Purifiez-vous et perdez des kilos grâce à 3 jours de diète de vinaigre de pomme

En plus de nous aider à éliminer les toxines, le vinaigre de cidre est un excellent diurétique, c'est pourquoi il nous permet d'éliminer l'excès de liquides. De plus, il permet d'accélérer notre métabolisme, favorisant ainsi le brûlage des graisses.

Tous les ans, nous souffrons des excès de Noël. Notre organisme est surchargé de toxines, nous nous sentons gonflés et nous avons tendance à prendre quelques kilos en plus. Il est en générale difficile de perdre ces kilos par la suite. Mais le vinaigre de pomme peut constituer une solution.

Dans cet article, nous allons vous présenter le vinaigre de pomme. Il s’agit d’une manière très simple et saine de purifier votre organisme en trois jours sans avoir faim et sans faire trop de sacrifices. Cette solution vous permet de plus de bénéficier des multiples propriétés du vinaigre pour la santé.

Pourquoi le vinaigre de pomme ?

Le vinaigre de pomme est un aliment médicinal excellent, capable de purifier notre organisme tout en le revitalisant. C’est notamment le cas grâce aux valeurs nutritionnelles qu’il contient.

En effet, il contient des vitamines A et B, des acides gras essentiels, des enzymes et de multiples minéraux comme le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, le soufre, le zinc, le fer ou le silicium.

Pourquoi le vinaigre de pomme est-il bon pour notre santé ?

• La principale vertu du vinaigre de pomme est de nous aider à éliminer les toxines grâce à sa teneur en soufre. De plus, il agit directement sur le foie, en l’aidant à mieux métaboliser les graisses.
• De plus, il augmente notre métabolisme et élimine les excès de graisse de notre corps. Le vinaigre permet donc de mincir.
• Troisièmement, c’est un grand diurétique, ce qui nous permet d’éliminer l’excès de liquides de notre organisme. Nous nous sentons donc moins ballonnés.
• Le vinaigre de pomme permet aussi de lutter contre la constipation qui provoque du surpoids sur le long terme. Cette boisson prend donc soin de notre flore intestinale.

En plus de nous aider à perdre du poids, le vinaigre peut aussi nous aider dans le cas des pathologies suivantes :

• Prévention des infections urinaires et soin des reins car il nettoie les voies urinaires et purifie l’urine acide.
• Prévient la sécheresse oculaire grâce à sa haute teneur en vitamine A.
• Améliore les processus digestifs, dû à ses grosses quantités d’enzymes. Très utile dans les cas de flatulences, d’acidité, de lourdeurs etc.
• Réduit l’inflammation des gencives : pour cela, réalisez des bains de bouche avec du vinaigre puis avalez.
• Le vinaigre de pomme élimine les mucosités.
• Il réduit les niveaux de cholestérol, de triglycérides et d’acide urique.
• Soulage la toux et les maux de gorge.
• Prévient les crampes musculaires grâce à sa teneur en minéraux, comme le magnésium.
• Améliore l’état de notre peau et de nos cheveux grâce à sa haute teneur en vitamines et en minéraux.
• Réduit le risque de souffrir de calculs, de maladies hépatiques et rénales, étant donné qu’il s’agit d’un produit purifiant et diurétique.

Comment réaliser cette cure ?

Pour réaliser une cure de vinaigre de pomme, veuillez prendre une cuillerée à soupe de vinaigre de pomme une demi-heure avant chaque repas, accompagnée d’un ou deux verres d’eau tiède.

Si vous souffrez d’acidité, vous pouvez y ajouter une pincée de bicarbonate de soude. En effet, ce dernier agira comme un alcalinisant pour équilibrer le pH du mélange.

Il est fondamental que le vinaigre de pomme soit biologique et de très bonne qualité. De plus, pour être vraiment efficace, il devra être cru, c’est-à-dire non pasteurisé et ayant suivi une méthode d’élaboration ancienne.

De cette manière, nous bénéficierons de toutes ses propriétés.

Quelle est le régime à suivre ?

Outre la cure de vinaigre, il faut avoir une bonne alimentation.

Il faut par exemple éviter les aliments suivants :

• Viandes rouges et charcuterie.
• Produits laitiers : nous les remplacerons par des boissons végétales à l’avoine, au riz, à l’amande etc.
• Farines et tous types de pâtisseries : nous pouvons consommez un peu de pain complet.
• Aliments frits.
• Sucres : à remplacer par la stévia ou un peu de miel d’abeilles.
• Sel de table : de préférence le sel marin, beaucoup plus sain.

Et que pouvons-nous manger alors ?

• Les petits-déjeuners seront à base d’avoine, avec une boisson végétale ou des smoothies de fruits, accompagnés de fruits et de fruits secs.
• Les déjeuners devront inclure des légumes ou une salade, un peu de riz complet et des protéines (légumes secs, viande maigre ou poisson).
• Pour dîner, il faudra également choisir un plat de légumes, une salade ou un gaspacho et ensuite, un oeuf, une poire ou une pomme.

Entre les repas, nous pouvons manger quelques fruits secs ou un fruit frais. Ou bien prendre des infusions purifiantes comme le thé vert, le boldo ou le pissenlit.

N’oubliez pas, cette cure ne dure que trois jours. Le résultat en vaut la chandelle !

Images de SteFou!, veganbaking.net