6 usages de la peau de pastèque
Cependant, nous avons tendance à gaspiller l’un de ses composants : la peau de pastèque. Elle finit toujours dans la poubelle, alors qu’elle offre d’impressionnants bienfaits.
Voulez-vous les connaître ?
Bienfaits et usages de la peau de pastèque
Comme nous l’avons dit, les propriétés de la peau de pastèque sont très nombreuses. Nous vous expliquons ici les plus importantes :
1. Elle retarde le vieillissement
L’apparition de rides et la détérioration de l’organisme sont produites par les radicaux libres. Les meilleures armes pour lutter contre sont la vitamine A et C, et le lycopène.
Et elles sont toutes présentes dans la peau de pastèque. Par conséquent, ce fruit fonctionne aussi très bien en tant qu’antioxydant.
Pour obtenir cet effet, vous avez deux options : l’application directe sur la peau ou l’ingestion. Si les deux sont efficaces, la seconde est plus puissante.
Vous pouvez par exemple ajouter la partie blanche dans un jus ou un smoothie aux fruits.
N’oubliez pas de lire : 6 conseils pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau
2. C’est un nettoyant idéal pour le visage
Nous parlons ici d’un aliment astringent, qui est donc idéal pour nettoyer la peau. Il élimine toutes les impuretés de votre peau, sans avoir besoin de recourir à des produits de parapharmacie.
Ainsi, vous économiserez de l’argent et vous investirez dans votre santé. De plus, vous éviterez les effets secondaires indésirés, que certains chimiques provoquent à long terme.
Le plus simple est de masser votre visage avec la peau de pastèque. Vous pouvez y ajouter du miel car il a des propriétés antibiotiques et anti-inflammatoires qui seront excellents pour la peau délicate de cette partie du corps.
3. La peau de pastèque stimule la circulation sanguine
Dans sa composition, on trouve de la citrulline, qui favorise des niveaux optimaux d’arginine.
Grâce à elle, les artères restent en bonne santé et conservent leur élasticité, ce qui signifie qu’elles peuvent transporter le sang correctement.
Ainsi, nous vous conseillons d’utiliser la peau de pastèque pour prévenir les accidents cardiovasculaires. Vous n’avez qu’à tester un délicieux jus avec ce fruit en ingrédient principal.
4. Elle aide à trouver le sommeil
Pour dormir, vous avez besoin que votre cerveau ait des niveaux de sérotonine stables. Cependant, le stress et la vie trépidante nous empêche d’en produire en quantités adéquates.
La peau de pastèque est riche en hydrates de carbone polysaccharides, qui aide à libérer cette substance.
De plus, elle améliore la qualité du sommeil, et vous permettra de dormir plus d’heures d’affilée. Le sommeil sera donc assuré.
5. Elle apporte de l’énergie
Cet aliment est si complet qu’il aide à dormir et à affronter la journée avec énergie. Cela est dû à la vitamine B6, indispensable pour synthétiser le magnésium et la dopamine. Les deux sont idéaux pour débuter la journée avec le plein d’énergie.
Sachant cela, n’hésitez plus à intégrer de la peau de pastèque dans vos petits-déjeuners.
6. Elle réduit la graisse
L’arginine favorise le fonctionnement de certains processus qui empêchent la formation de graisse. D’autre part, ses propriétés diurétiques stimuleront l’élimination de celle-ci.
C’est donc un complément idéal pour quiconque souhaite conserver une jolie silhouette.
Recette pour profiter des bienfaits de la peau de pastèque
1. Le jus de pastèque
Ingrédients
- Au moins, deux tranches de pastèque
- Quelques feuilles de menthe
Élaboration
- Coupez deux rondelles de pastèque et mettez-les dans le verre du blender.
- Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
- Si vous préférez une texture plus liquide, filtrez. Mais ce sera plus nutritif si vous ne le faites pas.
- Mettez quelque feuilles de menthe pour ajouter de la fraîcheur à la boisson.
- Si vous voulez favoriser une perte de poids, ajoutez de la glace pilée.
Vous aurez alors un rafraîchissant naturel qui stimulera votre corps.
N’oubliez pas de lire : Le délicieux jus de pastèque pour éliminer les gaz et désenflammer le ventre
2. La salade de pastèque
- Mélangez des morceaux de pastèque avec la partie blanche et de l’oignon.
- Assaisonnez avec du poivre noir.
C’est possible que cette association vous semble étrange mais essayez avant de commenter !
3. La soupe froide
Il existe de nombreuses possibilités, mais l’une des plus savoureuses, rafraîchissantes et avantageuse est la soupe au kiwi, melon et pastèque.
Il suffit de mixer les fruits ensemble jusqu’à l’obtention de la consistance désirée.
Comme vous le savez, il n’est pas possible d’acheter des pastèques toute l’année. Cependant, vous pouvez la congeler pendant l’été pour faire des provisions pour l’hiver, car les aliments congelés ne perdent pas leurs propriétés.
Êtes-vous prêt à essayer ces recettes ? Vous en connaissez d’autres ? Partagez-les avec nous !