Le poids idéal des enfants selon leur âge

Le poids idéal de l'enfant est étroitement lié à l'âge, à la taille et au sexe. Généralement, pendant les 18 premiers mois, il y a des changements rapides.

Relu et approuvé par le médecin Leonardo Biolatto.

Écrit par Edith Sánchez

Dernière mise à jour : 26 juin, 2023

Le poids idéal des enfants n’est pas une donnée absolue, mais relative. Il dépend de l’âge, du sexe et de la taille, entre autres facteurs. Nous approfondissons ici le sujet et nous vous fournissons quelques données pertinentes.

Le poids idéal doit être considéré comme un point de référence uniquement. Le fait qu’un enfant n’ait pas ce poids ne signifie pas qu’il a un problème sérieux. Le pédiatre est chargé de suivre l’évolution.

Le poids et la taille idéale chez les enfants

Le poids et la taille des nourrissons et des enfants sont utilisés comme mesure de contrôle de leur développement et de leur croissance normaux. Pour cette raison, les petits sont pesés et mesurés dès la naissance.

Ces paramètres sont également contrôlés en permanence sous la supervision d’équipes médicales. Dans ce suivi, le périmètre crânien et l’une ou l’autre des mesures anthropométriques pertinentes sont également mesurés.

Bien qu’il existe des tableaux de référence et des centiles de poids et de taille idéaux, il faut tenir compte du fait que chaque enfant grandit à son propre rythme. Et qu’il y a des périodes d’intensité plus ou moins grande.

Comment est calculé le poids idéal des enfants ?

La façon de calculer le poids idéal des enfants varie selon l’âge. En général, 3 âges sont pris comme point de référence :

• Avant 2 ans
• Entre 2 et 5 ans
• Plus de 5 ans

1. Avant 2 ans

Avant l’âge de 2 ans, un concept connu sous le nom de percentile est utilisé. Le percentile nous permet de connaître le poids du bébé par rapport aux autres bébés du même âge et du même sexe.

Par exemple, si un enfant se situe dans le 90e percentile pour le poids, cela signifie que seulement 10 % des enfants pèsent plus que lui. Ainsi, à chaque visite chez le pédiatre, le professionnel place l’enfant à l’endroit qui lui correspond.

En général, les enfants du 3e au 97e centile sont souvent considérés comme « en bonne santé ». Cependant, comme l’indique l’Association espagnole de pédiatrie, il faut tenir compte du fait qu’il s’agit d’un paramètre qui, à lui seul, n’indique pas l’état de santé d’un enfant.

Ce qui est réellement valorisé, c’est son évolution, ainsi que d’autres paramètres, tels que la taille de la famille et les influences environnementales.

2. Entre 2 et 5 ans

Entre 2 et 5 ans, le poids idéal est calculé en fonction de la taille de l’enfant. Tant dans ce cas que dans le précédent, bien qu’il existe des valeurs idéales, ce qui est pris en compte, c’est le fait que l’enfant se trouve dans une fourchette adéquate et que son développement est constant.

3. Après 5 ans

À partir de 5 ans, la valeur prise en compte est l’indice de masse corporelle (IMC). Cet indice est calculé en fonction du poids et de la taille.

La formule de calcul de l’IMC est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Prenons un exemple :

La valeur de l’IMC chez les enfants a également des centiles pour déterminer le poids idéal. Selon les experts des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le poids idéal se situe entre le 5e centile et le 84e centile.

Cet indicateur est complété par d’autres tests avant de diagnostiquer une éventuelle obésité ou un faible poids. Certains experts recommandent de l’utiliser également chez les enfants de 2 à 5 ans.

Le poids idéal dans les deux premières années

Selon les données de la National Library of Medicine des États-Unis, au moment de la naissance, il est considéré comme normal qu’un bébé pèse entre 2,5 et 4 kilos. On peut donc dire que la valeur moyenne se situe entre les deux chiffres, autour de 3 kilos.

Un poids inférieur à 2,5 kilos est considéré comme un poids insuffisant. Au-dessus de 4 kilos, on considère que le bébé a un poids élevé.

Au cours des premiers jours de vie, les bébés ont tendance à perdre entre 5 et 7 % de leur poids. Cependant, ils le récupèrent dans les 15 jours suivants. À partir de ce moment-là, la chose habituelle est qu’ils prennent environ 150 grammes par semaine.

Le tableau suivant indique le poids idéal selon l’âge et le sexe, au cours des deux premières années de vie, en tenant compte des tables de centiles de poids et de taille de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) :

De 2 à 5 ans

Dès la première année de vie, un bébé devrait tripler son poids à la naissance. Par la suite, la prise de poids commence à ralentir, ce qui est prévisible.

Entre 2 et 5 ans, on s’attend à ce qu’un enfant prenne un peu moins de 2 kilogrammes par an. Le tableau suivant illustre la fourchette de poids idéale pour les garçons et les filles :

Le poids idéal après 5 ans

Une fois la barrière des 5 ans franchie, un nouveau changement se produit dans l’évolution du poids des enfants. Les enfants prennent environ 2,4 kilogrammes par an jusqu’à la puberté.

Le tableau suivant exprime l’indice de masse corporelle (IMC) considéré comme idéal à partir de 5 ans :

Qu’est-ce qu’un poids en dehors de ce qui est considéré comme idéal indique ?

Le poids d’un enfant doit être évalué sur une base individuelle, en tenant compte de la constance de sa croissance. En ce sens, il est essentiel d’effectuer un suivi approprié et de se laisser guider par un jugement professionnel.

Par conséquent, il n’est pas conseillé de comparer les enfants avec d’autres enfants de leur âge. Chacun a son propre rythme de développement qui fluctue même aux différentes étapes de la vie.

Cependant, des changements soudains ou des valeurs de poids anormales, accompagnés d’autres signes peuvent être des indicateurs d’un problème de santé. Dans ces cas, il faut diagnostiquer et trouver une solution pour éviter les conséquences chez les plus petits. Les 2 principaux problèmes liés au poids sont les suivants :

• Faible poids. Il peut être lié à une alimentation carencée, à certaines pathologies ou à des allergies alimentaires. Il n’est pas considéré comme une maladie, bien que la malnutrition puisse retarder le développement et l’apprentissage.
• Obésité. Dans l’enfance, cette condition peut augmenter le risque de problèmes associés à l’âge adulte tels que l’hypertension, le diabète ou l’hypercholestérolémie.

Le poids idéal est un concept dynamique et non statique

Il est très important que les enfants restent dans la fourchette de poids idéale, notamment pendant les premières années de vie. Ceux qui le font sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de poids à l’âge adulte.

Cependant, il convient de souligner que le “poids idéal” correspond à une fourchette. Les variations peuvent être maintenues dans la plage normale.

Si votre enfant subit des changements de poids soudains, il souffre très probablement d’un problème de santé. Le mieux serait de consulter un pédiatre.