Prendre soin de votre coeur et de votre foie grâce à l'eau citronnée

L'eau citronnée possède de nombreuses verrues pour la santé.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Le fait de consommer du citron sur du long terme, va vous permettre d’améliorer vos digestions. Grâce à la forte teneur en vitamine C du citron, vous éviterez également de contracter des rhumes, tout en favorisant votre santé cardiaque. Connaissez-vous les bienfaits de l’eau citronnée ?

Ces dernières années, l’intérêt pour les plantes naturelles est devenu de plus en plus grand, surtout pour les aliments du quotidien aux vertus bienfaisantes, comme le citron. En effet, ils sont capables de prendre soin de notre santé de la même manière que les suppléments vitaminiques vendus en pharmacie.

Comme vous le savez déjà, il existe de nombreux produits pour désintoxiquer et fortifier le foie.

Cependant, la plupart d’entre eux ont des effets secondaires indésirables lorsqu’ils sont consommés régulièrement. 

Il est donc important de savoir quels sont les remèdes naturels qui peuvent prendre soin de notre organisme, comme c’est le cas du célèbre verre d’eau citronné matinal.

Ce remède est très apprécié car c’est une manière simple et efficace de désintoxiquer tout notre corps.

Dans cet article, nous allons vous expliquer le fonctionnement de ce remède, ainsi que les bienfaits du citron pour le coeur et pour le foie.

Les bienfaits de l’eau citronnée pour votre foie

Le citron est l’un des fruits les plus riches en vitamines et en minéraux qui soient.

Il dispose également de puissants antioxydants qui favorisent la désintoxication du foie, mais également sa régénération. 

Nous ne devons pas oublier que cet organe, si important pour notre corps, a la merveilleuse propriété de pouvoir créer de nouvelles cellules et saines.

En suivant un traitement adapté et une alimentation correcte, il est donc possible de guérir, par exemple, le syndrome du foie gras.

Pour 100 grammes de citron que vous consommez, vous obtenez les vitamines et les minéraux suivants : 

• Vitamine C 53 mg
• Vitamine B1 0.04 mg
•  B2 0.02 mg
•  B3 0.1 mg
• B5 0.19 mg
• Vitamine B6 0.08 mg
• Vitamine B12 0mg
•  B9 0.011 mg
• Vitamine B7 5.1 mg
•  E 0.15 mg
• Alfa-carotène 1 μg
• Bêta-carotène 3 μg
• Bêta-cryptoxanthine 20 μg
• Lycopène 0 μg
• Lutéine et zéaxanthine  11 μg
• Calcium 26 mg
• Fer 0.6 mg
• Magnésium 8 mg
• Phosphore 16 mg
• Potassium 138 mg
• Sodium 2 mg
• Zinc 0.06 mg
• Cuivre 0.037 mg
• Manganèse 0.03 mg
• Sélénium 0.0004 mg

Tous ces composants, mélangés avec de l’eau distillée, vont vous apporter des bienfaits enzymatiques et des qualités acides.

De plus, une fois dans votre estomac vide, elles vont permettre d’alcaliniser votre organisme et de prendre ainsi soin de votre foie.

C’est tout simplement exceptionnel !

Prenez bonne note de toutes les façons dont peut vous aider le citron. 

Traiter le foie gras

• L’eau tiède citronnée va vous permettre de prévenir l’oxydation cellulaire du foie.
• Elle va éviter la dégénération de cet organe, qui peut intervenir lorsque les niveaux de toxines et de graisse sont élevés.
• Elle va réguler l’absorption de sucre et de graisse, évitant ainsi que le foie ne travaille trop.
• Grâce à sa forte teneur en antioxydants et à son action alcalinisante, vous arriverez à dépurer votre foie et celui-ci produira plus facilement de nouvelles cellules saines.
• Le jus de citron est un antiseptique naturel. Cette propriété va vous aider à contrôler les bactéries nocives qui peuvent arriver dans votre organisme par le biais de certains aliments.

Lutter contre la cirrhose hépatique

Le citron est l’un des fruits les plus riches en vitamines et en minéraux, et il peut aider à lutter contre les maladies provoquées par un déficit vitaminique du foie.

En buvant un verre d’eau citronnée chaque matin, vous parviendrez donc à fortifier votre foie. 

L’idéal serait de suivre ce traitement durant 5 jours consécutifs, puis de l’arrêter pendant 5 jours, avant de le reprendre.

Dépurer et éliminer les calculs biliaires

En effet, le jus de citron est idéal pour tous les troubles de santé liés à la vésicule biliaire.

Il favorise ainsi le drainage des sucs biliaires qui sont contenus dans les calculs, en les faisant parvenir au duodénum, afin qu’ils ne s’accumulent pas dans cet organe si important.

Les bienfaits de l’eau citronnée pour votre coeur

Boire un verre d’eau citronnée à jeun est un remède simple, facile à suivre, et qui va donc vous apporter de nombreux bienfaits au quotidien.

Il est possible que les résultats n’apparaissent pas tout de suite. Mais, sur du long terme, votre digestion sera bien meilleure. Vous n’attraperez plus de rhumes, vous ne souffrirez plus d’infections, et votre santé cardiaque va également  grandement s’améliorer.

Comment peut vous aider le citron ?

• Il apporte de l’élasticité et de la résistance à vos veines et à vos artères, évitant ainsi l’artériosclérose.
• Il évite que les plaques de graisse n’adhèrent aux artères, faisant ainsi baisser le taux de mauvais cholestérol LDL.
• Régule la tension artérielle.
• Aide à fluidifier le sang, évitant les thromboses et les caillots de sang.
• Empêche le développement de bactéries dangereuses pour la santé.

Comment boire votre verre d’eau citronnée ?

La meilleure manière de consommer du citron pour profiter de tous les bienfaits que nous avons évoqués, est de boire un verre d’eau tiède citronnée à jeun, chaque matin. 

Nous vous conseillons ainsi de boire ce remède à jeun, parce que l’acide citrique qu’il contient se transforme plus facilement en un agent alcalin lorsqu’il pénètre dans un estomac vide.

Il est ainsi absorbé plus aisément, et ses bienfaits sont décuplés.

Les experts en nutrition nous indiquent de prendre également en considération les aspects suivants:

• Tous les citrons n’ont pas les mêmes qualités. Faites attention à ne pas choisir des citrons trop mûrs, car ils contiennent trop de sucre.
  Choisissez des produits issus de l’agriculture biologique, qui soient bien fermes au toucher.

• Mélangez ainsi le jus d’un demi-citron avec un verre d’eau tiède. Faites attention à ce que l’eau soit faiblement minéralisée.

• Vous pouvez suivre ce remède pendant 5 jours consécutifs, puis vous reposez entre 2 et 5 jours, avant de recommencer.
  Observez bien la manière dont votre corps réagit, et vous allez voir tous les bienfaits que ce remède peut vous apporter.