Les bienfaits de l'huile de coco en cuisine et en cosmétique
Jusqu’à il y a quelques années, l’huile de coco était un aliment exotique méconnu. Aujourd’hui, elle est très populaire, tant en cuisine que dans le monde de la beauté. Découvrez ici pourquoi vous devriez toujours avoir de l’huile de coco à portée de main et comment tirer le meilleur parti de ses bienfaits thérapeutiques.
La noix de coco, un super aliment
En plus de sa teneur en acides gras sains, la noix de coco a une teneur élevée en protéines, acide folique, vitamines B et minéraux, tels que le calcium, le magnésium et le potassium.
On dit que c’est une graisse qui fait maigrir
Selon la croyance populaire, c’est un aliment qui aiderait à perdre du poids. Cependant, les études, réalisées principalement sur des souris ne nous permettent pas d’affirmer de manière concluante ce bienfait.
Un ingrédient savoureux
Grâce à sa saveur douce, sucrée et exotique, l’huile de noix de coco est également idéale pour faire des desserts. Nous pouvons l’utiliser à la place d’autres graisses moins saines.
Une crème hydratante à base d’huile de coco pour peaux mixtes
L’huile de coco est nourrissante et a un effet hydratant ; la peau l’absorbe facilement. Elle peut donc être une bonne option pour traiter les peaux mixtes, celles qui ont des zones sèches et des zones grasses.
L’huile de coco agira comme un régulateur. Vous pouvez l’appliquer sur le visage le matin et avant de vous coucher.
Un masque capillaire ultra hydratant à base d’huile de coco
De nombreuses cultures utilisent l’huile de noix de coco pour hydrater les cheveux, car elle aide à prévenir la sécheresse et les fourches.
- Appliquez-la de préférence avant de vous laver les cheveux. Étalez l’huile sur l’ensemble des cheveux, mais en évitant les racines, sauf si ces dernières sont très sèches.
- Peignez-vous les cheveux et laissez agir pendant une demi-heure avant de les laver.
- Si vous avez des pointes fourchues, vous pouvez appliquer une goutte d’huile après le lavage. Vos cheveux seront brillants et sans frisottis.
Un déodorant très efficace
Grâce à ses propriétés antibactériennes et à son délicieux arôme, l’huile de coco est aussi un bon déodorant que vous pouvez appliquer directement sur les aisselles, notamment lorsque vous avez des irritations ou une sensation d’inconfort à cet endroit avec d’autres produits.
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Un dentifrice à base d’huile de coco très naturel
Enfin, l’huile de coco, riche en acide laurique, peut également être utilisée pour prendre soin des dents. Elle permet de fabriquer un dentifrice naturel et très efficace, notamment en cas de caries, les gingivites et le tartre.
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
- 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle de Ceylan
- 3 gouttes d’huile essentielle d’origan, de menthe poivrée et/ou d’arbre à thé
Préparation
- Mélangez bien les ingrédients avec une cuillère en bois.
- Conservez la pâte obtenue dans un bocal en verre.