
Même si elles ne souffrent pas d’un trouble significatif d’un point de vue clinique, beaucoup de personnes sont incapables de…
Nous sommes tous déjà passés par une période difficile, durant laquelle le chagrin nous envahit et les pensées négatives nous obligent à repenser certains aspects de notre vie. Mais connaissez-vous la dysthymie ?
Parfois, le simple fait de passer par ces moments nous fait apprendre et acquérir de nouvelles stratégies d’affrontement.
Mais si cet état de tristesse était continu ? Que ce passe-t-il si ce mal-être intérieur, ce chagrin et ce découragement ne trouvent pas de solution et nous enfoncent un peu plus chaque jour ?
Dans ce cas, nous parlerions d’un trouble appelé dysthymie, quelque chose qui diffère de la classique dépression et qu’il est intéressant de connaître.
Nous vous invitons à lire cet article pour mieux comprendre ce type de souffrance.
C’est un type de dépression, mais avec des nuances affectives et émotionnelles que la cinquième édition du Manuel Diagnostique et statistique des Troubles Mentaux (DSM-V) a établi sous le nom de trouble dépressif persistant.
C’est un état de tristesse et de découragement constant. Il n’y a pas de meilleures ou de pires périodes, mais en général, cette sensation émotionnelle si négative dure deux ans ou plus.
Nous vous en expliquons les principales caractéristiques :
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En premier lieu, il faut savoir que la dysthymie est une pathologie qui doit être gérée tout au long de l’existence.
Cependant, il est possible de disposer d’une bonne qualité de vie, du moment que l’on suit les règles suivantes :
Il faut savoir qu’avant tout, l’origine de la dysthymie est héréditaire et donc, biologique.
Presque toujours, il apparaît une légère altération des neurotransmetteurs de la sérotonine.
Cela signifie que les médicaments sont efficaces et que, sans aucun doute, la thérapie psychologique est d’une grande aide.
Cependant, ces traitements devront être suivis quasiment toute la vie. Vous pourrez ainsi profiter de votre quotidien, travailler et réaliser vos rêves et vos objectifs.
Les personnes qui ont été diagnostiquées comme souffrant de dysthymie, doivent être conscientes de leur problème. Et garder une grande force intérieure pour comprendre ce qui leur arrive.
En effet, les personnes qui en sont atteintes doivent soigner cette maladie. Et surtout gérer adéquatement leurs sources de stress et d’anxiété. Car elles peuvent souffrir de cas de dysthymie encore plus graves.
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N’oubliez pas que si quelqu’un de votre famille présente ce trouble, vous avez des risques assez élevés d’en souffrir également. Prenez des mesures, parlez-en à votre médecin et suivez les conseils que nous vous avons partagé.
Pour conclure, il est également important que vous sachiez différencier la dysthymie d’une dépression normale.
La dysthymie apparaît autour de 21 ans ou avant. Et c’est un état de tristesse permanente, sans qu’aucune raison apparente n’explique cet abattement.
Elle dure entre un an et de mi et deux ans et lorsqu’elle n’est pas traitée, elle peut aboutir à une dépression plus grave où apparaissent des tentatives de suicide.