
Le gingembre, dont le nom scientifique correspond à Zingiber officinale, est une plante appréciée pour ses propriétés médicinales et ses usages…
L'association d'aliments riches en vitamines B et C dans ce smoothie anti-stress lui confère des vertus sédatives qui vont vous aider à vous détendre, tout en combattant votre anxiété.
L’association d’aliments riches en vitamines B et C dans ce smoothie anti-stress lui confère des vertus sédatives qui vont vous aider à vous détendre, tout en combattant votre anxiété.
Lorsque nous connaissons une journée compliquée, il n’y a rien de plus efficace qu’un bon smoothie anti-stress.
Si nous nous offrons une heure de repos, de calme plat et de tranquillité, cette boisson va pouvoir agir comme un excellent complément contre notre stress.
Nous savons tous que les processus liés au stress ont une origine mentale. Les obligations, les pressions extérieures et le bruit de nos propres pensées sont nos pires ennemis.
Mais nous ne devons pas oublier que certains aliments ont des vertus thérapeutiques.
Si nous nous sentons bien à l’intérieur de notre organisme, notre cerveau va nous le rendre en produisant des endorphines.
Cette sensation de bien-être va nous aider à voir les choses autrement.
Voilà pourquoi nous vous faisons cette proposition : prenez un moment pour vous. Ne vous pressez pas, profitez de l’instant présent, puis délectez-vous d’un délicieux smoothie anti-stress.
Il n’a aucun effet secondaire néfaste et beaucoup de bienfaits.
Pour notre smoothie anti-stress, nous allons utiliser des aliments issus de l’agriculture biologique et riches en nutriments capables d’améliorer notre état d’esprit.
Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer ce que vous devez inclure dans cette boisson naturelle.
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Vous trouverez des graines de chia dans n’importe quelle boutique naturelle, ou dans le rayon spécialisé en diététique de votre supermarché.
Tout en prenant soin de votre santé globale, ces graines vont vous permettre de soulager immédiatement votre stress.
Les fraises, de leur côté, en plus d’être riches en magnésium, nous apportent de grandes quantités de vitamine C.
Comme vous le savez déjà, il existe de nombreuses variétés de miel. L’une des plus bienfaisantes est le miel de fleurs d’oranger, très apprécié dans le monde pour ses vertus sédatives.
N’hésitez pas à l’acheter dans une boutique naturelle.
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Profitez tranquillement de ce smoothie anti-stress et accordez-vous une heure pour vous détendre. Vous allez vous sentir bien en un rien de temps.