Découvrez les 6 bienfaits des pépins de papaye
La papaye est un fruit tropical qui est devenu populaire dans le monde entier grâce à sa saveur exquise et à sa forte valeur nutritionnelle. Les pépins de papaye sont également bons pour le corps.
Elle est souvent consommée bien mûre, car quand elle est verte, son goût n’est pas si agréable.
Cependant, beaucoup de gens utilisent ses pépins comme une alternative naturelle et économique pour améliorer leur santé et prévenir des maladies.
Si ils ont longtemps été considérés comme un déchet, on sait aujourd’hui qu’ils concentrent beaucoup de propriétés et de nutriments qui sont très bons pour l’organisme.
Puisque l’on sait que beaucoup méconnaissent ses vertus, nous allons ici partager avec vous en détail les 6 principales.
Découvrez-les !
1. Ils améliorent la santé intestinale
Grâce à leur forte concentration en enzymes digestives et en anti-parasites, les pépins de papaye sont d’excellents compléments pour stimuler la santé intestinale.
- Leur apport en carpaïne, un alcaloïde anti-helminthique, favorise l’expulsion des parasites qui prolifèrent dans l’intestin, et empêche son infection.
- De plus, ce sont des aliments organiques idéaux pour la flore microbienne car ils aident à maintenir le pH à des niveaux stables.
Comment l’utiliser ?
- Meulez plusieurs pépins secs de papaye et mettez-les dans une tasse d’eau bouillante.
- Laissez-les reposer pendant quelques minutes, ajoutez du miel et consommez la boisson 2 ou 3 fois par jour.
2. Ils aident à détoxifier le foie
Grâce à leur haute teneur en nutriments essentiels, ces pépins ont été utilisés dans la médecine orientale comme des agents de détoxification pour le foie.
Leurs enzymes digestives, en plus de leurs composés antioxydants, aident à décomposer les toxines qui s’accumulent dans ses tissus.
Ils sont également d’une grande aide pour le traitement de la cirrhose hépatique et les calculs.
Comment les utiliser ?
- Il faut consommer 5 pépins, frais ou secs, deux fois par jour pendant un mois.
- En option, vous pouvez en ajouter dans les smoothies ou les jus de fruits.
3. Ils protègent les reins
Les patients qui ont des risques de souffrir de maladies rénales peuvent trouver un grand allié santé dans la consommation quotidienne de ces petits pépins.
Leurs composés anti-inflammatoires et antioxydants contribuent à nettoyer les conduits urinaires et les reins. Ainsi, ils évitent l’apparition d’infections et de troubles comme l’insuffisance rénale.
Comment les utiliser ?
- Mâchez 6 ou 7 pépins de papaye, trois fois par jour.
- Complétez cette consommation avec 6 ou 8 verres d’eau par jour.
4. Ils luttent contre l’inflammation
Même si cela semble incroyable, les pépins de papaye contiennent une forte concentration d’enzymes naturelles qui aident à contrôler l’inflammation des tissus du corps.
La papaïne et la chymopapaïne agissent sur les agents qui provoquent l’inflammation, et aident donc à diminuer la sévérité des troubles tels que :
- L’arthrite rhumatoïde
- La goutte
- L’asthme
- L’ostéoarthrite
5. Ils aident à perdre du poids
Cet aliment est d’une grande aide pour les personnes qui essaient de lutter contre l’excès de poids.
Ses composés détoxifiants et digestifs favorisent la décomposition des graisses qui se déposent dans l’organisme. De plus, ils optimisent le fonctionnement du métabolisme.
Ils augmentent aussi la capacité du corps à éviter l’accumulation de sucres, ce qui est clé pour contrôler le surpoids.
Comment les utiliser ?
- Écrasez plusieurs graines de papaye sèches et mélangez-les avec un verre d’eau tiède.
- Consommez la boisson à jeun, tous les jours.
6. Les pépins de papaye préviennent les infections de l’estomac
Grâce à leur haute teneur en composés antibiotiques et anti-inflammatoires, ces pépins sont une solution naturelle contre les infections qui affectent l’estomac.
Leurs actifs naturels luttent efficacement contre les micro-organismes nocifs comme la salmonelle et le staphylocoque.
De plus, leurs propriétés réduisent l’inflammation abdominale et facilitent l’élimination des déchets et des gaz.
Comment les utiliser ?
- Prenez 5 pépins de papaye, mettez-les à sécher et transformez-les en poudre à l’aide d’un moulin.
- Ensuite, préparez une infusion de fleurs de camomille, et mélangez-les avec la poudre des graines.
- Laissez reposer jusqu’à qu’elle atteigne une température apte à la consommation, et ingérez.
- Répétez le traitement 2 ou 3 fois par jour, jusqu’au contrôle de symptômes.
Comme vous le voyez, loin d’être des déchets, les pépins de papaye sont d’un grand soutien pour améliorer la santé et réduire les symptômes de certaines maladies.
Motivez-vous pour les utiliser quand vous souffrez de ces problèmes !