Comment éviter l'hyperpigmentation cet été ?

Pour éviter l'apparition de taches cutanées durant l'été il est indispensable de se protéger du soleil. Que faut-il prendre en compte ? Découvrez ici quelques recommandations.

L’hyperpigmentation a tendance à se produire plus fréquemment pendant l’été. Cette condition fait référence à l’assombrissement d’une partie de la peau. En particulier, elle a tendance à se produire chez les personnes à la peau claire, lorsque certaines cellules produisent plus de mélanine que d’autres en réponse à la lumière du soleil. Le résultat est ce que nous appelons des taches de rousseur, ainsi que des taches.

La lumière du soleil n’est pas sa seule cause, mais c’est l’une des plus fréquentes. Pour cette raison, pendant la saison estivale, il est nécessaire de prendre des précautions extrêmes et de prendre certaines mesures pour protéger la peau des radiations. Que devez-vous prendre en compte ? Découvrez-le ci-dessous.

Qu’est-ce que l’hyperpigmentation ?

L’hyperpigmentation est un processus qui se caractérise par l’apparition de plaques de couleur plus foncée sur la peau. Celles-ci sont généralement brunes. Cependant, elles peuvent aussi être noires ou grises.

Cette condition se manifeste généralement de trois manières. Ce sont les suivantes :

• Taches de rousseur axillaires. Elles correspondent aux fameuses taches de rousseur. Ce sont de petites lésions pigmentées qui apparaissent presque toujours sur les joues, la lèvre supérieure et le front. Elles sont généralement présentes dès l’enfance, mais le soleil les met en valeur.
• Lentigos actiniques ou solaires. Ce sont des taches plus grandes que des taches de rousseur. Elles ont tendance à apparaître sur les joues, les tempes, le front, le dos des mains et le décolleté. Elles sont une réponse à la lumière du soleil.
• Mélasma. Ce sont des taches diffuses d’un ton brunâtre qui apparaissent sur le visage. Elles peuvent être une réponse au soleil, mais le plus souvent elles sont un effet de la grossesse ou de l’utilisation de contraceptifs.

Pourquoi cela arrive-t-il ?

L’hyperpigmentation est plus fréquente pendant l’été, en raison de l’exposition constante au soleil. Cette situation augmente le risque de brûlures et amène la peau à activer ses défenses naturelles. Cette dernière consiste en une augmentation de la production de mélanine, une substance qui assombrit la surface de la peau.

Dans une certaine mesure, ce mécanisme empêche les rayons du soleil de pénétrer dans les zones les plus vulnérables. Néanmoins, si la mélanine est produite en excès ou de manière insuffisante, des lésions telles que des taches de rousseur, des lentigines ou des mélasmas apparaissent.

Ces processus sont plus fréquents et perceptibles chez les personnes souffrant d’acné, de psoriasis ou d’eczéma. Les changements hormonaux activent également la production de mélanine. Pour cette raison, l’hyperpigmentation apparaît également en raison de la grossesse ou de l’utilisation de contraceptifs.

Quelques conseils pour éviter l’hyperpigmentation en été

Certaines mesures permettent d’empêcher l’hyperpigmentation de se produire pendant l’été ou en toute saison. Le plus important est de les suivre constamment pour qu’elles fassent effet.

Exfoliation

Utiliser un exfoliant une à deux fois par semaine est idéal pour éliminer les cellules mortes. Incidemment, cela contribue à réduire considérablement la présence de cellules hyperpigmentées. Cependant, il est déconseillé d’exfolier trop fréquemment la peau ou avec des méthodes très agressives ; une exfoliation excessive fragilise la peau.

Il est préférable d’utiliser des exfoliants chimiques avec des ingrédients acides. Les produits contenant de l’acide glycolique, de l’acide lactique ou de l’acide salicylique sont idéaux pour gérer l’hyperpigmentation. De plus, ils nettoient, rajeunissent et illuminent la peau.

Protection contre l’inflammation

Il est important d’éviter les crèmes et les produits cosmétiques qui provoquent une inflammation de la peau. Aussi, après s’être exposé au soleil, il est conseillé d’utiliser une crème anti-inflammatoire. Les plus conseillés sont celles qui contiennent de la vitamine E, du resvératrol et de la Centella asiatica.

Protection solaire 

Appliquer un écran solaire tous les jours est essentiel pour prévenir l’hyperpigmentation, et ce, même les jours nuageux. Il doit être appliqué toutes les deux à trois heures.

Ce produit ajoute une couche supplémentaire à la peau. Cela aide à empêcher l’hyperpigmentation de se propager. Il existe plusieurs formats et la meilleure chose à faire est de consulter un dermatologue pour savoir lequel est le plus approprié selon le cas.

Une quantité plus élevée doit être appliquée sur les taches, les taches de rousseur ou les blessures. Le facteur de protection solaire (FPS) doit être supérieur à 30.

Attention aux lits de bronzage

Les lits de bronzage sont un moyen d’arborer une peau plus foncée, sans s’exposer au soleil. Cependant, il faut faire preuve de prudence lors de leur utilisation, car ils peuvent également provoquer des taches. Ils peuvent même être un facteur de risque de cancer de la peau. Il faut consulter un dermatologue à cet égard.

Comment réduire l’hyperpigmentation de la peau ?

Si l’hyperpigmentation est déjà présente, il existe des moyens de la réduire ou de l’éliminer. Il est très important de discuter du problème avec le dermatologue ; ce dernier vous guidera sur les meilleures options. Il est essentiel de déterminer cause du problème avant de commencer le traitement.

Dans tous les cas, il est indiqué de ne pas s’exposer au soleil pendant la durée du traitement. Il existe plusieurs crèmes pour lutter contre l’hyperpigmentation. Celles-ci agissent en réduisant ou en bloquant la production de mélanine, ou en augmentant le renouvellement cellulaire de la peau.

Généralement, le traitement avec des crèmes est un traitement à long terme, pour lequel la persévérance est nécessaire. Il est parfois déconseillé d’appliquer ce type de mesures pendant l’été.

Il existe d’autres options, qui consistent en des procédures esthétiques. Ce sont les suivantes :

• Peelings professionnels
• Traitements de photothérapie laser ou lumière pulsée
• Traitements de microdermabrasion

Que faut-il retenir ?

Idéalement, la prévention et le traitement de l’hyperpigmentation devraient être accompagnés d’un régime alimentaire approprié. Ce qui est indiqué, c’est de manger des aliments riches en polyphénols et en antioxydants, car ceux-ci nourrissent et réparent la peau.

Il est très important d’inclure l’application d’un écran solaire dans la routine quotidienne. Ces produits étant très variés, il est préférable de consulter un professionnel pour identifier celui qui convient le mieux à votre type de peau.