Une alimentation saine

Vous trouverez ici des idées sur la nutrition pour vous aider à prendre soin de votre corps, à obtenir de l’énergie et à rétablir cet équilibre intérieur. Venez avec nous et apprenez quels aliments sont les plus sains pour vous en fonction de vos besoins personnels.

Régime pour combattre la dyspepsie

Il existe de multiples paramètres pour un régime pouvant combattre la dyspepsie, qui est un symptôme entraînant une gêne dans la partie supérieure de l’abdomen, dans la zone de l’estomac. Elle se produit généralement à partir d’une infection par Helicobacter pylori ou…

Les 5 légumes les plus sains

Tous les légumes, de même que les fruits, sont sains et considérés comme essentiels à une alimentation saine. Leur consommation quotidienne est liée à la prévention des maladies métaboliques. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) estime qu’en moyenne, 1,7 million…