Un traitement pour fortifier les os et les articulations
Pour fortifier les os, il n’est pas nécessaire d’avoir uniquement recours à la médecine de laboratoire. En effet, vous pouvez recourir à d’autres alternatives du domaine naturel. Elles peuvent être utilisées comme complément ou comme traitement principal selon les cas.
Puisque les os et les articulations sont le support du corps, il est important de tenir compte des gênes et des douleurs qui se présentent pour qu’elles ne constituent pas une contrainte dans nos activités quotidiennes et ne se prolongent pas dans le temps. Ainsi, nous évitons les restrictions et la réduction de notre qualité de vie.
Il faut savoir que l’organisme subit une détérioration progressive à mesure que les années passent. Souvent, les douleurs aux os et aux articulations apparaissent en conséquence d’un processus inflammatoire, d’infections, de traumatismes et d’une grande diversité de maladies chroniques.
Même si ces symptômes peuvent varier, il est normal qu’ils se présentent à un moment donné de la vie. Quand cela arrive, après avoir consulté un spécialiste, on peut recourir à diverses méthodes pour renforcer les os et les articulations.
Que vous ayez une prescription médicale ou non, la plupart des alternatives pour renforcer les os et les articulations sont la somme de bonnes habitudes de vie et de remèdes d’origine naturelle, et aident à prévenir les complications.
Dans la nature, on peut trouver diverses sources de grands bienfaits pour la santé. Ce n’est pas sans raison que de nombreuses médecines de laboratoire sont basées sur des ingrédients naturels ou, du moins, s’efforcent d’en inclure certains dans leur composition.
Une option naturelle pour fortifier les os
Nous allons vous proposer une solution de traitement naturel contenant des ingrédients anti-inflammatoires et antioxydants qui, une fois assimilés dans l’organisme, fortifient les os et réduisent les douleurs dans les articulations.
Pour cela, on combine les propriétés de certaines graines avec des ingrédients comme du miel, des raisins secs et de la gelée, qui ensemble, offrent une source de nutriments capables de réduire l’inflammation et les gênes.
D’autre part, ce traitement naturel se démarque par sa forte teneur en enzymes naturelles, fibres et acides aminés, dont l’absorption renforce les os et les articulations, ce qui diminue la récurrence des douleurs.
De plus, il apporte les bienfaits suivants.
- Calcium et magnésium, minéraux essentiels qui aident à maintenir la densité osseuse, surtout en cas de tendance à l’usure.
- Il apporte de petites quantités de potassium, un des nutriments qui équilibre les niveaux de sodium et aide à éviter la rétention de liquides.
- Il bénéficie d’une quantité importante d’acides gras oméga-3 qui, comme vous le savez sûrement, aident à réduire l’inflammation des tissus et les problèmes de circulations.
- Ses protéines de haute valeur biologique, en plus de ses vitamines et antioxydants, aident à maintenir une production de collagène pour protéger les articulations.
- De plus, le traitement naturel s’avère énergisant si on le consomme de façon régulière et rigoureuse. De cette façon, son effet aide à améliorer les performances physiques et mentales tout au long de la journée.
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Recette pour fortifier les os et les articulations
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de courge
- 5 cuillères à soupe de grains de lin
- 2 cuillères à soupe de graines de sésame
- 2 cuillères à soupe de gelée sans goût
- 3 cuillères à soupe de raisins secs
- 1 tasse de miel
Préparation
- Mettez les graines dans le mixeur, puis ajoutez la gelée sans goût avec les raisins secs et le miel.
- Enclenchez ensuite le mixeur à vitesse maximum et mélangez ainsi tous les ingrédients pendant 2 à 3 minutes jusqu’à obtenir un mélange homogène, sans grumeaux.
- Lorsque c’est prêt, versez le mélange dans un récipient avec couvercle et mettez-le au réfrigérateur.
Mode de consommation
- À consommer de préférence à jeun.
- Reprenez-en avant le déjeuner et, si vous le souhaitez, également avant le dîner.
- Il faut en consommer pendant une période de temps considérable pour obtenir des effets.
- Vous pouvez diluer ce remède dans une demi-tasse d’eau tiède pour qu’il soit plus facile à avaler.
- Conservez-le au réfrigérateur (pendant 2 mois maximum).
Autres recommandations pour fortifier les os
Pour optimiser les résultats de ce traitement naturel, il est nécessaire de maintenir de bonnes habitudes alimentaires.
- Limitez la consommation de sodas, de malbouffe, de sel et de sucre.
- Augmentez les portions de fruits, de légumes, de viandes maigres et de céréales complètes.
- Consommez des laits végétaux (de préférence enrichis en calcium et magnésium) pour renforcer les os et les articulations.
- Si vous avez des inflammations et de la rétention de liquides, assurez-vous de boire de grandes quantités d’eau et boissons diurétiques.
- Pour finir, complétez votre alimentation avec un plan d’entraînement physique adapté à vos besoins et à vos capacités physiques.
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Vous avez des douleurs et des lourdeurs dans vos articulations ? Vous avez peur de souffrir de problèmes osseux ? Motivez-vous à préparer ce remède naturel chez vous, idéal pour fortifier les os. Il deviendra votre allié pour rester fort et en bonne santé.
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