Vous souffrez de rhinite allergique ? Découvrez ces 5 remèdes maison

La rhinite allergique affecte une bonne partie de la population. C'est ce type de symptomatologie gênante où s'enflamment les muqueuses nasales et apparaît la classique congestion, les éternuements et le nez bouché.

Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater.

Dernière mise à jour : 10 août, 2022

Pour soigner la rhinite allergique nous devons inclure dans notre alimentation des ingrédients et des remèdes qui nous aident à combattre les symptômes et à renforcer notre système immunitaire.

Nous ne pouvons pas respirer, nous passons la journée avec un mouchoir à la main et il est fréquent que cette inflammation arrive également à nos yeux, en donnant lieu à ce qui est connu comme la rhino-conjonctivite.

Derrière tout cela se trouve un élément pathogène auquel nous sommes allergique. En inhalant du pollen ou de la poussière, notre organisme réagit en se défendant avec tous ces symptômes qui durent souvent des jours ou des semaines.

Il faut également signaler que la rhinite peut apparaître comme rhume commun. Toutefois, la rhinite allergique prospère souvent avec plus d’intensité à certaines époques de l’année et dure plus longtemps que ce rhume hivernal que nous connaissons tous.

Lorsque ce trouble apparaît, avant de nous concentrer sur le soulagement des symptômes, il est nécessaire d’en connaître la cause. Pour cela, nous devrons aller consulter notre spécialiste pour qu’il nous fasse les bons examens allergènes.

Une fois que nous aurons trouvé l’élément pathogène qui provoque ce problème, nous suivrons ses prescriptions.

De la même manière, pour palier aux symptômes au jour le jour, il n’est pas inutile de suivre ces remèdes simples qui vous soulageront sans doute.

Une gousse d’ail le matin pour prévenir et traiter la rhinite

L’ail est l’un des meilleurs antibiotiques naturels que nous ayons à notre disposition. La raison pour laquelle il nous aide à soulager les symptômes associés à la rhinite se trouve dans la quercétine.

• La quercétine est un flavonoïde que l’on trouve également dans les oignons, et dont les propriétés sont merveilleuses pour traiter ces processus allergiques.
• Nous ne pouvons pas non plus oublier que l’ail a des propriétés antibactériennes et antivirales.

De plus, il nous aide à renforcer notre système immunitaire pour lutter contre ces pathogènes qui envahissent l’organisme quand nous faisons face à une allergie.

Comment prendre l’ail pour traiter la rhinite allergique

• Mangez tous les matins à jeun une dent d’ail.
• Pour éviter la mauvaise haleine, vous pouvez ensuite mastiquer quelques feuilles de menthe, mais sans les avaler.
• De la même manière, n’hésitez pas à inclure de l’ail en poudre dans vos plats. C’est un bon substitut au sel et il prendra bien plus soin de votre santé.

2. Infusion d’ortie

L’infusion d’ortie est un antihistaminique et anti-inflammatoire fabuleux pour soulager la rhinite allergique. Dans la médecine alternative on le trouve aussi comme remède classique contre les allergies de saison.

Vous noterez un soulagement des démangeaisons, des éternuements et du nez qui coule sans arrêt si gênant.

Comment préparer mon infusion d’orties

Ingrédients

• 1 verre d’eau (200 ml)
• 1 cuillère à café d’orties sèches (5g)

Préparation

• Vous n’avez qu’à porter à ébullition le verre d’eau et ajouter ensuite les orties. Laissez infusion 15 minutes puis reposer 5 autres minutes.
• Filtrez et sucrez avec un peu de miel.
• Vous pouvez prendre ce remède deux fois par jour.

3. Vinaigre de pomme au miel et citron

Ce traitement naturel est également très efficace. Il vous aidera d’abord à augmenter la réponse immunitaire de votre organisme.

• Dans un second temps, combiner le miel avec du citron et du vinaigre de pomme bio soulagera la rhinite allergique grâce à ses propriétés antibiotiques et antihistaminiques.
• Vous noterez le repos, vous respirerez mieux et l’inflammation de vos muqueuses nasales se réduira.

Comment préparer mon remède au miel, citron et vinaigre de pomme

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme bio non filtré (20 ml)
• 2 cuillère à soupe de jus de citron (20 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 gr)
• 1 verre d’eau

Préparation

• C’est aussi simple que de mélanger tous les ingrédients dans un verre d’eau tiède. Il est important que le vinaigre de pomme soit bio. Ainsi, il nous apportera tous les bienfaits.
• Prenez-en deux fois par jour, les jours où vous souffrez de rhinite allergique.

4. Vapeur d’eucalyptus

Inhaler de la vapeur est une manière sensationnelle de dégager nos voies respiratoires et de déboucher notre nez. Si vous combiner un peu d’eau avec de l’eucalyptus, les effets peuvent alors être incroyables.

Prenez note de la préparation.

Comment préparer mon remède pour dégager le nez

Ingrédients

• Une casserole d’eau chaude
• 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
• 4 gouttes d’huile essentielle de menthe

Préparation

• Lorsque nous aurons mis l’eau à bouillir de notre casserole et qu’elle sera arrivée à ébullition, nous éteindrons le feu. C’est le moment d’ajouter les huiles essentielles.
• Couvrez-vous la tête avec une serviette, non sans vous être bien mouché auparavant pour dégager vos parois nasales. De cette manière, les vapeurs entreront bien plus facilement dans votre nez.

5. Curcuma et miel

L’un des antioxydants naturels les plus puissants se trouve sans aucun doute dans le curcuma. Cet anti-inflammatoire est très efficace quand il s’agit de soulager les symptômes liés aux allergies.

Combiné au miel il se transforme en un remède que vous ne devez pas laisser s’échapper.

Préparation de mon remède au curcuma et miel

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de curcuma (10 g)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

Préparation

• Pour préparer ce remède simple il suffit de combiner les deux ingrédients. Une fois que vous aurez obtenu une crème homogène, vous pouvez alors la consommer.
• Consommez une première cuillère à jeun et l’autre à midi.

Vous verrez alors les bons résultats que vous offrent ces remèdes simples.