Essayez l’eau à la fraise pour détoxifier votre organisme !
Les fraises ne sont pas seulement un fruit beau et délicieux qui accompagne souvent nos desserts les plus savoureux, mais la fraise est également un aliment qui renferme une multitude de vitamines, de substances et d’antioxydants pour le bien de notre organisme.
En effet, les fraises permettent de dépurer notre corps, de le fortifier et même de nous aider à perdre du poids !
Les bienfaits de la fraise résident principalement dans son eau, incroyablement riche en minéraux et en vitamines. Cela donne l’occasion de profiter de ses propriétés et de mettre au point un régime durant 3 jours.
D’un autre côté, on peut tout simplement bénéficier de cette eau afin de maintenir un certain équilibre de notre corps et de le détoxifier grâce à l’eau de fraises.
Pourquoi doit-on dépurer notre organisme ?
- Le corps humain stocke une quantité incroyable de toxines, des substances qui pénètrent par des voies internes ou externes, lorsqu’on reçoit des éléments de l’atmosphère ou lorsqu’on ingère des aliments, ou alors lorsqu’il s’agit du résultat de la production de notre corps à cause de l’action des radicaux libres, des bactéries intestinales, des parasites, etc.
- Notre système dépuratif, formé par le foie et les reins, accumule parfois les toxines et laisse apparaître une série de symptômes : rhume, fatigue, acné, maux de tête, stress…
- Consommer l’eau des fraises nous aidera à dépurer notre corps naturellement, permettant ainsi au corps de se refaire une santé en soulageant le travail des reins et du foie !
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Les autres bienfaits de la fraise
- Elle possède un grand pouvoir diurétique, purificateur et antioxydant.
- Riche en vitamines A, C et E.
- Elle est riche en fer, en vitamine K et en acide folique.
- Elle prend soin de notre cœur.
- Les fraises disposent de propriétés anti-inflammatoires, ce qui est bénéfique pour nos muscles ou pour lutter contre une quelconque maladie des os.
- Les fraises contiennent des fibres solubles, ce qui permet d’absorber les hydrates de carbone et aide à maintenir les niveaux de sucre en équilibre.
- Elle est très utile pour combattre la constipation.
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Comment préparer l’eau à la fraise ?
L’eau à la fraise est idéale pour les déjeuners ou pour être consommée pendant une dizaine de jours afin de bien détoxifier le corps.
Sa préparation est très simple et facile à faire, et ne nécessite aucun sucre supplémentaire. Il suffit juste de mélanger les ingrédients essentiels à cette recette !
Ingrédients pour boire un verre chaque jour :
- 5 fraises
- Le jus d’un demi-citron
- 2 feuilles de menthe
- De l’eau
Préparation :
- La première chose à faire est de bien laver les ingrédients, puis de les submerger dans de l’eau qui bout pendant quelques minutes. Assurez-vous tout de même que les fraises soient bien fraîches et en bon état afin que vous puissiez profiter pleinement de leurs bienfaits !
- Passez maintenant tous les ingrédients au mixeur : les fraises, le jus de citron et les feuilles de menthe. Vous allez obtenir ainsi un mélange bien homogène.
- Ajoutez un verre d’eau à ce mélange.
- Avec quelques glaçons en plus, la boisson sera encore plus rafraîchissante !
C’est conseillé pour :
- Les personnes qui possèdent un taux élevé d’acide urique.
- Celles qui souffrent d’arthrite et de rhumatismes.
- Celles qui souffrent d’hypertension ou de problèmes cardiovasculaires.
- En cas d’anémie, puisque cette recette augmente les taux de vitamine C, afin de mieux synthétiser le fer.
- Aux personnes diabétiques, celles qui ont des problèmes d’hypoglycémie ou celles qui possèdent un métabolisme du glucose altéré.
- Aux enfants et aux femmes enceintes, étant donné sa richesse en vitamines.
- À toute personne au ventre gonflé qui souhaite dépurer un peu son organisme.
C’est déconseillé pour :
- L’eau à la fraise n’est pas recommandée aux personnes qui souffrent de colites, de côlon irritable ou qui ont l’intestin délicat.
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