Remèdes naturels pour désinfecter votre langue naturellement

18 septembre 2015
Les bains de bouche naturels sont la meilleure manière de nous assurer que nous n'avons plus de bactéries sur la langue, après le lavage des dents. De plus, ils préviennent l'halitose et nous apportent une haleine fraîche.

La mauvaise haleine est un problème de santé qui peut indiquer une infection ou une maladie au niveau des dents, des gencives et même du système digestif.

Cependant, dans de moindres cas, cela peut provenir de la langue, qui est une partie fondamentale de la bouche grâce à laquelle nous réalisons le premier cycle du processus de digestion des aliments, et sur laquelle nous accumulons une grande quantité de bactéries.

La croissance bactérienne sur la langue peut mener à une halitose chronique et à d’autres affections buccales qui peuvent diminuer la qualité de vie ou provoquer des problèmes sociaux.

C’est pour cela qu’il est très important d’apporter une bonne hygiène à la langue, avec des agents désinfectants.

Quelle est la manière la plus adaptée de désinfecter la langue ?

Pour avoir une bouche et une langue plus propres et sans bactéries, vous aurez besoin des éléments suivants :

  • 1 brosse à dents propre
  • Du dentifrice
  • Un grattoir de langue
  • Un bain de bouche

Instructions

  • Mettez un peu de dentifrice sur votre brosse à dents et commencez à brosser votre langue de l’avant vers l’arrière. Rincez avec de l’eau tiède.
  • Prenez le grattoir et frottez votre langue pour éliminer tous les résidus blancs.
    La meilleure manière de le faire est de coincer l’élément entre ses lèvres de manière horizontale, en appliquant une légère pression sur la langue, et en la faisant bouger de l’avant vers l’arrière.
  • Pour finir, nettoyez votre bouche en utilisant un bain de bouche anti-bactérien pendant une ou deux minutes.

Ce dernier produit éliminera tous les germes microscopiques qui auraient pu résister aux  étapes précédentes.

Sur le marché, vous trouverez facilement différents bains de bouche.

Vous pouvez également opter pour élaborer votre propre recette chez vous, avec des ingrédients naturels.

Nous vous recommandons de lire : Les marques sur la langue : ce qu’elles signifient

1.  Le bain de bouche au bicarbonate de soude

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Le bicarbonate de soude est un allié de l’hygiène buccale car il aide à désinfecter la bouche à et neutraliser les mauvaises odeurs.

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • 1 cuillerée de bicarbonate de soude (4,6 g)
  • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe

Préparation

Introduisez tous les ingrédients dans un récipient en verre et agitez bien pour les mélanger. Faites plusieurs bains de bouche et crachez le liquide.

2. Le bain de bouche au vinaigre de pomme

Le vinaigre de pomme a une action désinfectante naturelle qui aide à lutter contre différentes types de micro-organismes.

Ce bain de bouche tout simple assainit la bouche et élimine les mauvaises odeurs provoquées par l’halitose.

Ingrédients

Préparation

Mélangez les deux ingrédients dans un récipient et utilisez le liquide comme un bain de bouche, après le lavage des dents habituel.

3. Le bain de bouche au persil et aux clous de girofle

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Une infusion au persil et aux clous de girofle peut aider à neutraliser la mauvaise haleine et la prolifération des bactéries dans la bouche.

Ingrédients

  • ½ tasse d’eau (125 ml)
  • quelques brins de persil
  • 3 clous de girofle entiers

Préparation

Mettez à bouillir plusieurs brins de persil avec 3 clous de girofle entiers et une demi tasse d’eau.

Laissez refroidir le mélange, filtrez et utilisez le liquide comme un bain de bouche.

4. Le bain de bouche à l’eau oxygénée

Ce bain de bouche désinfecte la bouche et a un effet blanchissant qui aide à éliminer le teint jaunâtre des dents.

Ingrédients

  • 1 dose d’eau oxygénée (2% – 5%).
  • 3 doses d’eau

Préparation

Mélangez les deux ingrédients et utilisez-les comme un bain de bouche après vous être lavé les dents.

5. Le bain de bouche antiseptique

La recette de ce bain de bouche naturel associe plusieurs ingrédients aux propriétés antiseptiques, antibiotiques et rafraîchissantes, pour faciliter le nettoyage de la langue, des dents et des gencives.

Ingrédients

  • 150 ml de vinaigre de pomme
  • 120 ml d’eau
  • 15 ml de glycérine végétale
  • 15 g de gomme de myrrhe en poudre (propriétés antiseptiques)
  • 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle
  • 5 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle

Préparation

Mettez tous les ingrédients dans un récipient en verre et agitez-le pour qu’ils soient bien mélangés.

Utilisez la quantité nécessaire pour laver votre bouche et crachez le liquide.

Voir aussi : Comment traiter les aphtes et les ulcères buccaux de manière naturelle

6. Le bain de bouche à la menthe

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La menthe a une action anti-bactérienne et désinfectante qui aide à stopper la croissance des bactéries dans la bouche. 

Ingrédients

  • 5 feuilles de menthe
  • ½ tasse d’eau (125 ml)

Préparation

Préparez une infusion avec des feuilles de menthe et une demi tasse d’eau, puis laissez reposer.

Faites un bain de bouche avec le liquide obtenu, après vous être lavé les dents.

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