Traitements internes pour combattre l’acné

Saviez-vous qu’une des façons les plus efficaces de traiter l’acné est d’agir depuis l’intérieur, en consommant des ingrédients naturels qui aident à nous dépurer ?

Les boutons ou points noirs apparaissent pendant l’adolescence à cause des changements hormonaux, mais très souvent ils surviennent plusieurs années après, à l’âge adulte. Il est alors nécessaire de combattre l’acné.

Puisque la peau est un reflet de notre santé, nous devrions suivre certains traitements internes pour traiter l’acné définitivement.

Nous vous résumons donc dans cet article les traitements plus efficaces.

Quand l’acné se reproduit souvent

En effet, les crises d’acné occasionnelles affectent des millions de personnes dans le monde entier, à n’importe quel âge. Ces épisodes chroniques peuvent être légers ou graves et même douloureux. Cependant, ils sont surtout anti-esthétiques.

Les protubérances rougeâtres avec des points jaunes sur le visage, le dos ou les bras ne sont pas très attirantes.

Nous devons alors les traiter pour quelles disparaissent le plus tôt possible sans laisser de traces ni de cicatrices.

Cependant, bien qu’il existe beaucoup de traitements externes pour soigner l’acné (naturels ou non) qui éliminent les boutons, il est toutefois nécessaire de prendre soin de nous de l’intérieur pour éviter les rechutes.

Chez les personnes adultes, la plupart des cas d’acné s’explique par une grande activité hormonale (par exemple, pendant la grossesse ou le cycle menstruel chez les femmes). Mais aussi à cause d’un excès de production de sébacée de la peau.

Si nous ajoutons à tous ces facteurs, le stress, le manque d’exercice et la nourriture peu saine, nous pouvons comprendre pourquoi certaines personnes ont toujours des boutons bien que la puberté soit terminée.

Remèdes internes pour combattre l’acné

S’hydrater correctement (boire deux litres d’eau par jour et compléter avec des jus de fruits et des infusions naturelles), faire du sport et manger beaucoup de fruits et légumes crus est fondamental pour combattre l’acné

De plus, nous pouvons améliorer notre état en profitant des bienfaits de certains ingrédients naturels tels que :

1. Vinaigrette d’ail et d’huile d’olive

Au lieu d’utiliser les condiments industriels préparés, saturés de graisses et de sel, nous vous recommandons d’assaisonner vos salades avec ce délicieux mélange d’huile d’olive et d’ail.

La bonne nouvelle, c’est qu’en plus d’apporter une saveur différente à vos plats, elle nous servira pour améliorer la santé de notre peau depuis l’intérieur.

Vous pouvez préparer cet assaisonnement à l’avance et le garder au réfrigérateur jusqu’à 3 semaines.

Ingrédients

• 4 gousses d’ail
• 4 cuillères à soupe d’huile d’olive (64g)

Préparation

• Pelez les gousses d’ail et coupez-les en deux.
• Placez-les dans un récipient en verre hermétique.
• Ajoutez l’huile d’olive, l’idée étant de recouvrir les ails, au besoin vous pourrez en rajouter plus de 4 cuillères.
• Refermez bien le bocal et laissez macérer environ 48 heures avant de l’utiliser pour assaisonner vos plats.

2. Le thé vert pour combattre l’acné

Ses multiples bienfaits pour la santé ne peuvent pas passer inaperçus.

Grâce à ses taux élevés d’antioxydants, il réduit l’inflammation caractérisée par l’acné tout en nettoyant l’organisme des toxines et régule les taux d’androgènes (hormones dont le niveau élevé provoque des boutons sur la peau).

• Buvez jusqu’à trois tasses de cette infusion par jour, soit préparée en sachets ou avec des herbes fraîches que vous trouverez dans des magasins diététiques.

3. Le thé de bardane

Cette plante possède de nombreuses propriétés. Parmi celles-ci, les plus notables sont les dépuratives et les diurétiques.

Les bienfaits de consommer le thé de bardane sont innombrables, surtout pour les personnes sujettes aux boutons, comédons et impuretés de la peau.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 petite cuillère de racine de bardane (5g)

Préparation

• Chauffez l’eau et lorsqu’elle bout, ajoutez la racine de bardane.
• Laissez cuire 10 minutes et ensuite retirez l’eau du feu.
• Laissez reposer environ 10 minutes, filtrez et buvez cette boisson.

Vous pouvez la consommer une fois par jour, après chaque repas (elle vous aidera également à digérer).

4. Le thé au fenouil et jus de citron

Ce mélange est extrêmement efficace pour traiter l’acné depuis l’intérieur.

Le fenouil possède des propriétés dépuratives et en plus de pouvoir mâcher les graines ou de les ajouter à nos repas, nous pouvons profiter de ses bienfaits en buvant du thé.

Ingrédients

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 petite cuillère de graines de fenouil (10 g)
• Le jus d’un citron

Préparation

• Placez l’eau à bouillir dans une casserole et chauffez.
• Lorsqu’elle commence à bouillir, jetez les graines de fenouil et cuisinez le tout pendant 10 minutes.
• Retirez la casserole du feu et laissez reposer environ 10 minutes.
• Ensuite filtrez et ajoutez le jus du citron.

Buvez cette préparation la plus chaude possible avant d’aller dormir.

5. Le thé au romarin pour combattre l’acné

C’est, sans aucun doute, une des plantes les plus recommandées pour ceux qui ont de l’acné car le romarin est un puissant antibactérien et un grand anti-inflammatoire.

On utilise pour l’infusion des feuilles et des fleurs de romarin.

Ingrédients

• 1 petite cuillère de romarin sec (10 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Versez l’eau et le romarin dans un récipient puis portez à ébullition.
• Lorsque l’eau boue, laisser-la infuser une dizaine de minutes.
• Retirez le récipient du feu et laissez reposer environ 10 minutes.
• Filtrez le tout et consommez cette infusion (vous pouvez si vous le souhaitez sucrer avec du miel).

On recommande de la consommer jusqu’à 3 fois par jour (matin, midi et soir).

6. L’infusion de pensées

Cette plante possède des effets très intéressants chez les personnes qui en plus d’avoir de l’acné ont la peau grasse.

La pensée recèle des propriétés dépuratives et stimulantes pour le foie et ce qui permet ainsi à l’organisme d’éliminer les impuretés et de limiter les sécrétions sébacées.

Ingrédients

• 1 petite cuillère de fleurs de pensées (10 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Préparation

• Placez l’eau à bouillir et les fleurs pendant 10 minutes.
• Ensuite retirez du feu et laissez reposer une dizaine de minutes.
• Filtrez le tout et buvez cette infusion (vous pouvez la sucrer avec du miel).

Vous en savez plus maintenant sur les moyens pour combattre l’acné.