les infections et les maladies liées aux problèmes de voix.

Ses composés diminuent l’irritation de la gorge et aident à nettoyer les voies respiratoires.

Ingrédients

• 1/2 oignon
• 3 cuillères à soupe de miel (75 g)

Préparation

• Coupez un demi-oignon et mixez-le jusqu’à obtenir une pâte juteuse.
• Une fois mixé, mélangez-le aux deux cuillères à soupe de miel.

Méthode de consommation

• Prenez 3 à 4 cuillères à soupe de ce remède à l’oignon et au miel par jour.
• Répétez le traitement jusqu’à retrouver votre voix.

2. Ananas et miel

Grâce à sa teneur en eau, enzymes et composés antioxydants, l’ananas est une solution efficace contre l’aphonie et les problèmes de voix.

Ces propriétés, en plus du pouvoir antimicrobien et antiinflammatoire du miel, revitalisent les tissus des cordes vocales et apaisent la sensation d’enrouement et de sécheresse.

Ingrédients

• 2 rondelles d’ananas
• 2 cuillères à soupe de miel (50 g)

Préparation

• Coupez les rondelles d’ananas et mixez-les avec les cuillères à soupe de miel.

Méthode de consommation

• Buvez ce jus 2 à 3 fois par jour, jusqu’à complet soulagement.

3. Bicarbonate de soude et citron

Le mélange de bicarbonate de soude et de citron aide à alcaliniser le corps et, grâce à ses composés antibiotiques, il facilite le traitement des infections du larynx, du pharynx et des amygdales.

Sa consommation réduit les problèmes de voix liés à l’aphonie et à la dysphonie et contrôle l’irritation et l’acidité de la voix.

Ingrédients

• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude (2 g)
• Le jus d’1/2 citron
• 1/2 tasse d’eau (125 ml)

Préparation

• Diluez le bicarbonate de soude et le jus de citron dans une demi-tasse d’eau tiède.

Méthode de consommation

• Attendez que l’effet effervescent se termine et buvez cette boisson.
• Prenez-en une fois par jour, pendant 4 à 5 jours.

4. Carotte et miel

Le sirop naturel de carotte et de miel est une solution qui adoucit la gorge tout en contrôlant l’irritation et l’infection des tissus.

Il est idéal pour apaiser les problèmes de voix et, entre autres choses, il favorise le soulagement de la congestion en contrôlant la production excessive de glaires.

Ingrédients

• 3 carottes
• 2 tasses d’eau (500 ml)
• 3 cuillères à soupe de miel (75 g)

Préparation

• Coupez les carottes en morceaux et portez-les à ébullition dans les 2 tasses d’eau.
• Après 10 minutes, retirez-les du feu et laissez-les reposer à température ambiante.
• Une fois refroidies, pressez-les pour en extraire le jus puis mélangez-les au miel.

Méthode de consommation

• Prenez 2 à 3 cuillères à soupe de ce sirop, toutes les 3 heures.
• Consommez-en jusqu’au soulagement du problème.

5. Thym, citron et miel

Ce remède naturel possède des propriétés antibiotiques, antiinflammatoires et antivirales qui influent de manière positive sur le traitement des problèmes liés aux difficultés ou à la perte de la voix.

Ses composés apaisent l’irritation des cordes vocales et aident à neutraliser le pH de la gorge.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à café de thym (5 g)
• Le jus d’1/2 citron
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

• Faites bouillir une tasse d’eau puis retirez-la du feu et ajoutez-y le thym.
• Couvrez la boisson et laissez-la reposer 10 minutes.
• Filtrez-la et ajoutez-y le jus du demi-citron et le miel.

Méthode de consommation

• Buvez cette boisson 2 fois par jour, pendant 3 à 5 jours.

Vous êtes enroué ou vous avez des problèmes de voix ? Si vous êtes confronté à l’aphonie ou à la dysphonie, essayez l’un de ces remèdes précédemment mentionnés et vous verrez qu’ils soulageront ces problèmes.